Gruppe GESundFIT (Fitness-Studio)
[Abbrechen]
- GESundFIT (Fitness-Studio)
- GESundFIT Trainingszeiten
- Fitness-Training im GESundFIT (Di 16 - 18 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (Di 9 - 13 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (Do 16 - 20 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (Do 9 - 13 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (Fr 15 - 18 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (Fr 9 - 13 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (Mi 16-18 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (Mi 9 - 13 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (Mo 16 - 20)
- Fitness-Training im GESundFIT (Mo 9 - 13 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (Sa 12 - 16 Uhr)
- Fitness-Training im GESundFIT (So 10 - 14 Uhr)
- GESundFIT-Trainer*innen
- Orga GESundFIT
- Special / Workshop / Spezial mit Zusatzbeitrag (Aktiv & Gesund / GESundFIT)
- ACS Oldschool Calisthenics (Di 18:00-19:30 Uhr) - Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
- Fit in den Tag (Mi 10:45-11:30 Uhr)
- Natural Movement (Do 18:30-19:30 Uhr)
- PMR - Progressive Muskelentspannung / traumasensibel (Sa 11:30-12:00 Uhr)
- Sondertraining TRIATHLON (Mo 18:30-19:30 Uhr) 24.10.2022-30.04.2023
- Workshop (traumasensible Inhalte) (So 17:00-19:00 Uhr)
- Yin Yoga / traumasensibel (Sa 10:30-11:30 Uhr)
- Yoga (Di 11:00-12:00 Uhr)
- Zirkeltraining (Fr 16:30-17:30 Uhr)
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 15:00-18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Zeit: 10:30-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Yin Yoga - Schmerzen reduzieren, Grenzen wahren, heilen (traumasensibel)
Du leidest an Schmerzen am Rücken, Nacken, ganzen Körper? Hast ständig Verspannungen? Oder fühlst du dich nicht geerdet, nicht sicher? Gehst über deine Grenzen? Fühlst dich nicht ausgeglichen? Schwankst in deinen Stimmungen? Oder fühlst dich wie gelähmt? Sanftes, passives Yoga und die 5-Elemente-Lehre der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) könnten dir da helfen. Yin Yoga hat eine ähnliche heilende Wirkung wie Akupunktur.
Diese Angebote sind für ALLE geeignet: mit oder ohne psychische Beschwerden bist Du hier genau richtig! „Traumasensibel“ bedeutet nur, dass diese Bewegungsinhalte BESONDERS gut durch eine Psychotherapeutische Heilpraktikerin begleitet werden und so AUCH für Menschen mit Traumafolgestörungen hervorragend geeignet sind.
BSV-Mitglieder, die den Zusatzbeitrag für das GESundFIT (Grundbeitrag 20,-€ + 22,50€) zahlen, können diese Angebote kostenlos nutzen.
Der Kurs findet nur bei ausreichender Anmeldezahl statt, Anmeldeschluss ist jeweils 12 Uhr des Vortages. Kursausfälle werden ggf. kurzfristig bekannt gegeben.
Anmeldung direkt im Mitgliederportal oder bis spätestens 10 Uhr des Vortages an info@bramfelder-sv.net
Grenzen achten. Yin Yoga
Wir haben häufig den Kontakt zu unserem Körper verloren und können somit unsere Grenzen schwer wahrnehmen.
Durch Yin Yoga können wir festgehaltene Blockaden auflösen und sanft lernen unsere Grenzen zu spüren und zu wahren. Außerdem wird bei Yin Yoga der Parasympathikus angeregt. Er aktiviert die Körperfunktionen, die der Regeneration und dem Aufbau von Energiereserven dienen. Das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt.Trauma wird dem Element Erde zugeschrieben. Die Erde gibt uns Halt, Stabilität und Sicherheit. In traumatischen Erfahrungen wurde verloren wir das Gefühl der Sicherheit. Wir gerieten aus der Balance. Das zeigt sich sowohl in unserem Körper, als auch in unseren emotionalen und mentalen Fähigkeiten.
