Oster-Wirbelsäulen-Gymnastik @ home (Zoom) am 05.04.2021

Ort:
Online ( ZOOM)
Zeit:
10:00 - 10:40
Altersgruppe:
ab 18 Jahre
Weitere Gruppenzuordnung:
GESundFIT (Fitness-Studio)
Beschreibung:

Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein krankengymnastisches Programm zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei Haltungsinsuffizienz (Insuffizienz = unzureichende Leistungsfähigkeit eines Organs).

Zur Verbesserung der Körperhaltung und zum Lösen von Verkrampfungen werden bei der Wirbelsäulengymnastik bestimmte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen durchgeführt. Hierbei wird alles, angefangen von der Hals-,  sowie die Brust- genauso wie die Lendenwirbelsäule mit in Anspruch genommen.

Diese Stunde findet auch am Ostermontag statt!

Hier die Zugangsdaten

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:
https://us05web.zoom.us/j/86159338035?pwd=Vy9mOWlaZnJOYzFFREtpWllESjM2QT09

Meeting-ID: 861 5933 8035

Kenncode: yud38F

Wie das genau geht:

  1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren
  2. Zoom-Client herunterladen und installieren
  3. Meeting beitreten anklicken
  4. Kenncode eingeben
  5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird

Ihr benötigt:

  • Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
  • Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

 

Wir freuen uns auf euch!

Veranstaltet von:
Aktiv & Gesund (Gymnastik)
Kontakt:
Katja

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