| August | | | | | |
| Mi 17.08.22 | | Trainingsausfahrt Tourenradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 2 Leistungsgruppen:
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch andere Interessenten!!! |
4 Teilnehmer |  | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 17.08.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 20.08.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 20.08.22 | | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gäste sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: Bitte für die Ausfahrt anmelden und dadurch auch andere Mitglieder und Interessenten zum Mitfahren motivieren!!! |
1 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| So 21.08.22 | | Jedermann-Tagestour f. Tourenradler Beschreibung »Unsere diesjährige vierte Jedermann-Tagestour führt uns zunächst Richtung Rietberg, dann durch Rheda-Wiedenbrück und weiter nach Stromberg. Auf dem Rückweg geht's über Langenberg Richtung Westenholz und dann zurück nach Delbrück.
Wir empfehlen wettergerechte Kleidung sowie ein kleines Lunchpaket und ausreichende Getränke.
Wir fahren mit Helm!
Anmeldung ist erforderlich!
Bis dann, Heinz
|
2 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| So 21.08.22 | | Jedermannrennen "Bemer Cyclassics Hamburg" Beschreibung »Infos und Anmeldung hier:
https://www.cyclassics-hamburg.de/ |
1 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 22.08.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 24.08.22 | | Trainingsausfahrt Tourenradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 2 Leistungsgruppen:
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch andere Interessenten!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 24.08.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 27.08.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 27.08.22 | | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gäste sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: Bitte für die Ausfahrt anmelden und dadurch auch andere Mitglieder und Interessenten zum Mitfahren motivieren!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 27.08.22 | | Radmarathon Cup "26. int. Talsperren Rundfahrt" Beschreibung »
kadepaulus [at] gmail.com
| Verantwortlicher Ansprechpartner |
|---|
| Name |
Klaus-Dieter Paulus |
|---|
| Telefon |
0 23 32/5 53 50 |
|---|
| E-Mail |
|
|---|
| Datum |
Sa, 27.08.2022 |
|---|
| Art |
Radmarathon |
|---|
| Veranstalter |
Ski-Club Gevelsberg 1963 e.V. |
|---|
| Landesverband |
Nordrhein-Westfalen |
|---|
| Strecken |
210 km |
|---|
| Punkte |
5 |
|---|
| Startort |
Ochsenkamp 56
58285 Gevelsberg
Sportalm
Route erstellen |
|---|
| Startzeit |
06:30 bis 07:30 |
|---|
| Zusatz |
GPS/RMCD |
|---|
| RTF-Nr. |
4083 |
|---|
| Internet |
www.skiclub-gevelsberg.de |
|---|
| Scan&Bike |
Ja |
|---|
|
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 29.08.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 31.08.22 | | Trainingsausfahrt Tourenradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 2 Leistungsgruppen:
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch andere Interessenten!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 31.08.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| September | | | | | |
| Sa 03.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 03.09.22 | | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gäste sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: Bitte für die Ausfahrt anmelden und dadurch auch andere Mitglieder und Interessenten zum Mitfahren motivieren!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| So 04.09.22 | | Radmarathon Cup "11. St. Pauli-Marathon to hell" Beschreibung »
anu.haase [at] fcstpauli-radsport.de
| Verantwortlicher Ansprechpartner |
|---|
| Name |
Anu Haase |
|---|
| Telefon |
01 77/4 19 06 80 |
|---|
| E-Mail |
|
|---|
| Datum |
So, 04.09.2022 |
|---|
| Art |
Radmarathon |
|---|
| Veranstalter |
FC St. Pauli Radsport |
|---|
| Landesverband |
Hamburg |
|---|
| Strecken |
214 km |
