Pilates ist ein sanftes Körpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.
Trainerin: Maria
Pilates ist ein sanftes Körpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.
Trainerin: Maria