Wirbelsäulengymnastik 1 mit Christina (Outdoor / im Freien) Vertretung bei Martina Qigong am 22.09.2021

Ellernreihe KUNSTRASEN / Ostfläche 1
(Google Maps)
10:00-10:45
Altersgruppe:
ab 18 Jahre
Turnhalle:
BSV - Zentrum - Sportraum 1

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.

Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen.

Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtzeitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern.

Bitte beachten: Beim Betreten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Auf dem Parkplatz und auf dem Weg zum Sportplatz sind die Abstandsvorgaben einzuhalten. Die Durchmischung verschiedener Sportgruppen ist nicht erlaubt, deshalb ist das Tragen einer Maske dringend empfohlen.

Wir danken für Ihr Verständnis.

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