Du kannst Yin mit mir im Kurs üben oder du suchst dir ein gutes Übungs-Video aus dem Netz. Was aber wichtig ist: Gehe sanft mit Dir um. Wenn etwas unangenehm ist oder gar weh tut, korrigiere die Pose, bis du nur noch eine angenehme Dehnung spürst. Nur dann wirkt`s!
Quelle: https://trauma-akademie.de
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 12:00 - 16:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:00 - 14:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 20:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 11:00-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Wir freuen uns auf euch!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:15 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00-18:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Von 18:30-19:15 Uhr findet ein Gruppenangebot "Natural Movement - gesund und fit durch natürliche Bewegung" statt. Es sind noch Plätze frei! Meldet Euch dazu bitte gesondert an.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 18:30-19:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Roman bietet Euch ein Ganzkörper-Training an: Gesund und fit durch natürliche Bewegung. "Natural Movement" soll Teilnehmende jeder Altersgruppe und jeden Fitnesslevels ansprechen.
Natural Movement- gesund und fit durch natürliche Bewegung.
Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig oder zu einseitig. Das kann zu vielen schlechten Entwicklungen führen. Wir gewöhnen uns Fehlhaltungen an, werden ungelenk, verlieren an Vitalität, Kraft und letztlich auch an Lebensqualität. Dieser Kurs soll dieser Entwicklung entgegen wirken, damit wir wieder mehr Freude an Bewegung entdecken und gesund und fit unseren Alltag bewältigen.
Hierfür wird dieses ganzheitliche Programm angeboten. Es orientiert sich am Fitnesslevel der Teilnehmer und ist somit auch für Anfänger und Fortgeschrittene und damit jede Altersgruppe geeignet .
Der Kursinhalt besteht aus einer Kombination der Elemente - Kraft - Fitness - Mobilität - Stretching.
Ziel einer jeden Trainingseinheit ist es den Körper mit natürlichen Bewegungen zu stärken und gleichzeitig mobiler zu werden. Unsere Bewegungsmuster werden vielseitiger und wir erkunden den Körper immer wieder aufs Neue. Die vielseitigen Übungen helfen uns dabei unseren Körper und Geist herauszufordern und über unsere geglaubten Grenzen hinauszugehen.
Durch Freude an Bewegung zu einem gesunden und starken Körper. Dadurch erleben wir mehr Lebensfreude und Körperbewusstsein.
Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!
Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.
Vielen Dank
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 15:00-18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Zeit: 10:30-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Yin Yoga - Schmerzen reduzieren, Grenzen wahren, heilen (traumasensibel)
Du leidest an Schmerzen am Rücken, Nacken, ganzen Körper? Hast ständig Verspannungen? Oder fühlst du dich nicht geerdet, nicht sicher? Gehst über deine Grenzen? Fühlst dich nicht ausgeglichen? Schwankst in deinen Stimmungen? Oder fühlst dich wie gelähmt? Sanftes, passives Yoga und die 5-Elemente-Lehre der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) könnten dir da helfen. Yin Yoga hat eine ähnliche heilende Wirkung wie Akupunktur.
Diese Angebote sind für ALLE geeignet: mit oder ohne psychische Beschwerden bist Du hier genau richtig! „Traumasensibel“ bedeutet nur, dass diese Bewegungsinhalte BESONDERS gut durch eine Psychotherapeutische Heilpraktikerin begleitet werden und so AUCH für Menschen mit Traumafolgestörungen hervorragend geeignet sind.
BSV-Mitglieder, die den Zusatzbeitrag für das GESundFIT (Grundbeitrag 20,-€ + 22,50€) zahlen, können diese Angebote kostenlos nutzen.
Der Kurs findet nur bei ausreichender Anmeldezahl statt, Anmeldeschluss ist jeweils 12 Uhr des Vortages. Kursausfälle werden ggf. kurzfristig bekannt gegeben.
Anmeldung direkt im Mitgliederportal oder bis spätestens 10 Uhr des Vortages an info@bramfelder-sv.net
Grenzen achten. Yin Yoga
Wir haben häufig den Kontakt zu unserem Körper verloren und können somit unsere Grenzen schwer wahrnehmen.
