Rückentraining mit dem Redondoball inkl. Stretch & Relax - NUR ONLINE am 28.09.2022

zur Zeit nur Online
(Google Maps)

10:15-11:15

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung.

Alle Übungen können auch ohne Ball ausgeführt werden!

Wohlfühltraining für den ganzen Körper.

Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung.

Wir benötigen den Redondo-Ball zum Training.

Trainerin: Sabine

Link anfordern unter: birgit.munoz@sggoetzenhain oder über das Vereinsbüro.

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