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ABGESAGT: Indoor-Cycling (Basic - Level, L2, Reimund) am 03.11.2021
Credits:
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Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von ewa 2 zu1 zwischen Belastung und Erholung. Du solltest also schon eine gewisse Grundfitness mitbringen und mit den Fahrtechniken im Indoor-Cycling vertraut sein. Die Trittfrequenzen werden zum Basic-Level L1 auch noch erhöht. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen.
Für unsere IC-Kurse gelten aktuell folgende Verhaltensregeln:
- 3G-Regel (Geimpft und Genesen mit Vorlage eines schriftlichen oder digitalen Nachweises, Getestet mit Vorlage eines Nachweises über einen PCR- oder Antigen-Schnelltest, Selbst-Testungen müssen direkt vor Ort mit dem Trainer durchgeführt werden -> bitte früher kommen)
- Die Nachweise müssen unaufgefordert beim Trainer/in vorgezeigt werden
- Maskenpflicht beim Kommen und Gehen, auf dem Sportgerät muss KEINE Maske getragen werden
Veranstaltet von:
Fahrrad
Kontakt:
Armin Bräu |
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www.VereinOnline.org
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