|---|
| Punkte |
5 |
|---|
| Startort |
Soltausredder 28
22885 Barsbüttel
Erich Kästner Gemeinschaftsschule
Route erstellen |
|---|
| Startzeit |
07:00 bis 07:30 |
|---|
| Zusatz |
GPS/RMCD |
|---|
| RTF-Nr. |
4087 |
|---|
| Internet |
www.fcstpauli-radsport.de |
|---|
| Scan&Bike |
Nein |
|---|
|
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| So 04.09.22 | | RTF "Herbst-RTF der RSG Harsewinkel" Beschreibung »
karlselchert [at] t-online.de
| Verantwortlicher Ansprechpartner |
|---|
| Name |
Karl Selchert |
|---|
| Telefon |
0 54 23/4 26 86 |
|---|
| E-Mail |
|
|---|
| Datum |
So, 04.09.2022 |
|---|
| Art |
A-Wertung |
|---|
| Veranstalter |
RSG Harsewinkel 1992 e.V. |
|---|
| Landesverband |
Nordrhein-Westfalen |
|---|
| Strecken |
48/ 78/ 110/ 151 km |
|---|
| Punkte |
1/2/3/4 |
|---|
| Startort |
Prozessionsweg 2
33428 Harsewinkel
Heimathaus Harsewinkel
Route erstellen |
|---|
| Startzeit |
08:00 bis 10:00 |
|---|
| Zusatz |
GPS/S |
|---|
| RTF-Nr. |
3341 |
|---|
| Internet |
www.rsg-harsewinkel.de |
|---|
| Scan&Bike |
Ja |
|---|
|
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 05.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 07.09.22 | | Trainingsausfahrt Tourenradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 2 Leistungsgruppen:
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch andere Interessenten!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 07.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 10.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 10.09.22 | | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gäste sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: Bitte für die Ausfahrt anmelden und dadurch auch andere Mitglieder und Interessenten zum Mitfahren motivieren!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 10.09.22 | | RTF "Durch das Delbrücker Land" Beschreibung »
kaufma001 [at] gmail.com
| Verantwortlicher Ansprechpartner |
|---|
| Name |
Matthias Kaufhold |
|---|
| Telefon |
01 60/90 57 74 73 |
|---|
| E-Mail |
|
|---|
| Datum |
Sa, 10.09.2022 |
|---|
| Art |
A-Wertung |
|---|
| Veranstalter |
RSC MSC Mastholte e.V. |
|---|
| Landesverband |
Nordrhein-Westfalen |
|---|
| Strecken |
26/ 42/ 78/ 115/ 155 km |
|---|
| Punkte |
1/1/2/3/4 |
|---|
| Startort |
Brandstr.1
33397 Rietberg
Sportheim RW Mastholte
Route erstellen |
|---|
| Startzeit |
08:00 bis 10:00 |
|---|
| Zusatz |
GPS/S |
|---|
| RTF-Nr. |
3348 |
|---|
| Internet |
www.rsc-mastholte.de |
|---|
| Scan&Bike |
Ja |
|---|
|
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 12.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 14.09.22 | | Trainingsausfahrt Tourenradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 2 Leistungsgruppen:
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch andere Interessenten!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 14.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 17.09.22 | | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gäste sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: Bitte für die Ausfahrt anmelden und dadurch auch andere Mitglieder und Interessenten zum Mitfahren motivieren!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 17.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 17.09.22 | | RTF "Potts Leetze Tour" Beschreibung »
| Verantwortlicher Ansprechpartner |
|---|
| Name |
Rainer Maaßen |
|---|
| Telefon |
0 23 82/70 10 33 |
|---|
| E-Mail |
rainer-maassen [at] web.de |
|---|
| Datum |
Sa, 17.09.2022 |
|---|
| Art |
A-Wertung |
|---|
| Veranstalter |
RSF 67 Ahlen e.V. |
|---|
| Landesverband |
Nordrhein-Westfalen |
|---|
| Strecken |
42/ 76/ 117 km |
|---|
| Punkte |
01.02.2003 |
|---|
| Startort |
Schachtstr. 5-7
59229 Ahlen
Diesterweg Schule
Route erstellen |
|---|
| Startzeit |
09:00 bis 11:00 |
|---|
| Zusatz |
GPS/S |
|---|
| RTF-Nr. |
3364 |
|---|
| Internet |
www.rsf67ahlen.de |
|---|
| Scan&Bike |
Ja |
|---|
|
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| So 18.09.22 | | Radmarathon Cup "10. Prinzen-Rolle Radmarathon" Beschreibung »
