Sanftes Rückentraining mit dem Thera-Band inkl. Stretch & Relax - ONLINE am 24.08.2022

Mobilisation, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kräftigung.

Wir nutzen heute ein TheraBand. Alle Übungen können auch ohne Band ausgeführt werden! Wohlfühltraining für den ganzen Körper

Wir machen ein etwas längeres Stretching und am Ende eine 15-minütige Entspannung.

Trainerin: Sabine

Den Link dazu bitte anfordern über: birgit.munoz@sggoetzenhain.de oder über das Vereinsbüro.