Durch Yin Yoga können wir festgehaltene Blockaden auflösen und sanft lernen unsere Grenzen zu spüren und zu wahren. Außerdem wird bei Yin Yoga der Parasympathikus angeregt. Er aktiviert die Körperfunktionen, die der Regeneration und dem Aufbau von Energiereserven dienen. Das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt.Trauma wird dem Element Erde zugeschrieben. Die Erde gibt uns Halt, Stabilität und Sicherheit. In traumatischen Erfahrungen wurde verloren wir das Gefühl der Sicherheit. Wir gerieten aus der Balance. Das zeigt sich sowohl in unserem Körper, als auch in unseren emotionalen und mentalen Fähigkeiten.
Du kannst Yin mit mir im Kurs üben oder du suchst dir ein gutes Übungs-Video aus dem Netz. Was aber wichtig ist: Gehe sanft mit Dir um. Wenn etwas unangenehm ist oder gar weh tut, korrigiere die Pose, bis du nur noch eine angenehme Dehnung spürst. Nur dann wirkt`s!
Quelle: https://trauma-akademie.de
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 12:00 - 16:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Zeit: 17:00-19:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Special: „Neuronales Zeichnen für kreative Problemlösung" mit Anika
Sonntag, 10. März, 17:00-19:00 Uhr, GESundFIT (Kursraum)
Diese kreative Methode unterstützt dich dabei, Blockaden zu überwinden und neue Ideen zu bekommen. Diese Art des Zeichnens fördert die Entwicklung neuer neuronaler Verbindungen in deinem Gehirn. Du malst buchstäblich den Weg zu deinen Zielen, ohne zeichnen können zu müssen. In diesem Kurs zeige ich dir, wie du diese Technik einfach von zu Hause aus praktizieren kannst
Bitte melde dich bei Interesse bitte unbedingt rechtzeitig an - wichtig: bei zu wenigen Anmeldungen muss das Angebot ggf. kurzfristig abgesagt werden!
Quelle: https://trauma-akademie.de
Interessenten mit weiteren Fragen melden sich bitte per Mail bei Hanna Kuhnt unter h.kuhnt@bramfelder-sv.net
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:00 - 14:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 20:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 11:00-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Wir freuen uns auf euch!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:15 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00-17:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Von 18:30-19:15 Uhr findet ein Gruppenangebot "Natural Movement - gesund und fit durch natürliche Bewegung" statt. Es sind noch Plätze frei! Meldet Euch dazu bitte gesondert an.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 18:30-19:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Roman bietet Euch ein Ganzkörper-Training an: Gesund und fit durch natürliche Bewegung. "Natural Movement" soll Teilnehmende jeder Altersgruppe und jeden Fitnesslevels ansprechen.
Natural Movement- gesund und fit durch natürliche Bewegung.
Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig oder zu einseitig. Das kann zu vielen schlechten Entwicklungen führen. Wir gewöhnen uns Fehlhaltungen an, werden ungelenk, verlieren an Vitalität, Kraft und letztlich auch an Lebensqualität. Dieser Kurs soll dieser Entwicklung entgegen wirken, damit wir wieder mehr Freude an Bewegung entdecken und gesund und fit unseren Alltag bewältigen.
Hierfür wird dieses ganzheitliche Programm angeboten. Es orientiert sich am Fitnesslevel der Teilnehmer und ist somit auch für Anfänger und Fortgeschrittene und damit jede Altersgruppe geeignet .
Der Kursinhalt besteht aus einer Kombination der Elemente - Kraft - Fitness - Mobilität - Stretching.
Ziel einer jeden Trainingseinheit ist es den Körper mit natürlichen Bewegungen zu stärken und gleichzeitig mobiler zu werden. Unsere Bewegungsmuster werden vielseitiger und wir erkunden den Körper immer wieder aufs Neue. Die vielseitigen Übungen helfen uns dabei unseren Körper und Geist herauszufordern und über unsere geglaubten Grenzen hinauszugehen.
Durch Freude an Bewegung zu einem gesunden und starken Körper. Dadurch erleben wir mehr Lebensfreude und Körperbewusstsein.
Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!
Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.