schuett-kerstin-juergen [at] t-online.de
| Verantwortlicher Ansprechpartner |
|---|
| Name |
Jürgen Schütt |
|---|
| Telefon |
01 76/55 45 35 27 |
|---|
| E-Mail |
|
|---|
| Datum |
So, 18.09.2022 |
|---|
| Art |
Radmarathon |
|---|
| Veranstalter |
VfB Polch e.V. - Radsport |
|---|
| Landesverband |
Rheinland-Pfalz |
|---|
| Strecken |
212 km |
|---|
| Punkte |
5 |
|---|
| Startort |
Vormaystr
56751 Polch
Vereinsheim am Stadion
Route erstellen |
|---|
| Startzeit |
07:00 bis 08:00 |
|---|
| Zusatz |
GPS/RMCD/V |
|---|
| RTF-Nr. |
4094 |
|---|
| Internet |
www.vfb-polch-abt-radsport.de |
|---|
| Scan&Bike |
Ja |
|---|
|
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| So 18.09.22 | | RTF "Jubiläumstour 40 Jahre RCT" Beschreibung »
| Verantwortlicher Ansprechpartner |
|---|
| Name |
Edgar Edwards |
|---|
| Telefon |
0 57 32/97 32 91 |
|---|
| E-Mail |
edgar.edwards [at] gmx.de |
|---|
| Datum |
So, 18.09.2022 |
|---|
| Art |
A-Wertung |
|---|
| Veranstalter |
RTC Kirchlengern e.V. |
|---|
| Landesverband |
Nordrhein-Westfalen |
|---|
| Strecken |
45/ 75/ 113 km |
|---|
| Punkte |
01.02.2003 |
|---|
| Startort |
In der Mark 30
32278 Kirchlengern
Gesamtschule
Route erstellen |
|---|
| Startzeit |
09:00 bis 11:00 |
|---|
| Zusatz |
GPS/S |
|---|
| RTF-Nr. |
3368 |
|---|
| Internet |
www.rtc-kirchlengern.de |
|---|
| Scan&Bike |
Ja |
|---|
|
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 19.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 21.09.22 | | Trainingsausfahrt Tourenradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 2 Leistungsgruppen:
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch andere Interessenten!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 21.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 24.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 24.09.22 | | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gäste sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: Bitte für die Ausfahrt anmelden und dadurch auch andere Mitglieder und Interessenten zum Mitfahren motivieren!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| So 25.09.22 | | Jedermann-Tagestour f. Tourenradler Beschreibung »Werte Radsportfreunde,
diese Tour führt uns von Delbrück über Weine und Salzkotten wieder zurück nach Delbrück.
Da sie doch recht anspruchsvoll ist werden wir hier eine Mittagspause in einer Gaststätte einplanen. Bitte denkt an genügend Proviant und Getränke.
Es gelten die tagesaktuellen Corona-Bestimmungen.
Wir fahren mit Fahrradschutzhelm.
Ich hoffe auf viele Anmeldungen. Viele Grüße Michael
|
2 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 26.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 28.09.22 | | Trainingsausfahrt Tourenradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 2 Leistungsgruppen:
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch andere Interessenten!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 28.09.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Oktober | | | | | |
| Sa 01.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 01.10.22 | | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler)
20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück!
Gäste sind uns immer willkommen!
Für alle gilt: Bitte für die Ausfahrt anmelden und dadurch auch andere Mitglieder und Interessenten zum Mitfahren motivieren!!! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 03.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 03.10.22 | | Jedermannrennen "Münsterland Giro" Beschreibung »Infos und Anmeldung hier:
http://muensterland-giro.de/infos/ |
1 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 05.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 05.10.22 | | RSG Spinning Beschreibung »Damit Ihr in der dunklen Jahreszeit nicht aus dem Tritt kommt, hat die RSG wieder einen Kurs Indoor-Cycling im Ahorn-Sportpark mit dem beliebten Trainer Oliver Steyer für Euch reserviert. Start ist am 5. Oktober.
