Veranstaltungen Woche ab 29.04.2024

Im Vordergrund stehen Spielformen, es werden spielerisch die Grundlagen für Kondition und Koordination zu Musik gelegt. Der Spaß steht dabei an erster Stelle!

Im Laufe der Zeit werden alle (10) Tänze aus den Standard und Latein Sektionen unterrichtet.
Ihr lernt die Schrittfolgen und Figuren nach aktuellen Richtlinien und unserem einheitlichen Trainingskonzept. So ist stets gewährleistet, dass ihr zwischen den einzelnen Kreisen wechseln und aufbauen könnt.

SHiNE Dance Fitness™ bringt mit angesagter Musik & Choreografie ein erstklassiges Tanz-Fitness-Programm und ist jedes Fitnessniveau geeignet, sowie für Menschen mit oder ohne Tanzerfahrung. Basierend auf Jazz, Ballett und Hip-Hop bietet dieses Workout einen kreativen Ausweg um dem alltäglichen Stress zu entfliehen. Wir bieten die perfekte Mischung aus intensivem Ausdauertraining und Fitnesselementen zur Kräftigung der Muskeln, um sicherzustellen, dass du einen Ganzkörper-Workout mit echten Ergebnissen erhältst. Shine fördert deine Stimmung und dein Selbstbewusstsein & verbindet dich mit einer engagierten Community.

Wenn du an unserem SHiNE Dance Fitness-Gruppe teilnimmst, wirst du eine vielfältige Gruppe von Menschen finden, die sich aus Liebe zum Tanzen und Community zusammenfinden. Das SHiNE-Programm passt sich problemlos an deine Bedürfnisse an, egal ob Du mehr Intensität wünschst oder behutsamer mit deinem Körper umgehen möchtest. Die Choreografie und die aktuelle Musik, die wir wählen, spricht alle Altersgruppen und Fähigkeiten an. Wir sind darauf geschult, mit dem Herzen zu führen und einen Raum zu schaffen, in dem Du so auftreten kannst, wie du bist und dabei sofort ein Gefühl von Zugehörigkeit verspürst.

Für wen ist SHiNE Dance Fitness?
Für alle Menschen, mit und ohne Tanzerfahrung, die etwas Neues ausprobieren wollen oder ein Fitness-Programm mit dem gewissen "etwas" suchen.

Im Vordergrund stehen Spielformen, es werden spielerisch die Grundlagen für Kondition und Koordination zu Musik gelegt. Der Spaß steht dabei an erster Stelle!

Lernt bei uns Discofox ganz neu und erlernt erste Schritte und Figuren in dem Tanz, den Ihr bei nahezu jeder Gelegenheit tanzen könnt.

Mit den richtigen Schritten macht Ihr auf Partys und in der Discothek immer eine gute Figur!

Von Klassik über Filmmusiken, aktuellen Hits bis hin zu Eigenkompositionen und den sich daraus ergebenden unzähligen Kombinationen - in Teilen sogar gänzlich auf die Vertonung verzichtend - ist die Bandbreite der Musikauswahl schier unerschöpflich.
Die Kombination der Tanzstile Jazz- und Modern Dance bietet bereits viele Möglichkeiten, doch ist diese Sportart auch anderen Einflüssen gegenüber offen. Jede Choreografie ist inhaltlich frei ohne sich an vorgeschriebene Schritte, Tänze oder Tempi halten zu müssen.

LEVEL:

Einsteiger/Basic

Lernt bei uns Discofox ganz neu und erlernt erste Schritte und Figuren in dem Tanz, den Ihr bei nahezu jeder Gelegenheit tanzen könnt.

Mit den richtigen Schritten macht Ihr auf Partys und in der Discothek immer eine gute Figur!

ZUMBA© - Das Workout für den ganzen Körper!
Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.

ZUMBA Late Night ist das Angebot für Alle, die nach Feierabend noch etwas für sich und ihren Körper tun wollen!

Ab 19:30 gemeinsames Endrundentraining mit Gruppe 202

Ab 19:30 gemeinsames Endrundentraining mit Gruppe 201

ZUMBA© - Das Workout für den ganzen Körper!
Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.

Tanzen lernen beim TSZ Mittelrhein.

Wir bauen auf gelerntes aus dem Anfängerkurse 1 auf!

An 10 Tanzabenden á 60 Minuten lernen wir gemeinsam weitere Grundschritte und Figuren z.B. in den Tänzen ChaChaCha, Rumba, Jive, Samba, Tango, Quickstep, Langsamer Walzer.

Wir bitten um paarweise Anmeldung! 

Anmeldung ausschließlich online!

Kosten: 89,00 Euro pro Person

Was wird benötigt?
Bitte ein Paar Schuhe zum Wechseln mitbringen - unser Sportparkett mag keine Straßenschuhe.
Ansonsten, Freude und Spaß am Tanzen und Lust etwas Neues zu lernen!

Von Klassik über Filmmusiken, aktuellen Hits bis hin zu Eigenkompositionen und den sich daraus ergebenden unzähligen Kombinationen - in Teilen sogar gänzlich auf die Vertonung verzichtend - ist die Bandbreite der Musikauswahl schier unerschöpflich.
Die Kombination der Tanzstile Jazz- und Modern Dance bietet bereits viele Möglichkeiten, doch ist diese Sportart auch anderen Einflüssen gegenüber offen. Jede Choreografie ist inhaltlich frei ohne sich an vorgeschriebene Schritte, Tänze oder Tempi halten zu müssen.

ZUMBA© - Das Workout für den ganzen Körper!
Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.

AKTUELL NUR ANMELDUNG - DIE GRUPPE STARTET AB 5 TEILNEHMER

Im Laufe der Zeit werden alle (10) Tänze aus den Standard und Latein Sektionen unterrichtet.
Ihr lernt die Schrittfolgen und Figuren nach aktuellen Richtlinien und unserem einheitlichen Trainingskonzept. So ist stets gewährleistet, dass ihr zwischen den einzelnen Kreisen wechseln und aufbauen könnt.

Im Laufe der Zeit werden alle (10) Tänze aus den Standard und Latein Sektionen unterrichtet.
Ihr lernt die Schrittfolgen und Figuren nach aktuellen Richtlinien und unserem einheitlichen Trainingskonzept. So ist stets gewährleistet, dass ihr zwischen den einzelnen Kreisen wechseln und aufbauen könnt.

Die Gruppe richtet sich speziell an Anfänger mit wenig Grundkenntnissen.

Idealerweise habt ihr den Einsteigerkurs 1 & 2 bei uns absolviert.

ZUMBA© - Das Workout für den ganzen Körper!
Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.

ZUMBA© - Das Workout für den ganzen Körper!
Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.

In der Gruppe Turniertraining Standard - Vorbereitung Kinder werden die Grundlagen für Turniereinsteiger geschaffen.
Es werden schwerpunktmäßig die drei D-Folgen für das Turnier eingeübt, d.h. Langsamer Walzer, Tango und Quickstep.
Ebenso werden auch erste Schritte im Wiener Walzer und Basicchoreos im Slowfox und deren notwendigen Grundbasics gezeigt.

Zur Gruppe haben Jungen-Mädchen-Paare den Zugang mit dem Ziel, Turnier zu tanzen.