Vielen Dank
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 15:00-18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:30-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Yin Yoga - Schmerzen reduzieren, Grenzen wahren, heilen (traumasensibel)
Du leidest an Schmerzen am Rücken, Nacken, ganzen Körper? Hast ständig Verspannungen? Oder fühlst du dich nicht geerdet, nicht sicher? Gehst über deine Grenzen? Fühlst dich nicht ausgeglichen? Schwankst in deinen Stimmungen? Oder fühlst dich wie gelähmt? Sanftes, passives Yoga und die 5-Elemente-Lehre der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) könnten dir da helfen. Yin Yoga hat eine ähnliche heilende Wirkung wie Akupunktur.
Diese Angebote sind für ALLE geeignet: mit oder ohne psychische Beschwerden bist Du hier genau richtig! „Traumasensibel“ bedeutet nur, dass diese Bewegungsinhalte BESONDERS gut durch eine Psychotherapeutische Heilpraktikerin begleitet werden und so AUCH für Menschen mit Traumafolgestörungen hervorragend geeignet sind.
BSV-Mitglieder, die den Zusatzbeitrag für das GESundFIT (Grundbeitrag 20,-€ + 22,50€) zahlen, können diese Angebote kostenlos nutzen.
Der Kurs findet nur bei ausreichender Anmeldezahl statt, Anmeldeschluss ist jeweils 12 Uhr des Vortages. Kursausfälle werden ggf. kurzfristig bekannt gegeben.
Anmeldung direkt im Mitgliederportal oder bis spätestens 10 Uhr des Vortages an info@bramfelder-sv.net
Grenzen achten. Yin Yoga
Wir haben häufig den Kontakt zu unserem Körper verloren und können somit unsere Grenzen schwer wahrnehmen.
Durch Yin Yoga können wir festgehaltene Blockaden auflösen und sanft lernen unsere Grenzen zu spüren und zu wahren. Außerdem wird bei Yin Yoga der Parasympathikus angeregt. Er aktiviert die Körperfunktionen, die der Regeneration und dem Aufbau von Energiereserven dienen. Das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt.Trauma wird dem Element Erde zugeschrieben. Die Erde gibt uns Halt, Stabilität und Sicherheit. In traumatischen Erfahrungen wurde verloren wir das Gefühl der Sicherheit. Wir gerieten aus der Balance. Das zeigt sich sowohl in unserem Körper, als auch in unseren emotionalen und mentalen Fähigkeiten.
Du kannst Yin mit mir im Kurs üben oder du suchst dir ein gutes Übungs-Video aus dem Netz. Was aber wichtig ist: Gehe sanft mit Dir um. Wenn etwas unangenehm ist oder gar weh tut, korrigiere die Pose, bis du nur noch eine angenehme Dehnung spürst. Nur dann wirkt`s!
Quelle: https://trauma-akademie.de
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 12:00 - 16:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:00 - 14:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 20:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 11:00-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Wir freuen uns auf euch!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:15 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00-17:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Von 18:30-19:15 Uhr findet ein Gruppenangebot "Natural Movement - gesund und fit durch natürliche Bewegung" statt. Es sind noch Plätze frei! Meldet Euch dazu bitte gesondert an.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 18:30-19:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Roman bietet Euch ein Ganzkörper-Training an: Gesund und fit durch natürliche Bewegung. "Natural Movement" soll Teilnehmende jeder Altersgruppe und jeden Fitnesslevels ansprechen.
Natural Movement- gesund und fit durch natürliche Bewegung.
Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig oder zu einseitig. Das kann zu vielen schlechten Entwicklungen führen. Wir gewöhnen uns Fehlhaltungen an, werden ungelenk, verlieren an Vitalität, Kraft und letztlich auch an Lebensqualität. Dieser Kurs soll dieser Entwicklung entgegen wirken, damit wir wieder mehr Freude an Bewegung entdecken und gesund und fit unseren Alltag bewältigen.
Hierfür wird dieses ganzheitliche Programm angeboten. Es orientiert sich am Fitnesslevel der Teilnehmer und ist somit auch für Anfänger und Fortgeschrittene und damit jede Altersgruppe geeignet .
Der Kursinhalt besteht aus einer Kombination der Elemente - Kraft - Fitness - Mobilität - Stretching.
