Wirbelsäule & Stretch am 05.12.2022

Frühlingstr. 1-3, 63303 Dreieich
(Google Maps)
09:00-10:25
Kleiner Saal

Wirbelsäule & Stretch: Muskelverspannungen vorbeugen oder mildern, etwas für die Haltung tun und sich dabei auch noch entspannen?

Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie durch Stabilisationstraining, Training der Tiefenmuskulatur und Entspannungsübungen wird das natürliche Gleichgewicht gefördert, bestehende Schmerzen können gelindert werden und die Haltung verbessert sich.

Trainerin: Julia

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