Indoor-Cycling (L2, Christian) am 18.12.2023



Sportzentrum, Holztraubacher Straße 15, 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg
(Google Maps)
19:30-20:30
Abmeldeschluss: 17.12.2023
Credits:
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Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen.

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