Wirbelsäulengymnastik 1 mit Christina am 16.11.2022

BSV - Zentrum Sportraum 1
(Google Maps)
10:00-10:45
Altersgruppe:
ab 18 Jahre
Turnhalle:
BSV - Zentrum - Sportraum 1

Seit dem 30.04.2022 ist die "pandemische Lage" in Hamburg beendet. Damit entfallen auch fast alle Vorschriften zur Eindämmung des Coronavirus (wie Nachweiskontrolle, Maskenpflicht, Testpflicht usw.).

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

  • Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
  • Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
  • Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
  • Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!


 

Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.

 

 

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