Veranstaltungen Januar 2021

Datum	Veranstaltung	Status	Aktion
Fr 01.01.21	Neujahr Beschreibung » Wir wünschen unseren Mitgliedern und ihren Familien ein GESUNDES NEUES JAHR 2021! Euer BSV-Team
Mo 04.01.21	Wirbelsäulen-Gymnastik at Home (Zoom) Beschreibung » Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein krankengymnastisches Programm zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei Haltungsinsuffizienz (Insuffizienz = unzureichende Leistungsfähigkeit eines Organs). Zur Verbesserung der Körperhaltung und zum Lösen von Verkrampfungen werden bei der Wirbelsäulengymnastik bestimmte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen durchgeführt. Hierbei wird alles, angefangen von der Hals-, sowie die Brust- genauso wie die Lendenwirbelsäule mit in Anspruch genommen. Hier die Zugangsdaten Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us05web.zoom.us/j/86159338035?pwd=Vy9mOWlaZnJOYzFFREtpWllESjM2QT09 Meeting-ID: 861 5933 8035 Kenncode: yud38F Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Di 05.01.21	Yoga at Home (Video)
Mi 06.01.21	TRAMPOLIN / Anfänger 4-6 Jahre
Mi 06.01.21	Online-Rücken-Fitness (Zoom) Beschreibung » Übungen, die dem Rücken guttun und ihn kräftigen. Dazu gehört auch die Schulterpartie, der Bauch und die Beine. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Hier die Zugangsdaten: Zoom-Meeting beitreten https://us04web.zoom.us/j/74089376537?pwd=ZCtOc0tuQnZER0Q3Smw3ejZvLzZLQT09 Meeting-ID: 740 8937 6537 Kenncode: ah9uti Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Achtung: Die Stunde endet bei Zoom automatisch nach 40 min.
Mi 06.01.21	Hatha Yoga at Home (Zoom) Beschreibung » Hatha Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir nutzen die Yogahaltungen, um in unseren Körper zu kommen. Die Verbindung aus Innenschau, Atemübungen und Körperhaltungen führt zu innerer Gelassenheit und Zufriedenheit. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für Hatha Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Mittwoch 19:00-20:30 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/91623960181?pwd=SDVxbTc3WkNrRFZ3cTlYZVo0ZklIdz09 Meeting-ID: 916 2396 0181 Kenncode: 699077 Schnelleinwahl mobil +496971049922,,91623960181#,,,,,,0#,,699077# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Fr 08.01.21	Kundalini Yoga at Home (Zoom) Beschreibung » Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es werden überwiegend dynamische Körperübungen mit einer Entspannung sowie Meditation kombiniert. Die Übungsreihen arbeiten an unterschiedlichen Körperregionen, Organen, Drüsen u.v.m. Du wirst gelassener, entspannter, energetischer, intuitiver, klarer und gesünder. Ganz nebenbei wird der Körper trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Haltungen aus und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und viel Spaß beim Üben! Hier die Zugangsdaten für Kundalini Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 8:15 - 9:15 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/95112316039?pwd=YWQxODZmSy9VaGJpRllPbGZ3ZzdaQT09 Meeting-ID: 951 1231 6039 Kenncode: 499276 Schnelleinwahl mobil +496938079883,,95112316039#,,,,,,0#,,499276# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Euch!
