Fitness-Yoga (14-tägig Vormittags) nur ONLINE:

Jeder kann teilnehmen: wir genießen nach einem Aufwärmen u.a. mit dem Sonnengruß verschiedene Asanas für die Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Die Übungen werden in Ruhe durchgeführt, teilweise statisch und teilweise dynamisch. Die Übungen werden je nach Erfahrungslevel während des Kurses durch die Anleitung angepasst an Anfänger oder Fortgeschrittene.

Am Ende der Stunde erwartet Dich ein 10minütige Entspannung

 

Mitglieder zahlen zusätzlich zum monatl. Beitrag eine Fitnessgebühr in Höhe von 5€/Monat.

Trainerin: Sabine