Funktionelles Krafttraining mit Roman (GESundFIT/Kursraum) am 23.02.2023

 ACHTUNG: Mangels Teilnehmenden wird dieser Kurs zum 01.03. eingestellt.

Was?                    Funktionelles Krafttraining – Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht (mit Roman)

Wann?                 Donnerstag 17:30-18:30 Uhr

Wo?                      GESundFIT, Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg

Wie?                     Nach rechtzeitiger Anmeldung mit mindestens 3 Teilnehmenden

Ein intensives Ganzkörpertraining für alle: Wir trainieren vorzugsweise mit dem eigenen Körpergewicht - funktionell und intensiv. So lernt unser Körper (wieder) natürliche Bewegungsabläufe und koordiniert das Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen für mehr Kraft, Koordination und Stabilität. Du wirst Dich bereits nach wenigen Trainingseinheiten fitter und kräftiger fühlen! Je nach Fitnesslevel können wir mit individuell dosierbaren Übungen unser Durchhaltevermögen und unsere Willensstärke kultivieren und so auch unsere mentale Stärke und unser Selbstbewusstsein aufbauen. Roman freut sich auf Einsteiger und Fortgeschrittene (ohne schwerwiegende gesundheitliche Beeinträchtigungen). Sei dabei!

Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!

Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.

Vielen Dank