Fr 08.01.21	BodyFit at Home (Zoom) Beschreibung » Bei BodyFit trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht – mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen Workout wieder sportlich in Form. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für BodyFit at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 18:00 – 18:45 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/92627066484?pwd=L3RvZzhOa3EvUnlGN3l3RUdkemludz09 Meeting-ID: 926 2706 6484 Kenncode: 713457 Schnelleinwahl mobil +493056795800,,92627066484#,,,,,,0#,,713457# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
So 10.01.21	Yoga-Elements Beschreibung » Dieses Format richtet sich an Teilnehmerinnen, die eine sportliche Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining in Kombination mit Yogaelementen wünschen. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Hier kannst du dir einen Eindruck verschaffen oder zeitlich unabhängig nach Mariolas Yogaletics-Video trainieren: https://youtu.be/ME1NlYwghT4 Um interaktiv an einer "Yogaletics"-Einheit mit Mariola teilzunehmen, benötigst du bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 1,5 m. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für* Yogaletics at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Sonntag 17:00 – 17:45 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/91351685840?pwd=MmtSQjRDaDg0TDFjeWlZWlA1MTJOUT09 Meeting-ID: 913 5168 5840 Kenncode: 067817 Schnelleinwahl mobil +493056795800,,91351685840#,,,,,,0#,,067817# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Mo 11.01.21	Wirbelsäulen-Gymnastik at Home (Zoom) Beschreibung » Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein krankengymnastisches Programm zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei Haltungsinsuffizienz (Insuffizienz = unzureichende Leistungsfähigkeit eines Organs). Zur Verbesserung der Körperhaltung und zum Lösen von Verkrampfungen werden bei der Wirbelsäulengymnastik bestimmte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen durchgeführt. Hierbei wird alles, angefangen von der Hals-, sowie die Brust- genauso wie die Lendenwirbelsäule mit in Anspruch genommen. Hier die Zugangsdaten Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us05web.zoom.us/j/86159338035?pwd=Vy9mOWlaZnJOYzFFREtpWllESjM2QT09 Meeting-ID: 861 5933 8035 Kenncode: yud38F Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Mo 11.01.21	Zumba at Home (Zoom) Beschreibung » Zumba bringt Dich mit viel Lebensfreude ins Schwitzen - Einfach mitmachen! Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und ein wenig Platz, ca. 2 m rund um dich herum. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für Zumba at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Montag 18:00 – 18:40 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us02web.zoom.us/j/8165107057?pwd=ZFZaM3poTWlwRmVxQk9rckQ5SGpJQT09 Meeting-ID: 816 510 7057 Kenncode: 72QvZF Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Mo 11.01.21	Vorstandssitzung
Di 12.01.21	Yoga at Home (Video)
Di 12.01.21	Resilienz-Training (Teil 1) at Home (Zoom) Beschreibung » Das neue Angebot "Resilienz-Training" ist ein Angebot, welches dich in einem Zoom-Gruppen-Meeting mit einer Mischung aus Yoga, Body2Brain-Übungen, Gesprächen und Entspannungs-Übungen gut durch diese Zeit begleiten soll. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungsformen und den offenen Austausch in der Gruppe einzulassen. In diesem ersten der beiden Teile liegt der Schwerpunkt auf einer Gesprächsrunde im Teilnehmerinnen-Kreis und ausgewählten Yoga-Übungen. Wir wollen in den Austausch miteinander kommen, um im sicheren Rahmen in den Kontakt mit uns selbst gehen zu können. In der Gruppe sprechen wir darüber, wie es uns geht und wie wir aktiv gegensteuern können, wenn uns etwas belastet. Dabei unterstützen uns mentale Übungen und Yoga Asanas. Hier die Zugangsdaten für* Resilienz-Training, Teil 1 at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Dienstag 19:00-19:30 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us02web.zoom.us/j/85412148255?pwd=akJsTSsvN1Q1SDhaWDArMkFGZW0yUT09 Meeting-ID: 854 1214 8255 Kenncode: kf4vjV Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainerin eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Dich! Übrigens: Du findest unter "Weitere Informationen" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung* zum Thema "Streß und innere Balance".
Di 12.01.21	Resilienz-Training (Teil 2) at Home (Zoom) Beschreibung » Das neue Angebot "Resilienz-Training" ist für Teilnehmerinnen konzipiert, die durch geeignete Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Yoga, Body2Brain, Entspannung sowie mit Gruppengesprächen GEMEINSAM STARK* durch diese herausfordernde Zeit gehen wollen. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, etwas zu trinken und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungen und offene Gruppengespräche einzulassen! in diesem zweiten der beiden Teile liegt der Schwerpunkt auf Body2Brain- und Entspannungs-Übungen, mit deren Hilfe wir eine gute Verbindung zwischen Körper, Emotion und Geist herstellen. Body2Brain- und Entspannungs-Übungen helfen uns (neurowissenschaftlich belegt), durch herausfordernde Zeiten zu kommen. Hier die Zugangsdaten für Resilienz-Training, Teil 2 at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Dienstag 19:30-20:00 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us02web.zoom.us/j/84412015858?pwd=amEydFU0YjlOVDFKNERwQVBENDJWQT09 Meeting-ID: 844 1201 5858 Kenncode: Ta2Jt2 Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Dich!
