Resilienz-Training (Teil 1) at Home (Zoom) am 09.02.2021

Das neue Angebot "Resilienz-Training" ist ein Angebot, welches dich in einem Zoom-Gruppen-Meeting mit einer Mischung aus Yoga, Body2Brain-Übungen, Gesprächen und Entspannungs-Übungen gut durch diese Zeit begleiten soll.

Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungsformen und den offenen Austausch in der Gruppe einzulassen.

In diesem ersten der beiden Teile liegt der Schwerpunkt auf einer Gesprächsrunde im Teilnehmer*innen-Kreis und ausgewählten Yoga-Übungen. Wir wollen in den Austausch miteinander kommen, um im sicheren Rahmen in den Kontakt mit uns selbst gehen zu können. In der Gruppe sprechen wir darüber, wie es uns geht und wie wir aktiv gegensteuern können, wenn uns etwas belastet. Dabei unterstützen uns mentale Übungen und Yoga Asanas.

Hier die Zugangsdaten für

Resilienz-Training, Teil 1 at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Dienstag 19:00-19:30 Uhr

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: 

https://us02web.zoom.us/j/85412148255?pwd=akJsTSsvN1Q1SDhaWDArMkFGZW0yUT09

Meeting-ID: 854 1214 8255

Kenncode: kf4vjV

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf Dich!

Übrigens:

Du findest unter "Weitere Informationen" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema "Streß und innere Balance".