Ziel einer jeden Trainingseinheit ist es den Körper mit natürlichen Bewegungen zu stärken und gleichzeitig mobiler zu werden. Unsere Bewegungsmuster werden vielseitiger und wir erkunden den Körper immer wieder aufs Neue. Die vielseitigen Übungen helfen uns dabei unseren Körper und Geist herauszufordern und über unsere geglaubten Grenzen hinauszugehen.
Durch Freude an Bewegung zu einem gesunden und starken Körper. Dadurch erleben wir mehr Lebensfreude und Körperbewusstsein.
Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!
Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.
Vielen Dank
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 15:00-18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Zeit: 10:30-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Yin Yoga - Schmerzen reduzieren, Grenzen wahren, heilen (traumasensibel)
Du leidest an Schmerzen am Rücken, Nacken, ganzen Körper? Hast ständig Verspannungen? Oder fühlst du dich nicht geerdet, nicht sicher? Gehst über deine Grenzen? Fühlst dich nicht ausgeglichen? Schwankst in deinen Stimmungen? Oder fühlst dich wie gelähmt? Sanftes, passives Yoga und die 5-Elemente-Lehre der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) könnten dir da helfen. Yin Yoga hat eine ähnliche heilende Wirkung wie Akupunktur.
Diese Angebote sind für ALLE geeignet: mit oder ohne psychische Beschwerden bist Du hier genau richtig! „Traumasensibel“ bedeutet nur, dass diese Bewegungsinhalte BESONDERS gut durch eine Psychotherapeutische Heilpraktikerin begleitet werden und so AUCH für Menschen mit Traumafolgestörungen hervorragend geeignet sind.
BSV-Mitglieder, die den Zusatzbeitrag für das GESundFIT (Grundbeitrag 20,-€ + 22,50€) zahlen, können diese Angebote kostenlos nutzen.
Der Kurs findet nur bei ausreichender Anmeldezahl statt, Anmeldeschluss ist jeweils 12 Uhr des Vortages. Kursausfälle werden ggf. kurzfristig bekannt gegeben.
Anmeldung direkt im Mitgliederportal oder bis spätestens 10 Uhr des Vortages an info@bramfelder-sv.net
Grenzen achten. Yin Yoga
Wir haben häufig den Kontakt zu unserem Körper verloren und können somit unsere Grenzen schwer wahrnehmen.
Durch Yin Yoga können wir festgehaltene Blockaden auflösen und sanft lernen unsere Grenzen zu spüren und zu wahren. Außerdem wird bei Yin Yoga der Parasympathikus angeregt. Er aktiviert die Körperfunktionen, die der Regeneration und dem Aufbau von Energiereserven dienen. Das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt.Trauma wird dem Element Erde zugeschrieben. Die Erde gibt uns Halt, Stabilität und Sicherheit. In traumatischen Erfahrungen wurde verloren wir das Gefühl der Sicherheit. Wir gerieten aus der Balance. Das zeigt sich sowohl in unserem Körper, als auch in unseren emotionalen und mentalen Fähigkeiten.
Du kannst Yin mit mir im Kurs üben oder du suchst dir ein gutes Übungs-Video aus dem Netz. Was aber wichtig ist: Gehe sanft mit Dir um. Wenn etwas unangenehm ist oder gar weh tut, korrigiere die Pose, bis du nur noch eine angenehme Dehnung spürst. Nur dann wirkt`s!
Quelle: https://trauma-akademie.de
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 12:00 - 16:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:00 - 14:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Status "angemeldet"
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 20:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 11:00-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Wir freuen uns auf euch!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:15 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00-17:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Von 18:30-19:15 Uhr findet ein Gruppenangebot "Natural Movement - gesund und fit durch natürliche Bewegung" statt. Es sind noch Plätze frei! Meldet Euch dazu bitte gesondert an.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 18:30-19:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Roman bietet Euch ein Ganzkörper-Training an: Gesund und fit durch natürliche Bewegung. "Natural Movement" soll Teilnehmende jeder Altersgruppe und jeden Fitnesslevels ansprechen.
Natural Movement- gesund und fit durch natürliche Bewegung.
Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig oder zu einseitig. Das kann zu vielen schlechten Entwicklungen führen. Wir gewöhnen uns Fehlhaltungen an, werden ungelenk, verlieren an Vitalität, Kraft und letztlich auch an Lebensqualität. Dieser Kurs soll dieser Entwicklung entgegen wirken, damit wir wieder mehr Freude an Bewegung entdecken und gesund und fit unseren Alltag bewältigen.
