Sa 02.03.24 15:00-16:00 | | Indoor-Cycling-Marathon (Angie, Stunde 1 von 4) Beschreibung »Im Preis enthalten sind ISO-Getränke, Energieriegel, Obst und Kuchen sowie ein Essensgutschein über 5 € in der TSV-Sportgaststätte (gültig nur am 2.3.23).
Der Belastungslevel der Stunde wird so gewählt, dass alle Teilnehmenden ohne Probleme mitmachen können. Es können auch mehrere Stunden von einer Person gebucht werden. Zwischen den Stunden besteht genügend Zeit für einen Trikotwechsel und zum Getränkeauffüllen...
Für alle Starter und Besucher gibt es während der Stunden und anschließend die Möglichkeit zum gemütlichen Beisammensein, die Sportgaststätte hat geöffnet. | | | |
Sa 02.03.24 16:15-17:15 | | Indoor-Cycling-Marathon (Reimund, Stunde 2 von 4) Beschreibung »Im Preis enthalten sind ISO-Getränke, Energieriegel, Obst und Kuchen sowie ein Essensgutschein über 5 € in der TSV-Sportgaststätte (gültig nur am 2.3.23).
Der Belastungslevel der Stunde wird so gewählt, dass alle Teilnehmenden ohne Probleme mitmachen können. Es können auch mehrere Stunden von einer Person gebucht werden. Zwischen den Stunden besteht genügend Zeit für einen Trikotwechsel und zum Getränkeauffüllen...
Für alle Starter und Besucher gibt es während der Stunden und anschließend die Möglichkeit zum gemütlichen Beisammensein, die Sportgaststätte hat geöffnet. | | | |
Sa 02.03.24 16:30-17:30 | | Nordic Aqua Walking/ Aquq Jogging | | | |
Sa 02.03.24 17:30-18:30 | | Indoor-Cycling-Marathon (Lothar, Stunde 3 von 4) Beschreibung »Im Preis enthalten sind ISO-Getränke, Energieriegel, Obst und Kuchen sowie ein Essensgutschein über 5 € in der TSV-Sportgaststätte (gültig nur am 2.3.23).
Der Belastungslevel der Stunde wird so gewählt, dass alle Teilnehmenden ohne Probleme mitmachen können. Es können auch mehrere Stunden von einer Person gebucht werden. Zwischen den Stunden besteht genügend Zeit für einen Trikotwechsel und zum Getränkeauffüllen...
Für alle Starter und Besucher gibt es während der Stunden und anschließend die Möglichkeit zum gemütlichen Beisammensein, die Sportgaststätte hat geöffnet. | | | |
Sa 02.03.24 18:45-19:45 | | Indoor-Cycling-Marathon (Hannes & Armin, Stunde 4 von 4) Beschreibung »Im Preis enthalten sind ISO-Getränke, Energieriegel, Obst und Kuchen sowie ein Essensgutschein über 5 € in der TSV-Sportgaststätte (gültig nur am 2.3.23).
Der Belastungslevel der Stunde wird so gewählt, dass alle Teilnehmenden ohne Probleme mitmachen können. Es können auch mehrere Stunden von einer Person gebucht werden. Zwischen den Stunden besteht genügend Zeit für einen Trikotwechsel und zum Getränkeauffüllen...
Für alle Starter und Besucher gibt es während der Stunden und anschließend die Möglichkeit zum gemütlichen Beisammensein, die Sportgaststätte hat geöffnet. | | | |
Di 05.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L2, Sigi) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 06.03.24 17:30-18:30 | | Indoor-Cycling (L2, Christian) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 06.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L1, Reimund) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundlagenausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 06.03.24 19:30-20:30 | | Aqua Gymnastik Beschreibung »Aqua Gymnastik ist ein schonender Gelenke Sport im Wasser. Man hat nur 1/10 seinenes Eigengewichtes und verspürt keinen Muskelkater danach. Man ist beweglicher im Wasser. Mit vers chiedenen Equiments werden Übu gen zur Kräftigung der Gelenke, Muskulatur, Ausdauer,Koordination und Konzentrat durchgeführt. Der Wassersportbereich ist im zunehmenden Trend.
An 8 Abend jewils Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr dauert der Kurs
Der Präventionskurs ist Zertifiziert und wird/kann von der Krankenkasse bezuschußt
Anmeldungen bei Petra Wirth
TelNr 0160 99822839 oder 08772 1573 | | | |
Do 07.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L1, Angie) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Fr 08.03.24 17:30-18:30 | | Indoor-Cycling (L1, Reimund) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Fr 08.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L2, Hannes) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von ewa 2 zu1 zwischen Belastung und Erholung. Du solltest also schon eine gewisse Grundfitness mitbringen und mit den Fahrtechniken im Indoor-Cycling vertrut sein. Die Trittfrequenzen werden zum Basic-Level L1 auch noch erhöht.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Sa 09.03.24 16:30-17:30 | | Nordic Aqua Walking/ Aquq Jogging | | | |
So 10.03.24 10:00-11:00 | | Indoor-Cycling (L1, Lothar) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Mo 11.03.24 18:00-19:00 | | Indoor-Cycling (L1, Christian) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mo 11.03.24 19:30-20:30 | | ABGESAGT: Indoor-Cycling (L2, Christian) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von ewa 2 zu1 zwischen Belastung und Erholung. Du solltest also schon eine gewisse Grundfitness mitbringen und mit den Fahrtechniken im Indoor-Cycling vertrut sein. Die Trittfrequenzen werden zum Basic-Level L1 auch noch erhöht.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Di 12.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L2, Sigi) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 13.03.24 17:30-18:30 | | Indoor-Cycling (L2, Lothar) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 13.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L1, Reimund) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundlagenausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 13.03.24 19:30-20:30 | | Aqua Gymnastik Beschreibung »Aqua Gymnastik ist ein schonender Gelenke Sport im Wasser. Man hat nur 1/10 seinenes Eigengewichtes und verspürt keinen Muskelkater danach. Man ist beweglicher im Wasser. Mit vers chiedenen Equiments werden Übu gen zur Kräftigung der Gelenke, Muskulatur, Ausdauer,Koordination und Konzentrat durchgeführt. Der Wassersportbereich ist im zunehmenden Trend.
