Indoor-Cycling (L2, Lothar) am 21.12.2022



Sportzentrum, Holztraubacher Straße 15, 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg
(Google Maps)
17:30-18:30
Abmeldeschluss: 20.12.2022
Credits:
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Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn.

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