Hierfür wird dieses ganzheitliche Programm angeboten. Es orientiert sich am Fitnesslevel der Teilnehmer und ist somit auch für Anfänger und Fortgeschrittene und damit jede Altersgruppe geeignet .
Der Kursinhalt besteht aus einer Kombination der Elemente - Kraft - Fitness - Mobilität - Stretching.
Ziel einer jeden Trainingseinheit ist es den Körper mit natürlichen Bewegungen zu stärken und gleichzeitig mobiler zu werden. Unsere Bewegungsmuster werden vielseitiger und wir erkunden den Körper immer wieder aufs Neue. Die vielseitigen Übungen helfen uns dabei unseren Körper und Geist herauszufordern und über unsere geglaubten Grenzen hinauszugehen.
Durch Freude an Bewegung zu einem gesunden und starken Körper. Dadurch erleben wir mehr Lebensfreude und Körperbewusstsein.
Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!
Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.
Vielen Dank
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 15:00-18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Zeit: 10:30-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Yin Yoga - Schmerzen reduzieren, Grenzen wahren, heilen (traumasensibel)
Du leidest an Schmerzen am Rücken, Nacken, ganzen Körper? Hast ständig Verspannungen? Oder fühlst du dich nicht geerdet, nicht sicher? Gehst über deine Grenzen? Fühlst dich nicht ausgeglichen? Schwankst in deinen Stimmungen? Oder fühlst dich wie gelähmt? Sanftes, passives Yoga und die 5-Elemente-Lehre der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) könnten dir da helfen. Yin Yoga hat eine ähnliche heilende Wirkung wie Akupunktur.
Diese Angebote sind für ALLE geeignet: mit oder ohne psychische Beschwerden bist Du hier genau richtig! „Traumasensibel“ bedeutet nur, dass diese Bewegungsinhalte BESONDERS gut durch eine Psychotherapeutische Heilpraktikerin begleitet werden und so AUCH für Menschen mit Traumafolgestörungen hervorragend geeignet sind.
BSV-Mitglieder, die den Zusatzbeitrag für das GESundFIT (Grundbeitrag 20,-€ + 22,50€) zahlen, können diese Angebote kostenlos nutzen.
Der Kurs findet nur bei ausreichender Anmeldezahl statt, Anmeldeschluss ist jeweils 12 Uhr des Vortages. Kursausfälle werden ggf. kurzfristig bekannt gegeben.
Anmeldung direkt im Mitgliederportal oder bis spätestens 10 Uhr des Vortages an info@bramfelder-sv.net
Grenzen achten. Yin Yoga
Wir haben häufig den Kontakt zu unserem Körper verloren und können somit unsere Grenzen schwer wahrnehmen.
Durch Yin Yoga können wir festgehaltene Blockaden auflösen und sanft lernen unsere Grenzen zu spüren und zu wahren. Außerdem wird bei Yin Yoga der Parasympathikus angeregt. Er aktiviert die Körperfunktionen, die der Regeneration und dem Aufbau von Energiereserven dienen. Das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt.Trauma wird dem Element Erde zugeschrieben. Die Erde gibt uns Halt, Stabilität und Sicherheit. In traumatischen Erfahrungen wurde verloren wir das Gefühl der Sicherheit. Wir gerieten aus der Balance. Das zeigt sich sowohl in unserem Körper, als auch in unseren emotionalen und mentalen Fähigkeiten.
Du kannst Yin mit mir im Kurs üben oder du suchst dir ein gutes Übungs-Video aus dem Netz. Was aber wichtig ist: Gehe sanft mit Dir um. Wenn etwas unangenehm ist oder gar weh tut, korrigiere die Pose, bis du nur noch eine angenehme Dehnung spürst. Nur dann wirkt`s!
