Thema: "Körperstruktur und Energie. Die Natur unseres Körpers als unseren Lehrer."
Zur Einstimmung werden wir mit einer Meditation beginnen ca. 20 min. Wer ein Sitzkissen benötigt, bitte mitbringen und evtl. eine warme Jacke.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle sind rechtherzlich willkommen.

Anmeldung:
https://www.vereinonline.org/Kampfkunst__Achtsamkeit_Marian_Edem/?veranstaltung=40712


Workshop_ILC_Marian_22.06.2024.pdf

Thema: Fa Jing - Atemarbeit & Entspannung

"Fa Jing: Atemarbeit und Entspannung.
Vier Entspannungsqualitäten: locker, weich, elastisch und Fa Jing"

Im Seminar der Level-8-Schülerin und I Liq Chuan Instructorin Marina Gubnitskaya lernen wir,
richtig zu atmen, nach Struktur, Anspannung und Entspannung zu suchen und lernen, wie wir
Energie (Fa Jing) sofort freisetzen können. Zum Seminarprogramm gehören außerdem der Fa
Jing-Komplex für die 4. Schülerstufe und die Verwendung einiger Übungen daraus, Elemente
aus der Form „Schmetterlingspalme“ sowie der Fa Jing-Komplex für die 5. Schülerstufe.

Es ist für alle Interessierten offen und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung:  https://www.vereinonline.org/Kampfkunst__Achtsamkeit_Marian_Edem/?veranstaltunganmelden=40697


Workshop_Marina_Plakat_A4.pdf