Veranstaltungen Januar 2023
[Abbrechen]
| Datum | Veranstaltung | Status | Aktion | ||
| Mi 04.01.23 | ABGESAGT: Wintertraining f. Tourenradler Beschreibung »Während der Wintersaison wollen wir mittwochs den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler) Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück! Wenn das Wetter nicht zum Radfahren taugt (zu kalt, nass, glatt...), bleibt uns immer noch die Möglichkeit, zu Fuß eine Runde zu marschieren, um wenigstens etwas Bewegung und frische Luft zu bekommen. Ab und an können wir auch in Fahrgemeinschaften per PKW an einen Startort in der Region zu fahren, um mal aus dem Delbrücker Land heraus zu kommen. Gäste sind uns immer willkommen! Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch Unentschlossene!!! Im Zweifelsfall könnt Ihr hier ganz aktuell sehen, ob wir radeln oder wandern! z. B. heute: radeln/wandern ab ...
| ||||
| Mi 04.01.23 | RSG Spinning Beschreibung »Damit Ihr in der dunklen Jahreszeit nicht aus dem Tritt kommt, hat die RSG wieder einen Kurs Indoor-Cycling im Ahorn-Sportpark mit dem beliebten Trainer Oliver Steyer für Euch reserviert. Start des 2. Blocks ist am 4. Januar. Auf speziellen Indoor-Bikes wird in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers das Fahren über Berg und Tal simuliert. Durch den individuell einstellbaren Tretwiderstand ist Indoor Cycling für jeden Konditionstyp geeignet - egal ob Hobbysportler oder Profi. Im Vordergrund steht ein Training mit guter Laune, Gruppendynamik ohne Zwang, Umsetzen von Musik in Bewegung - ein intensives Ausdauertraining. Indoor Cycling ist darüber hinaus ein ideales Trainingsprogramm für alle, die z.B. aufgrund von Kniegelenkproblemen andere Sportarten (Laufen etc.) nicht mehr ausüben können. Aufwärmen: Das Aufwärmen ca. 8-10 Minuten, langsame Erhöhung der Herz- und Atemfrequenz, mentale Vorbereitung auf den Hauptteil. Hauptteil: Stärkung des Herz-Kreislauf Systems, Verbesserung der Ausdauer, Stärkung der Beinmuskulatur, Stressabbau, Verbesserung der Koordination. Schlussteil: Senkung der Herz- und Atemfrequenz, dehnen und entspannen der Muskulatur und entspannen von Körper und Geist. Intensität: Schwer bis sehr schwer. Fortgeschrittenes, regelmäßiges Indoor Cycling über mehrere Monate. Zielgruppe: Frauen und Männer ab 16 Jahren Weitere Informationen: Mitzubringen sind: Herzfrequenzmessgerät, Handtuch, Sportbekleidung (bitte keine weiten Hosen tragen), festes Schuhwerk mit harter Sohle, besser noch sind Radschuhe mit Shimano SPD-System, Getränk in einer Radflasche (1-1,5 Liter). Insgesamt sind 12 Plätze reserviert. Kosten betragen für 12 Termine 66,00 € p.P. und Block. Der zweite Block startet am 04.01.2023 und endet am 29.03.2023. Auch dafür ist die Anmeldung schon möglich. | 9 Teilnehmer | |||
| Sa 07.01.23 | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können! 16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler) 20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler) Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück! Gäste sind uns immer willkommen! Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch Unentschlossene!!!
Heute: radeln ab Stadthalle | 0 Teilnehmer | |||
| Mi 11.01.23 | Wintertraining f. Tourenradler Beschreibung »Während der Wintersaison wollen wir mittwochs den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler) Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück! Wenn das Wetter nicht zum Radfahren taugt (zu kalt, nass, glatt...), bleibt uns immer noch die Möglichkeit, zu Fuß eine Runde zu marschieren, um wenigstens etwas Bewegung und frische Luft zu bekommen. Ab und an können wir auch in Fahrgemeinschaften per PKW an einen Startort in der Region zu fahren, um mal aus dem Delbrücker Land heraus zu kommen. Gäste sind uns immer willkommen! Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch Unentschlossene!!! Im Zweifelsfall könnt Ihr hier ganz aktuell sehen, ob wir radeln oder wandern! heute: radeln ab Stadthalle
| 0 Teilnehmer | |||
| Mi 11.01.23 | RSG Spinning | 9 Teilnehmer | |||
| Sa 14.01.23 | ABGESAGT: Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können! 16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler) 20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler) Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück! Gäste sind uns immer willkommen! Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch Unentschlossene!!!