Quelle: https://trauma-akademie.de
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 12:00 - 16:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:00 - 14:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 20:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 11:00-12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Wir freuen uns auf euch!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:15 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00-17:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Von 18:30-19:15 Uhr findet ein Gruppenangebot "Natural Movement - gesund und fit durch natürliche Bewegung" statt. Es sind noch Plätze frei! Meldet Euch dazu bitte gesondert an.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 18:30-19:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Roman bietet Euch ein Ganzkörper-Training an: Gesund und fit durch natürliche Bewegung. "Natural Movement" soll Teilnehmende jeder Altersgruppe und jeden Fitnesslevels ansprechen.
Natural Movement- gesund und fit durch natürliche Bewegung.
Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig oder zu einseitig. Das kann zu vielen schlechten Entwicklungen führen. Wir gewöhnen uns Fehlhaltungen an, werden ungelenk, verlieren an Vitalität, Kraft und letztlich auch an Lebensqualität. Dieser Kurs soll dieser Entwicklung entgegen wirken, damit wir wieder mehr Freude an Bewegung entdecken und gesund und fit unseren Alltag bewältigen.
Hierfür wird dieses ganzheitliche Programm angeboten. Es orientiert sich am Fitnesslevel der Teilnehmer und ist somit auch für Anfänger und Fortgeschrittene und damit jede Altersgruppe geeignet .
Der Kursinhalt besteht aus einer Kombination der Elemente - Kraft - Fitness - Mobilität - Stretching.
Ziel einer jeden Trainingseinheit ist es den Körper mit natürlichen Bewegungen zu stärken und gleichzeitig mobiler zu werden. Unsere Bewegungsmuster werden vielseitiger und wir erkunden den Körper immer wieder aufs Neue. Die vielseitigen Übungen helfen uns dabei unseren Körper und Geist herauszufordern und über unsere geglaubten Grenzen hinauszugehen.
Durch Freude an Bewegung zu einem gesunden und starken Körper. Dadurch erleben wir mehr Lebensfreude und Körperbewusstsein.
Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!
Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.
Vielen Dank
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 15:00-18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 12:00 - 16:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:00 - 14:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 20:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:15 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00-17:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Von 18:30-19:15 Uhr findet ein Gruppenangebot "Natural Movement - gesund und fit durch natürliche Bewegung" statt. Es sind noch Plätze frei! Meldet Euch dazu bitte gesondert an.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 18:30-19:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Roman bietet Euch ein Ganzkörper-Training an: Gesund und fit durch natürliche Bewegung. "Natural Movement" soll Teilnehmende jeder Altersgruppe und jeden Fitnesslevels ansprechen.
Natural Movement- gesund und fit durch natürliche Bewegung.
Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig oder zu einseitig. Das kann zu vielen schlechten Entwicklungen führen. Wir gewöhnen uns Fehlhaltungen an, werden ungelenk, verlieren an Vitalität, Kraft und letztlich auch an Lebensqualität. Dieser Kurs soll dieser Entwicklung entgegen wirken, damit wir wieder mehr Freude an Bewegung entdecken und gesund und fit unseren Alltag bewältigen.
Hierfür wird dieses ganzheitliche Programm angeboten. Es orientiert sich am Fitnesslevel der Teilnehmer und ist somit auch für Anfänger und Fortgeschrittene und damit jede Altersgruppe geeignet .
Der Kursinhalt besteht aus einer Kombination der Elemente - Kraft - Fitness - Mobilität - Stretching.
Ziel einer jeden Trainingseinheit ist es den Körper mit natürlichen Bewegungen zu stärken und gleichzeitig mobiler zu werden. Unsere Bewegungsmuster werden vielseitiger und wir erkunden den Körper immer wieder aufs Neue. Die vielseitigen Übungen helfen uns dabei unseren Körper und Geist herauszufordern und über unsere geglaubten Grenzen hinauszugehen.
Durch Freude an Bewegung zu einem gesunden und starken Körper. Dadurch erleben wir mehr Lebensfreude und Körperbewusstsein.
Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!
Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.
Vielen Dank
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 15:00-18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 12:00 - 16:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:00 - 14:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 20:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:15 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00-17:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Von 18:30-19:15 Uhr findet ein Gruppenangebot "Natural Movement - gesund und fit durch natürliche Bewegung" statt. Es sind noch Plätze frei! Meldet Euch dazu bitte gesondert an.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 18:30-19:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Roman bietet Euch ein Ganzkörper-Training an: Gesund und fit durch natürliche Bewegung. "Natural Movement" soll Teilnehmende jeder Altersgruppe und jeden Fitnesslevels ansprechen.
