Sanftes Rückentraining mit Thera-Band (!) inkl. Stretch & Relax - nur ONLINE am 16.03.2022

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung. Wir nutzen heute ein TheraBand. Alle Übungen können auch ohne Band ausgeführt werden! Wohlfühltraining für den ganzen Körper – sanfte Bewegungen auch ohne Equipment. Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung.

Denn Link erhaltet ihr unter: birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder über unser Vereinsbüro.

Trainerin: Sabine