Selbstverteidigungskurs für Frauen und Teens ab 14 Jahre am 18.06.2022

Dieser Selbstverteidigungskurs richtet sich speziell an Frauen und Mädchen ab 14 Jahre.

Sie lernen ihre Grenzen zu zeigen, zu behaupten und gegebenenfalls zu verteidigen.

In diesem Kurs werden Möglichkeiten zur Deeskalation, einfache Prinzipien und Techniken zur schnellen und effektiven Selbstverteidigung vermittelt.

Sie lernen das körperliche Kraft in der Selbstverteidigung keine entscheidende Rolle spielt.