Natural Movement- gesund und fit durch natürliche Bewegung.
Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig oder zu einseitig. Das kann zu vielen schlechten Entwicklungen führen. Wir gewöhnen uns Fehlhaltungen an, werden ungelenk, verlieren an Vitalität, Kraft und letztlich auch an Lebensqualität. Dieser Kurs soll dieser Entwicklung entgegen wirken, damit wir wieder mehr Freude an Bewegung entdecken und gesund und fit unseren Alltag bewältigen.
Hierfür wird dieses ganzheitliche Programm angeboten. Es orientiert sich am Fitnesslevel der Teilnehmer und ist somit auch für Anfänger und Fortgeschrittene und damit jede Altersgruppe geeignet .
Der Kursinhalt besteht aus einer Kombination der Elemente - Kraft - Fitness - Mobilität - Stretching.
Ziel einer jeden Trainingseinheit ist es den Körper mit natürlichen Bewegungen zu stärken und gleichzeitig mobiler zu werden. Unsere Bewegungsmuster werden vielseitiger und wir erkunden den Körper immer wieder aufs Neue. Die vielseitigen Übungen helfen uns dabei unseren Körper und Geist herauszufordern und über unsere geglaubten Grenzen hinauszugehen.
Durch Freude an Bewegung zu einem gesunden und starken Körper. Dadurch erleben wir mehr Lebensfreude und Körperbewusstsein.
Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!
Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.
Vielen Dank
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 15:00-18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 12:00 - 16:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:00 - 14:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 20:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:15 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00-17:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Von 18:30-19:15 Uhr findet ein Gruppenangebot "Natural Movement - gesund und fit durch natürliche Bewegung" statt. Es sind noch Plätze frei! Meldet Euch dazu bitte gesondert an.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 18:30-19:30
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Roman bietet Euch ein Ganzkörper-Training an: Gesund und fit durch natürliche Bewegung. "Natural Movement" soll Teilnehmende jeder Altersgruppe und jeden Fitnesslevels ansprechen.
Natural Movement- gesund und fit durch natürliche Bewegung.
Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig oder zu einseitig. Das kann zu vielen schlechten Entwicklungen führen. Wir gewöhnen uns Fehlhaltungen an, werden ungelenk, verlieren an Vitalität, Kraft und letztlich auch an Lebensqualität. Dieser Kurs soll dieser Entwicklung entgegen wirken, damit wir wieder mehr Freude an Bewegung entdecken und gesund und fit unseren Alltag bewältigen.
Hierfür wird dieses ganzheitliche Programm angeboten. Es orientiert sich am Fitnesslevel der Teilnehmer und ist somit auch für Anfänger und Fortgeschrittene und damit jede Altersgruppe geeignet .
Der Kursinhalt besteht aus einer Kombination der Elemente - Kraft - Fitness - Mobilität - Stretching.
Ziel einer jeden Trainingseinheit ist es den Körper mit natürlichen Bewegungen zu stärken und gleichzeitig mobiler zu werden. Unsere Bewegungsmuster werden vielseitiger und wir erkunden den Körper immer wieder aufs Neue. Die vielseitigen Übungen helfen uns dabei unseren Körper und Geist herauszufordern und über unsere geglaubten Grenzen hinauszugehen.
Durch Freude an Bewegung zu einem gesunden und starken Körper. Dadurch erleben wir mehr Lebensfreude und Körperbewusstsein.
Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!
Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.
Vielen Dank
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 15:00-18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 12:00 - 16:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 10:00 - 14:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 12:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 20:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 16:00 - 18:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Zeit: 09:00 - 13:00
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.
Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
- Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
- Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!
Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!
Euer GESundFIT-Team
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
Ort: Online ( ZOOM)
Zeit: 08:15-09:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Ort: GESundFIT Studio, Erich-Ziegel-Ring 44
Zeit: 19:00-20:15
Jetzt verbindlich anmelden »
Details »
Beschreibung Beschreibung:
Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.
- Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
- Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt
Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!
RSS-Gruppen-Feed abonnieren