Fitness Stunde für Jedermann am 01.04.2024

TGD Sportzentrum, Turnhalle, Bahnhofstraße 64, 63477 Maintal-Dörnigheim
(Google Maps)
19:30-20:30

Hier kommt keine Langeweile auf. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und es wird mit verschiedenen Handgeräten gearbeitet.

Auch Teile aus Pilates oder Step-Aerobic kommen zum Einsatz.

  • In der Aufwärmphase wird der Körper auf die folgenden Bewegungen vorbereitet.
  • Im Hauptteil werden dann Muskulatur und/oder Kondition trainiert.
  • Am Ende einer jeden Stunde folgen verschiedene Entspannungsmethoden.
Veranstaltet von:
Kontakt:
Bettina Kaufeld