Yoga für Anfänger am 11.05.2021

Du möchtest dir gern etwas Gutes tun? Flexibel bleiben oder werden, ab und an mal mehr Ruhe finden oder einfach nur endlich mal mit Yoga anfangen?
Dann bist du bei uns genau richtig, denn mit unserem Yogakurs für Anfänger kannst du ganz wunderbar von zu Hause aus losglegen.
Claudia führt dich Schritt für Schritt in die Basis Yoga Haltungen (Asanas), macht dich mit der Atmungsweise vertraut und du lernst deinen Körper fließen zu lassen, loszulassen, ganz bewusst zu spüren und richtig zu entspannen.
Der Kurs wird aufeinander aufbauen, das Elemente immer wieder wiederholt und neu integriert werden, sodass du am Ende sicher in deine Yogapraxis gehst und auch deine eigene Stunde zu Hause gestalten kannst.
Durch die Yoga Asanas tankst du neue Energie, dehnst und kräftigst deine Muskulatur, atmest wieder freier und du wirst ruhiger, ausgeglichener und fühlst dich besser.

Probiere es selbst aus.