Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung.
Wir nutzen heute ein TheraBand. Alle Übungen können auch ohne Band ausgeführt werden!
Wohlfühltraining für den ganzen Körper. Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung.
Trainerin: Sabine
Link anfordern unter: birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder über das Vereinsbüro