Mi 13.01.21	Online-Rücken-Fitness (Zoom) Beschreibung » Übungen, die dem Rücken guttun und ihn kräftigen. Dazu gehört auch die Schulterpartie, der Bauch und die Beine. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Hier die Zugangsdaten: Zoom-Meeting beitreten https://us04web.zoom.us/j/74089376537?pwd=ZCtOc0tuQnZER0Q3Smw3ejZvLzZLQT09 Meeting-ID: 740 8937 6537 Kenncode: ah9uti Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Achtung: Die Stunde endet bei Zoom automatisch nach 40 min.
Mi 13.01.21	Hatha Yoga at Home (Zoom) Beschreibung » Hatha Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir nutzen die Yogahaltungen, um in unseren Körper zu kommen. Die Verbindung aus Innenschau, Atemübungen und Körperhaltungen führt zu innerer Gelassenheit und Zufriedenheit. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für Hatha Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Mittwoch 19:00-20:30 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/91623960181?pwd=SDVxbTc3WkNrRFZ3cTlYZVo0ZklIdz09 Meeting-ID: 916 2396 0181 Kenncode: 699077 Schnelleinwahl mobil +496971049922,,91623960181#,,,,,,0#,,699077# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Fr 15.01.21	Kundalini Yoga at Home (Zoom) Beschreibung » Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es werden überwiegend dynamische Körperübungen mit einer Entspannung sowie Meditation kombiniert. Die Übungsreihen arbeiten an unterschiedlichen Körperregionen, Organen, Drüsen u.v.m. Du wirst gelassener, entspannter, energetischer, intuitiver, klarer und gesünder. Ganz nebenbei wird der Körper trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Haltungen aus und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und viel Spaß beim Üben! Hier die Zugangsdaten für Kundalini Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 8:15 - 9:15 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/95112316039?pwd=YWQxODZmSy9VaGJpRllPbGZ3ZzdaQT09 Meeting-ID: 951 1231 6039 Kenncode: 499276 Schnelleinwahl mobil +496938079883,,95112316039#,,,,,,0#,,499276# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Euch!
Fr 15.01.21	BodyFit at Home (Zoom) Beschreibung » Bei BodyFit trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht – mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen Workout wieder sportlich in Form. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für BodyFit at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 18:00 – 18:45 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/92627066484?pwd=L3RvZzhOa3EvUnlGN3l3RUdkemludz09 Meeting-ID: 926 2706 6484 Kenncode: 713457 Schnelleinwahl mobil +493056795800,,92627066484#,,,,,,0#,,713457# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
So 17.01.21	Yoga-Elements Beschreibung » Dieses Format richtet sich an Teilnehmerinnen, die eine sportliche Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining in Kombination mit Yogaelementen wünschen. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Hier kannst du dir einen Eindruck verschaffen oder zeitlich unabhängig nach Mariolas Yogaletics-Video trainieren: https://youtu.be/ME1NlYwghT4 Um interaktiv an einer "Yogaletics"-Einheit mit Mariola teilzunehmen, benötigst du bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 1,5 m. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für* Yogaletics at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Sonntag 17:00 – 17:45 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/91351685840?pwd=MmtSQjRDaDg0TDFjeWlZWlA1MTJOUT09 Meeting-ID: 913 5168 5840 Kenncode: 067817 Schnelleinwahl mobil +493056795800,,91351685840#,,,,,,0#,,067817# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Mo 18.01.21	Wirbelsäulen-Gymnastik at Home (Zoom) Beschreibung » Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein krankengymnastisches Programm zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei Haltungsinsuffizienz (Insuffizienz = unzureichende Leistungsfähigkeit eines Organs). Zur Verbesserung der Körperhaltung und zum Lösen von Verkrampfungen werden bei der Wirbelsäulengymnastik bestimmte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen durchgeführt. Hierbei wird alles, angefangen von der Hals-, sowie die Brust- genauso wie die Lendenwirbelsäule mit in Anspruch genommen. Hier die Zugangsdaten Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us05web.zoom.us/j/86159338035?pwd=Vy9mOWlaZnJOYzFFREtpWllESjM2QT09 Meeting-ID: 861 5933 8035 Kenncode: yud38F Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Mo 18.01.21	Vitalfuß at Home (Video)