Wenn das Wetter nicht zum Radeln taugt, wandern wir auch gern eine Runde. Im Zweifelsfall könnt Ihr hier sehen, ob wir radeln oder wandern! Heute: abgesagt wg. Wetterwarnung | ||||
| Mi 18.01.23 | Wintertraining f. Tourenradler Beschreibung »Während der Wintersaison wollen wir mittwochs den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler) Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück! Wenn das Wetter nicht zum Radfahren taugt (zu kalt, nass, glatt...), bleibt uns immer noch die Möglichkeit, zu Fuß eine Runde zu marschieren, um wenigstens etwas Bewegung und frische Luft zu bekommen. Ab und an können wir auch in Fahrgemeinschaften per PKW an einen Startort in der Region zu fahren, um mal aus dem Delbrücker Land heraus zu kommen. Gäste sind uns immer willkommen! Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch Unentschlossene!!! Im Zweifelsfall könnt Ihr hier ganz aktuell sehen, ob wir radeln oder wandern! Heute: wandern ab Parkplatz Feuerwehr Lippling
| 0 Teilnehmer | |||
| Mi 18.01.23 | RSG Spinning | 9 Teilnehmer | |||
| Do 19.01.23 | Vorstandssitzung RSG Delbrück Beschreibung »Agenda: 1. Auftakt 2023 2. RTF RSG Delbrück. -Strecken und Beschilderung, analog 2022? -Welche Neuerungen bietet uns das Onlineportal zur Anmeldung? -Welche Anforderungen verbleiben bei der analogen Anmeldung? @ Toni bitte entsprechend vorbereiten. 3. Betragseinzug 2024: Vorschlag des Kassieres diesen in die 1. Woche des Jahres zu legen. 4. Aktivitätszuschuss 2023: Vorschlag des Kassierers, diesen erst im Folgejahr, in Abhängigkeit der Kassenlage und nach Vorstandsbeschluss auszuzahlen. Kriterien festzurren. Mitglieder auf der JHV informieren. 5. Zuschuss für Rennradveranstaltungen durch den Sponsor Löckenhoff. Prozedere den Mitgliedern auf der JHV mitteilen. 6. Status Quo Abverkauf neue Trikots. @Manfred bitte Auswertung mitbringen. 7. Status Quo Radhosen. @Andreas bitte berichten. 9. Verschiedenes Aufgrund einer parallelen Veranstaltung sitzen wir im Frühstücksraum. Somit ist kein Beamer vorgesehen. Wer digital etwas päsentieren möchte, bringt seinen Rechner mit oder schickt mir im Vorfeld die Dateien. Wer noch Punkte zur Agenda hat teilt mir diese bitte bis zum 16.01.2023 mit.
mit sportlichen Grüßen
Martin | 8 Teilnehmer | |||
| Do 19.01.23 | Vortrag "Wildes Europa", Andre Schumacher, Fotograf und Abenteuerreisender | ||||
| Fr 20.01.23 | Vortrag "Kanaren", Andre Schumacher, Fotograf und Abenteuerreisender | ||||
| Sa 21.01.23 | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können! 16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler) 20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler) Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück! Gäste sind uns immer willkommen! Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch Unentschlossene!!!
Wenn das Wetter nicht zum Radeln taugt, wandern wir auch gern eine Runde. Im Zweifelsfall könnt Ihr hier sehen, ob wir radeln oder wandern! Heute: wandern ab Luckenwalder Straße | 0 Teilnehmer | |||
| Mi 25.01.23 | Wintertraining f. Tourenradler Beschreibung »Während der Wintersaison wollen wir mittwochs den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können!
16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler) Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren gemeinsam nach Delbrück zurück! Wenn das Wetter nicht zum Radfahren taugt (zu kalt, nass, glatt...), bleibt uns immer noch die Möglichkeit, zu Fuß eine Runde zu marschieren, um wenigstens etwas Bewegung und frische Luft zu bekommen. Ab und an können wir auch in Fahrgemeinschaften per PKW an einen Startort in der Region zu fahren, um mal aus dem Delbrücker Land heraus zu kommen. Gäste sind uns immer willkommen! Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch Unentschlossene!!! Im Zweifelsfall könnt Ihr hier ganz aktuell sehen, ob wir radeln oder wandern Heute wandern wir ab Parkplatz: Friedhof Sudhagen
| 0 Teilnehmer | |||
| Mi 25.01.23 | RSG Spinning | 9 Teilnehmer | |||
| Sa 28.01.23 | Samstagsrunde Tourenradler Beschreibung »Samstags wollen wir den Tourenradlern beider Gruppen die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Ausfahrt geben. Wir werden dementsprechend das Tempo u. ggfs. die Streckenlänge anpassen, so dass auch die ORANGENEN Radler problemlos teilnehmen können! 16 km/h, Strecke ca. 25 km = Gruppe ORANGE (gemütliche Tourenradler) 20 km/h, Strecke ca. 40 km = Gruppe BLAU (sportliche Tourenradler) Wir fahren so, dass wir unterwegs niemanden verlieren. Wir fahren gemeinsam los und kehren - rechtzeitig zum Anpfiff der Bundesliga - gemeinsam nach Delbrück zurück! Gäste sind uns immer willkommen! Für alle gilt: bitte für die Ausfahrt anmelden - das motiviert auch Unentschlossene!!!
Wenn das Wetter nicht zum Radeln taugt, wandern wir auch gern eine Runde. Im Zweifelsfall könnt Ihr hier sehen, ob wir radeln oder wandern! Heute: wandern ab Bäckerei Lange, Südstr. 21a
Vielleicht können wir ja anschließend noch zusammen in der Bäckerei Lange einkehren!
| 0 Teilnehmer | |||
| Sa 28.01.23 | Delbrücker SPORT-GALA 2023 | 0 Teilnehmer | |||
| So 29.01.23 | Wanderung m. Heimatverein Beschreibung »Wir treffen uns um 10 h am Wiemenkamp in Delbrück und fahren dann in Fahrgemeinschaften oder mit dem eigenen Auto zum Ausgangspunkt der Wanderung:
Dahl Sportanlage Grundsteinheimer Weg
Die Orientierungskarte mit Wegbeschaffenheit, Sehenswertes und Höhenmeter ist als Anlage beigefügt. Wir wandern ca. 12,6 km durch das Paderborner Umland. Durch die Natur führt uns Willy. Eine mögliche Einkehr nach der Wanderung ist möglich.
Denkt an gutes Schuhwerk und Rücksackverpflegung. | 0 Teilnehmer |
|
ICAL Kalender abonnieren (z.B. Kalender in Outlook einbinden) RSS-Feed abonnieren Kalenderblatt ausdrucken als HTML (als PDF) |
www.VereinOnline.org