Indoor-Cycling (Basic - Level, L2, Reimund) am 20.12.2019



IDC-Raum im Sportzentrum, Holztraubacher Straße 15, 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg
(Google Maps)
19:00-20:00
Abmeldeschluss: 17.12.2019
Credits:
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Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.

Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von ewa 2 zu1 zwischen Belastung und Erholung. Du solltest also schon eine gewisse Grundfitness mitbringen und mit den Fahrtechniken im Indoor-Cycling vertrut sein. Die Trittfrequenzen werden zum Basic-Level L1 auch noch erhöht.

Wir lassen uns von der Musik, die ins während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen.

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