Mo 18.01.21	Zumba at Home (Zoom) Beschreibung » Zumba bringt Dich mit viel Lebensfreude ins Schwitzen - Einfach mitmachen! Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und ein wenig Platz, ca. 2 m rund um dich herum. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für Zumba at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Montag 18:00 – 18:40 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us02web.zoom.us/j/8165107057?pwd=ZFZaM3poTWlwRmVxQk9rckQ5SGpJQT09 Meeting-ID: 816 510 7057 Kenncode: 72QvZF Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Di 19.01.21	Yoga at Home (Video)
Di 19.01.21	Resilienz-Training (Teil 1) at Home (Zoom) Beschreibung » Das neue Angebot "Resilienz-Training" ist ein Angebot, welches dich in einem Zoom-Gruppen-Meeting mit einer Mischung aus Yoga, Body2Brain-Übungen, Gesprächen und Entspannungs-Übungen gut durch diese Zeit begleiten soll. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungsformen und den offenen Austausch in der Gruppe einzulassen. In diesem ersten der beiden Teile liegt der Schwerpunkt auf einer Gesprächsrunde im Teilnehmerinnen-Kreis und ausgewählten Yoga-Übungen. Wir wollen in den Austausch miteinander kommen, um im sicheren Rahmen in den Kontakt mit uns selbst gehen zu können. In der Gruppe sprechen wir darüber, wie es uns geht und wie wir aktiv gegensteuern können, wenn uns etwas belastet. Dabei unterstützen uns mentale Übungen und Yoga Asanas. Hier die Zugangsdaten für* Resilienz-Training, Teil 1 at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Dienstag 19:00-19:30 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us02web.zoom.us/j/85412148255?pwd=akJsTSsvN1Q1SDhaWDArMkFGZW0yUT09 Meeting-ID: 854 1214 8255 Kenncode: kf4vjV Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainerin eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Dich! Übrigens: Du findest unter "Weitere Informationen" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung* zum Thema "Streß und innere Balance".
Di 19.01.21	Resilienz-Training (Teil 2) at Home (Zoom) Beschreibung » Das neue Angebot "Resilienz-Training" ist für Teilnehmerinnen konzipiert, die durch geeignete Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Yoga, Body2Brain, Entspannung sowie mit Gruppengesprächen GEMEINSAM STARK* durch diese herausfordernde Zeit gehen wollen. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, etwas zu trinken und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungen und offene Gruppengespräche einzulassen! in diesem zweiten der beiden Teile liegt der Schwerpunkt auf Body2Brain- und Entspannungs-Übungen, mit deren Hilfe wir eine gute Verbindung zwischen Körper, Emotion und Geist herstellen. Body2Brain- und Entspannungs-Übungen helfen uns (neurowissenschaftlich belegt), durch herausfordernde Zeiten zu kommen. Hier die Zugangsdaten für Resilienz-Training, Teil 2 at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Dienstag 19:30-20:00 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us02web.zoom.us/j/84412015858?pwd=amEydFU0YjlOVDFKNERwQVBENDJWQT09 Meeting-ID: 844 1201 5858 Kenncode: Ta2Jt2 Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Dich!
Mi 20.01.21	Online-Rücken-Fitness (Zoom) Beschreibung » Übungen, die dem Rücken guttun und ihn kräftigen. Dazu gehört auch die Schulterpartie, der Bauch und die Beine. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Hier die Zugangsdaten: Zoom-Meeting beitreten https://us04web.zoom.us/j/74089376537?pwd=ZCtOc0tuQnZER0Q3Smw3ejZvLzZLQT09 Meeting-ID: 740 8937 6537 Kenncode: ah9uti Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Achtung: Die Stunde endet bei Zoom automatisch nach 40 min.