An 8 Abend jewils Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr dauert der Kurs
Der Präventionskurs ist Zertifiziert und wird/kann von der Krankenkasse bezuschußt
Anmeldungen bei Petra Wirth
TelNr 0160 99822839 oder 08772 1573 | | | |
Do 14.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L1, Angie) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Fr 15.03.24 17:30-18:30 | | Indoor-Cycling (L1, Lothar) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Fr 15.03.24 19:00-20:00 | | ABGESAGT: Indoor-Cycling (L2, Hannes) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von ewa 2 zu1 zwischen Belastung und Erholung. Du solltest also schon eine gewisse Grundfitness mitbringen und mit den Fahrtechniken im Indoor-Cycling vertrut sein. Die Trittfrequenzen werden zum Basic-Level L1 auch noch erhöht.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Sa 16.03.24 16:30 | | Heimkampf SKC 1 - TSV Allershausen 1 | | | |
Sa 16.03.24 16:30-17:30 | | Nordic Aqua Walking/ Aquq Jogging | | | |
So 17.03.24 10:00-11:00 | | Indoor-Cycling (L1, Christian) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Mo 18.03.24 18:00-19:00 | | Indoor-Cycling (L1, Birgit) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mo 18.03.24 19:30-20:30 | | ABGESAGT: Indoor-Cycling (L2, Christian) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von ewa 2 zu1 zwischen Belastung und Erholung. Du solltest also schon eine gewisse Grundfitness mitbringen und mit den Fahrtechniken im Indoor-Cycling vertrut sein. Die Trittfrequenzen werden zum Basic-Level L1 auch noch erhöht.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Di 19.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L2, Sigi) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 20.03.24 17:30-18:30 | | Indoor-Cycling (L2, Lothar) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 20.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L1, Hannes) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundlagenausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 20.03.24 19:30-20:30 | | Aqua Gymnastik Beschreibung »Aqua Gymnastik ist ein schonender Gelenke Sport im Wasser. Man hat nur 1/10 seinenes Eigengewichtes und verspürt keinen Muskelkater danach. Man ist beweglicher im Wasser. Mit vers chiedenen Equiments werden Übu gen zur Kräftigung der Gelenke, Muskulatur, Ausdauer,Koordination und Konzentrat durchgeführt. Der Wassersportbereich ist im zunehmenden Trend.
An 8 Abend jewils Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr dauert der Kurs
Der Präventionskurs ist Zertifiziert und wird/kann von der Krankenkasse bezuschußt
Anmeldungen bei Petra Wirth
TelNr 0160 99822839 oder 08772 1573 | | | |
Do 21.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L1, Birgit) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Fr 22.03.24 17:30-18:30 | | Indoor-Cycling (L1, Lothar) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Fr 22.03.24 19:00-20:00 | | ABGESAGT: Indoor-Cycling (L2, Hannes) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von ewa 2 zu1 zwischen Belastung und Erholung. Du solltest also schon eine gewisse Grundfitness mitbringen und mit den Fahrtechniken im Indoor-Cycling vertrut sein. Die Trittfrequenzen werden zum Basic-Level L1 auch noch erhöht.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Sa 23.03.24 16:30-17:30 | | Nordic Aqua Walking/ Aqua Jogging | | | |
So 24.03.24 10:00-11:00 | | Indoor-Cycling (L1, Lothar) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Mo 25.03.24 18:00-19:00 | | Indoor-Cycling (L1, Birgit) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mo 25.03.24 19:30-20:30 | | Indoor-Cycling (L2, Christian) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von ewa 2 zu1 zwischen Belastung und Erholung. Du solltest also schon eine gewisse Grundfitness mitbringen und mit den Fahrtechniken im Indoor-Cycling vertrut sein. Die Trittfrequenzen werden zum Basic-Level L1 auch noch erhöht.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Di 26.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L2, Sigi) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 27.03.24 17:30-18:30 | | Indoor-Cycling (L2, Lothar) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von bis zu 2:1 zwischen Belastung und Erholung. Für die Trittfrequenzen und die erweiterten Fahrtechniken solltest du schon etwa 8-10 Kurse besucht haben . Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Mi 27.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L1, Reimund) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundlagenausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |
Do 28.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L1, Angie) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Im Basic - Level 1 trainieren wir in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Belastung und Erholung. Auch die Trittfrequenzen und die Herzfrequenz sind für Einsteiger optimal ausgelegt. Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führenn. | | | |
Fr 29.03.24 19:00-20:00 | | Indoor-Cycling (L2, Hannes) Beschreibung »Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Im Basic - Level 2 trainieren wir in einem Verhältnis von ewa 2 zu1 zwischen Belastung und Erholung. Du solltest also schon eine gewisse Grundfitness mitbringen und mit den Fahrtechniken im Indoor-Cycling vertrut sein. Die Trittfrequenzen werden zum Basic-Level L1 auch noch erhöht.
Wir lassen uns von der Musik, die uns während der Stunde begeleitet, durch schöne Landschaften führen. | | | |