Auf speziellen Indoor-Bikes wird in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers das Fahren über Berg und Tal simuliert. Durch den individuell einstellbaren Tretwiderstand ist Indoor Cycling für jeden Konditionstyp geeignet - egal ob Hobbysportler oder Profi. Im Vordergrund steht ein Training mit guter Laune, Gruppendynamik ohne Zwang, Umsetzen von Musik in Bewegung - ein intensives Ausdauertraining. Indoor Cycling ist darüber hinaus ein ideales Trainingsprogramm für alle, die z.B. aufgrund von Kniegelenkproblemen andere Sportarten (Laufen etc.) nicht mehr ausüben können.
Aufwärmen: Das Aufwärmen ca. 8-10 Minuten, langsame Erhöhung der Herz- und Atemfrequenz, mentale Vorbereitung auf den Hauptteil.
Hauptteil: Stärkung des Herz-Kreislauf Systems, Verbesserung der Ausdauer, Stärkung der Beinmuskulatur, Stressabbau, Verbesserung der Koordination.
Schlussteil: Senkung der Herz- und Atemfrequenz, dehnen und entspannen der Muskulatur und entspannen von Körper und Geist.
Intensität: Schwer bis sehr schwer. Fortgeschrittenes, regelmäßiges Indoor Cycling über mehrere Monate. Zielgruppe: Frauen und Männer ab 16 Jahren
Weitere Informationen: Mitzubringen sind: Herzfrequenzmessgerät, Handtuch, Sportbekleidung (bitte keine weiten Hosen tragen), festes Schuhwerk mit harter Sohle, besser noch sind Radschuhe mit Shimano SPD-System, Getränk in einer Radflasche (1-1,5 Liter).
Insgesamt sind 12 Plätze reserviert. Kosten betragen für 12 Termine 66,00 € p.P. und Block.
Anmeldungen für den 1. Block sind bis zum 21.08.2022 möglich, Einzel-Termine siehe RSG-Veranstaltungskalender.
Der zweite Block startet am 04.01.2023 und endet am 29.03.2023. Auch dafür ist die Anmeldung schon möglich.
|
11 Teilnehmer
1 freier Platz |  | Jetzt verbindlich anmelden |
| Sa 08.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 10.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 12.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 12.10.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Sa 15.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| So 16.10.22 | | RTF "Polizeistern Stukenbrock" Beschreibung »
fachwart [at] psv-stukenbrock-radsport.de
| Verantwortlicher Ansprechpartner |
|---|
| Name |
Berthold Halstrick |
|---|
| Telefon |
01 72/5 22 00 86 |
|---|
| E-Mail |
|
|---|
| Datum |
So, 16.10.2022 |
|---|
| Art |
A-Wertung |
|---|
| Veranstalter |
PSV Stukenbrock-Senne e.V. |
|---|
| Landesverband |
Nordrhein-Westfalen |
|---|
| Strecken |
46/ 75/ 117 km |
|---|
| Punkte |
01.02.2003 |
|---|
| Startort |
Am Hallenbad
33758 Schloß Holte-Stukenbrock
Schulkomplex
Route erstellen |
|---|
| Startzeit |
09:00 bis 11:00 |
|---|
| Zusatz |
GPS/S/4G |
|---|
| RTF-Nr. |
3391 |
|---|
| Internet |
www.psv-stukenbrock-senne.de |
|---|
| Scan&Bike |
Ja |
|---|
|
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 17.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 19.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 19.10.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Sa 22.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| So 23.10.22 | | Jedermann-Tagestour f. Tourenradler Beschreibung »Unsere diesjährige 6. Jedermann-Tagestour führt uns zunächst Richtung Salzkotten, dann durch Niederntudorf bis kurz vor Haaren. Auf dem Rückweg geht's über Ettel und Borchen Richtung Scharmede und dann zurück nach Delbrück.
Wir empfehlen wettergerechte Kleidung sowie ein kleines Lunchpaket und ausreichende Getränke.
Wir fahren mit Helm!
Anmeldung ist erforderlich!