Mi 20.01.21	Hatha Yoga at Home (Zoom) Beschreibung » Hatha Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir nutzen die Yogahaltungen, um in unseren Körper zu kommen. Die Verbindung aus Innenschau, Atemübungen und Körperhaltungen führt zu innerer Gelassenheit und Zufriedenheit. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für Hatha Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Mittwoch 19:00-20:30 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/91623960181?pwd=SDVxbTc3WkNrRFZ3cTlYZVo0ZklIdz09 Meeting-ID: 916 2396 0181 Kenncode: 699077 Schnelleinwahl mobil +496971049922,,91623960181#,,,,,,0#,,699077# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Do 21.01.21	Ballett Kinder ab 8 Jahre Beschreibung » Online Ballettstunde für Kinder ab 8 Jahre! Benötigt werden: ein Stuhl, etwas Platz, keinen Teppich, Hilfe beim Einstellen der Technik. Das Mikro während der Stunde bitte ausschalten. Zugangsdaten für Zoom: Meeting-ID: 5289234023 Kenncode: 876886 https://zoom.us/j/5289234023?pwd=ZVpaRmZCdTBHUGpqbIFaWVptZmlqdz09
Fr 22.01.21	Kundalini Yoga at Home (Zoom) Beschreibung » Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es werden überwiegend dynamische Körperübungen mit einer Entspannung sowie Meditation kombiniert. Die Übungsreihen arbeiten an unterschiedlichen Körperregionen, Organen, Drüsen u.v.m. Du wirst gelassener, entspannter, energetischer, intuitiver, klarer und gesünder. Ganz nebenbei wird der Körper trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Haltungen aus und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und viel Spaß beim Üben! Hier die Zugangsdaten für Kundalini Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 8:15 - 9:15 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/95112316039?pwd=YWQxODZmSy9VaGJpRllPbGZ3ZzdaQT09 Meeting-ID: 951 1231 6039 Kenncode: 499276 Schnelleinwahl mobil +496938079883,,95112316039#,,,,,,0#,,499276# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Euch!
Fr 22.01.21	BodyFit at Home (Zoom) Beschreibung » Bei BodyFit trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht – mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen Workout wieder sportlich in Form. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für BodyFit at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 18:00 – 18:45 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/92627066484?pwd=L3RvZzhOa3EvUnlGN3l3RUdkemludz09 Meeting-ID: 926 2706 6484 Kenncode: 713457 Schnelleinwahl mobil +493056795800,,92627066484#,,,,,,0#,,713457# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
So 24.01.21	Yoga-Elements Beschreibung » Dieses Format richtet sich an Teilnehmerinnen, die eine sportliche Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining in Kombination mit Yogaelementen wünschen. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Hier kannst du dir einen Eindruck verschaffen oder zeitlich unabhängig nach Mariolas Yogaletics-Video trainieren: https://youtu.be/ME1NlYwghT4 Um interaktiv an einer "Yogaletics"-Einheit mit Mariola teilzunehmen, benötigst du bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 1,5 m. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für* Yogaletics at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Sonntag 17:00 – 17:45 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/91351685840?pwd=MmtSQjRDaDg0TDFjeWlZWlA1MTJOUT09 Meeting-ID: 913 5168 5840 Kenncode: 067817 Schnelleinwahl mobil +493056795800,,91351685840#,,,,,,0#,,067817# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Mo 25.01.21	Wirbelsäulen-Gymnastik at Home (Zoom) Beschreibung » Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein krankengymnastisches Programm zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei Haltungsinsuffizienz (Insuffizienz = unzureichende Leistungsfähigkeit eines Organs). Zur Verbesserung der Körperhaltung und zum Lösen von Verkrampfungen werden bei der Wirbelsäulengymnastik bestimmte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen durchgeführt. Hierbei wird alles, angefangen von der Hals-, sowie die Brust- genauso wie die Lendenwirbelsäule mit in Anspruch genommen. Hier die Zugangsdaten Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us05web.zoom.us/j/86159338035?pwd=Vy9mOWlaZnJOYzFFREtpWllESjM2QT09 Meeting-ID: 861 5933 8035 Kenncode: yud38F Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Mo 25.01.21	Vitalfuß at Home (Video)
