Veranstaltungen Oktober 2019

In unserem Einsteigerkurs, der an 3 aufeinanderfolgenden Terminen stattfindet, bieten wir dir einen sanften Einstieg in das Indoor-Cycling. Wir stellen das Rad passend auf deine Körpergröße ein, ermitteln die passenden Trainingswerte und werden den Ablauf einer Trainingsstunde testen. Somit bist du hinterher fit, um möglichst effektiv zu trainieren und maximal Spass dabei zu haben.

Dieser Kurs findet an folgenden festen Terminen statt:

21.10.2019

23.10.2019

25.10.2019

jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr. Die Termine bauen aufeinander auf, deswegen solltest du diese Termine unbedingt im Block besuchen. Du musst dich nur für den ersten Termin anmelden. 

In unserem Einsteigerkurs, der an 3 aufeinanderfolgenden Terminen stattfindet, bieten wir dir einen sanften Einstieg in das Indoor-Cycling. Wir stellen das Rad passend auf deine Körpergröße ein, ermitteln die passenden Trainingswerte und werden den Ablauf einer Trainingsstunde testen. Somit bist du hinterher fit, um möglichst effektiv zu trainieren und danach auch maximal Spass dabei zu haben.

Dieser Kurs findet an folgenden festen Terminen statt:

22.10.2019

24.10.2019

26.10.2019

jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr. Die Termine bauen aufeinander auf, deswegen solltest du diese Termine unbedingt im Block besuchen. Du musst dich nur für den ersten Termin anmelden. 

Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.

Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt.

Wir lassen uns von der Musik, die ins während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen.

Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basickurs trainieren wir bei mittlerer Intensität und begleitender Musik.