Vielseitiges Programm, abwechslungsreiche Kursinhalte. Training mit und ohne Kleingeräte, manchmal unter Hinzuname von Step, Fitball u.ä.. Einmal monatlich Nordic Walking. Auch Zirkeltraining, Koordinationstraining, Thai Bo, Rückenschule und Entspannung kommen nicht zu kurz. Für jeden ist etwas dabei. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Gerne auch für Sportneueinsteiger oder Wiedereinsteiger.

 

Trainerin: Birgit