Mo 25.01.21	M10 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mo 25.01.21	M12-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mo 25.01.21	M14-3 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mo 25.01.21	Zumba at Home (Zoom) Beschreibung » Zumba bringt Dich mit viel Lebensfreude ins Schwitzen - Einfach mitmachen! Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und ein wenig Platz, ca. 2 m rund um dich herum. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für Zumba at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Montag 18:00 – 18:40 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us02web.zoom.us/j/8165107057?pwd=ZFZaM3poTWlwRmVxQk9rckQ5SGpJQT09 Meeting-ID: 816 510 7057 Kenncode: 72QvZF Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Mo 25.01.21	M16-3 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mo 25.01.21	M18-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mo 25.01.21	W14-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mo 25.01.21	W16-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mo 25.01.21	1. Damen
Mo 25.01.21	3. Herren
Mo 25.01.21	5. Herren
Mo 25.01.21	M18-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	Yoga at Home (Video)
Di 26.01.21	Judo-Fitness at Home (Video)
Di 26.01.21	JBBL Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	M12-3 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	W12-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	W12-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	M14-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	M16-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	W16-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	W18 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	Resilienz-Training (Teil 1) at Home (Zoom) Beschreibung » Das neue Angebot "Resilienz-Training" ist ein Angebot, welches dich in einem Zoom-Gruppen-Meeting mit einer Mischung aus Yoga, Body2Brain-Übungen, Gesprächen und Entspannungs-Übungen gut durch diese Zeit begleiten soll. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungsformen und den offenen Austausch in der Gruppe einzulassen. In diesem ersten der beiden Teile liegt der Schwerpunkt auf einer Gesprächsrunde im Teilnehmerinnen-Kreis und ausgewählten Yoga-Übungen. Wir wollen in den Austausch miteinander kommen, um im sicheren Rahmen in den Kontakt mit uns selbst gehen zu können. In der Gruppe sprechen wir darüber, wie es uns geht und wie wir aktiv gegensteuern können, wenn uns etwas belastet. Dabei unterstützen uns mentale Übungen und Yoga Asanas. Hier die Zugangsdaten für* Resilienz-Training, Teil 1 at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Dienstag 19:00-19:30 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us02web.zoom.us/j/85412148255?pwd=akJsTSsvN1Q1SDhaWDArMkFGZW0yUT09 Meeting-ID: 854 1214 8255 Kenncode: kf4vjV Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainerin eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Dich! Übrigens: Du findest unter "Weitere Informationen" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung* zum Thema "Streß und innere Balance".
Di 26.01.21	M12-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	Resilienz-Training (Teil 2) at Home (Zoom) Beschreibung » Das neue Angebot "Resilienz-Training" ist für Teilnehmerinnen konzipiert, die durch geeignete Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Yoga, Body2Brain, Entspannung sowie mit Gruppengesprächen GEMEINSAM STARK* durch diese herausfordernde Zeit gehen wollen. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, etwas zu trinken und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungen und offene Gruppengespräche einzulassen! in diesem zweiten der beiden Teile liegt der Schwerpunkt auf Body2Brain- und Entspannungs-Übungen, mit deren Hilfe wir eine gute Verbindung zwischen Körper, Emotion und Geist herstellen. Body2Brain- und Entspannungs-Übungen helfen uns (neurowissenschaftlich belegt), durch herausfordernde Zeiten zu kommen. Hier die Zugangsdaten für Resilienz-Training, Teil 2 at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Dienstag 19:30-20:00 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://us02web.zoom.us/j/84412015858?pwd=amEydFU0YjlOVDFKNERwQVBENDJWQT09 Meeting-ID: 844 1201 5858 Kenncode: Ta2Jt2 Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Dich!
Di 26.01.21	2. Damen Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Di 26.01.21	2. Herren
Di 26.01.21	7. Herren
Di 26.01.21	Maxis (Ü35)
Di 26.01.21	RLN
Mi 27.01.21	M10 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mi 27.01.21	M12-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mi 27.01.21	M14-3 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mi 27.01.21	W10 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mi 27.01.21	Online-Rücken-Fitness (Zoom) Beschreibung » Übungen, die dem Rücken guttun und ihn kräftigen. Dazu gehört auch die Schulterpartie, der Bauch und die Beine. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Hier die Zugangsdaten: Zoom-Meeting beitreten https://us04web.zoom.us/j/74089376537?pwd=ZCtOc0tuQnZER0Q3Smw3ejZvLzZLQT09 Meeting-ID: 740 8937 6537 Kenncode: ah9uti Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Achtung: Die Stunde endet bei Zoom automatisch nach 40 min.