Bis dann, Heinz
|
2 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mo 24.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 26.10.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Sa 29.10.22 | | Training f. Rennradler Beschreibung »Bei unseren Trainings-Ausfahrten fahren wir - abhängig von der Teilnehmerzahl - in bis zu 3 Leistungsgruppen:
25 km/h, Strecke ca. 50 km = Gruppe GRÜN (gemütliche Rennradler)
28 km/h, Strecke ca. 60 km = Gruppe GELB (sportliche Rennradler)
30+ km/h, Strecke ca. 70 km = Gruppe ROT (leistungsorientierte Rennradler)
Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam zum Wiemenkamp zurück!
Gast-Radler sind uns immer willkommen! |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| November | | | | | |
| Mi 02.11.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Fr 04.11.22 | | Jahreshauptversammlung |
0 Teilnehmer | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 09.11.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Mi 16.11.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Mi 23.11.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Mi 30.11.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Dezember | | | | | |
| Mi 07.12.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Mi 14.12.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
| Mi 21.12.22 | | RSG Spinning |
11 Teilnehmer
1 freier Platz | | |
Jahr 2023 | | | | | |
| Januar | | | | | |
| Mi 04.01.23 | | RSG Spinning Beschreibung »Damit Ihr in der dunklen Jahreszeit nicht aus dem Tritt kommt, hat die RSG wieder einen Kurs Indoor-Cycling im Ahorn-Sportpark mit dem beliebten Trainer Oliver Steyer für Euch reserviert. Start des 2. Blocks ist am 4. Januar.
Auf speziellen Indoor-Bikes wird in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers das Fahren über Berg und Tal simuliert. Durch den individuell einstellbaren Tretwiderstand ist Indoor Cycling für jeden Konditionstyp geeignet - egal ob Hobbysportler oder Profi. Im Vordergrund steht ein Training mit guter Laune, Gruppendynamik ohne Zwang, Umsetzen von Musik in Bewegung - ein intensives Ausdauertraining. Indoor Cycling ist darüber hinaus ein ideales Trainingsprogramm für alle, die z.B. aufgrund von Kniegelenkproblemen andere Sportarten (Laufen etc.) nicht mehr ausüben können.
Aufwärmen: Das Aufwärmen ca. 8-10 Minuten, langsame Erhöhung der Herz- und Atemfrequenz, mentale Vorbereitung auf den Hauptteil.
Hauptteil: Stärkung des Herz-Kreislauf Systems, Verbesserung der Ausdauer, Stärkung der Beinmuskulatur, Stressabbau, Verbesserung der Koordination.
Schlussteil: Senkung der Herz- und Atemfrequenz, dehnen und entspannen der Muskulatur und entspannen von Körper und Geist.
Intensität: Schwer bis sehr schwer. Fortgeschrittenes, regelmäßiges Indoor Cycling über mehrere Monate. Zielgruppe: Frauen und Männer ab 16 Jahren
Weitere Informationen: Mitzubringen sind: Herzfrequenzmessgerät, Handtuch, Sportbekleidung (bitte keine weiten Hosen tragen), festes Schuhwerk mit harter Sohle, besser noch sind Radschuhe mit Shimano SPD-System, Getränk in einer Radflasche (1-1,5 Liter).
Insgesamt sind 12 Plätze reserviert. Kosten betragen für 12 Termine 66,00 € p.P. und Block.
Anmeldungen für den 2. Block sind bis zum 21.08.2022 möglich, Einzel-Termine siehe RSG-Veranstaltungskalender.
Der zweite Block startet am 04.01.2023 und endet am 29.03.2023. Auch dafür ist die Anmeldung schon möglich. |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | Jetzt verbindlich anmelden |
| Mi 11.01.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Mi 18.01.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Mi 25.01.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Februar | | | | | |
| Mi 01.02.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Mi 08.02.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Mi 15.02.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Mi 22.02.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| März | | | | | |
| Mi 01.03.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Mi 08.03.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Mi 15.03.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Mi 22.03.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
| Mi 29.03.23 | | RSG Spinning |
10 Teilnehmer
2 freie Plätze | | |
ICAL Kalender abonnieren (z.B. Kalender in Outlook einbinden)
RSS-Feed abonnieren 
Kalenderblatt ausdrucken als HTML (als PDF)