Rad und Indoor-Cycling
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Warum Indoor-Cycling
Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit kann sich Ausdauersport sehr positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Hierzu können folgende 10 Gründe angeführt werden:
- Indoor-Cycling (IC) trainiert das Herzkreislaufsystem
- IC schont die Gelenke
- IC ist ein Kalorienkiller (ca. 600 bis 700 Kalorien pro Stunde)
- IC in der Gruppe motiviert
- Beim IC gibt jeder sein eigenes Tempo vor (ideal für Neueinsteiger)
- IC trainiert die Kraftausdauer
- IC formt Beine und Po
- IC trainiert auch die Rumpfmuskulatur
- IC ist Action pur und macht Spaß
- IC hilft Stress abzubauen
Was brauche ich zum Indoor Cycling:
- Trinkflasche
- Handtuch
- Sportkleidung
- Turnschuhe oder Radschuhe mit Shimano SPD-Cleats
- Eine Mindestgröße von ca. 1,40m
- ... und natürlich gute Laune
Kosten:
Eine Zehnerkarte kostet 40€ für Vereinsmitglieder und 60€ für Nicht-Mitglieder, diese wird von deinem Konto abgebucht, so dass du in den Trainingsstunden kein Bargeld benötigst. Du kannst die Zehnerkarte nach Anmeldung auf unserer Website direkt im Shop kaufen (der Link zum Shop wird erst nach Anmeldung sichtbar).
Anmeldung:
- Wenn du schon Mitglied im Verein bist, dann schick bitte deine Mailadresse an info@tsv-pfaffenberg.de. Wir lassen dir dann die Zugangsdaten zukommen. Anschließend kannst du im Shop die Zehnerkarte kaufen und dich für eine Indoor-Cycling-Stunde anmelden.
- Wenn du Mitglied beim TSV Pfaffenberg werden willst, dann einfach den Mitgliedsantrag ausfüllen. Anschließend erhältst du nach Prüfung deine Zugangsdaten per E-Mail.
- Nichtmitglieder füllen bitte den Gastantrag aus und erhalten nach Prüfung die Zugangsdaten per E-Mail.
Termine:
Die Termine findet ihr unter dem Menüpunkt "Veranstaltungen".
Ansprechpartner
Armin Bräu
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Festnetz: +49 (8772) 9 00 90 00 (Büro) Handy: +49 (173) 1842404 E-Mail: abraeu@web.de |