Mi 27.01.21	JBBL Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mi 27.01.21	M16-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mi 27.01.21	M16-3 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mi 27.01.21	M18-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Mi 27.01.21	Hatha Yoga at Home (Zoom) Beschreibung » Hatha Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir nutzen die Yogahaltungen, um in unseren Körper zu kommen. Die Verbindung aus Innenschau, Atemübungen und Körperhaltungen führt zu innerer Gelassenheit und Zufriedenheit. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für Hatha Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Mittwoch 19:00-20:30 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/91623960181?pwd=SDVxbTc3WkNrRFZ3cTlYZVo0ZklIdz09 Meeting-ID: 916 2396 0181 Kenncode: 699077 Schnelleinwahl mobil +496971049922,,91623960181#,,,,,,0#,,699077# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Mi 27.01.21	1. Damen
Mi 27.01.21	4. Herren
Mi 27.01.21	6. Herren Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Do 28.01.21	M12-3 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Do 28.01.21	W12-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Do 28.01.21	Ballett Kinder ab 8 Jahre Beschreibung » Online Ballettstunde für Kinder ab 8 Jahre! Benötigt werden: ein Stuhl, etwas Platz, keinen Teppich, Hilfe beim Einstellen der Technik. Das Mikro während der Stunde bitte ausschalten. Zugangsdaten für Zoom: Meeting-ID: 5289234023 Kenncode: 876886 https://zoom.us/j/5289234023?pwd=ZVpaRmZCdTBHUGpqbIFaWVptZmlqdz09
Do 28.01.21	JBBL Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Do 28.01.21	M14-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Do 28.01.21	M18-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Do 28.01.21	W14-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Do 28.01.21	5. Herren
Do 28.01.21	RLN
Do 28.01.21	2. Herren
Fr 29.01.21	Kundalini Yoga at Home (Zoom) Beschreibung » Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es werden überwiegend dynamische Körperübungen mit einer Entspannung sowie Meditation kombiniert. Die Übungsreihen arbeiten an unterschiedlichen Körperregionen, Organen, Drüsen u.v.m. Du wirst gelassener, entspannter, energetischer, intuitiver, klarer und gesünder. Ganz nebenbei wird der Körper trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Haltungen aus und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und viel Spaß beim Üben! Hier die Zugangsdaten für Kundalini Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 8:15 - 9:15 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/95112316039?pwd=YWQxODZmSy9VaGJpRllPbGZ3ZzdaQT09 Meeting-ID: 951 1231 6039 Kenncode: 499276 Schnelleinwahl mobil +496938079883,,95112316039#,,,,,,0#,,499276# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf Euch!
Fr 29.01.21	W12-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	W16-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	M12-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	M16-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	BodyFit at Home (Zoom) Beschreibung » Bei BodyFit trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht – mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen Workout wieder sportlich in Form. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für BodyFit at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 18:00 – 18:45 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/92627066484?pwd=L3RvZzhOa3EvUnlGN3l3RUdkemludz09 Meeting-ID: 926 2706 6484 Kenncode: 713457 Schnelleinwahl mobil +493056795800,,92627066484#,,,,,,0#,,713457# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!
Fr 29.01.21	M14-2 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	JBBL Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	M16-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	W16-1 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	W18 Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	6. Herren Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	7. Herren
Fr 29.01.21	Maxis (Ü35)
Fr 29.01.21	2. Damen Beschreibung » Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fr 29.01.21	3. Herren
Fr 29.01.21	4. Herren
So 31.01.21	Yoga-Elements Beschreibung » Dieses Format richtet sich an Teilnehmerinnen, die eine sportliche Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining in Kombination mit Yogaelementen wünschen. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Hier kannst du dir einen Eindruck verschaffen oder zeitlich unabhängig nach Mariolas Yogaletics-Video trainieren: https://youtu.be/ME1NlYwghT4 Um interaktiv an einer "Yogaletics"-Einheit mit Mariola teilzunehmen, benötigst du bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 1,5 m. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten für* Yogaletics at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Sonntag 17:00 – 17:45 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/91351685840?pwd=MmtSQjRDaDg0TDFjeWlZWlA1MTJOUT09 Meeting-ID: 913 5168 5840 Kenncode: 067817 Schnelleinwahl mobil +493056795800,,91351685840#,,,,,,0#,,067817# Deutschland Wie das genau geht: Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren Zoom-Client herunterladen und installieren Meeting beitreten anklicken Kenncode eingeben Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird Ihr benötigt: Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC) Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion) Wir freuen uns auf euch!

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