ABGESAGT: Indoor-Cycling (FTP-Leistungstest) am 13.01.2024

Der 20-minütige FTP-Test ist eingebettet in einen etwa 30-minütigen Aufwärmteil mit Vorermüdung. Anschließend wir 20 Minuten der eigentliche FTP-Test durchgeführt. Anschließend wird die Stunde mit einem 10-minütigen Cooldown beendet. Die Details werden während der Stunde genau besprochen.