Veranstaltungen Woche ab 23.01.2023

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Mit Corona-Symptomen
(Husten, Fieber, Schnupfen, eine Störung, Halsschmerzen oder der Verlust des Geruchs- oder Geschmackssinns, akute Atemnot)
ist weiterhin keine Teilnahme zulässig.

Euer Fußballkindergarten-Team

Bitte wartet draußen vor der Halle. Heike holt Euch dort ab.

Wichtig:

Eltern dürfen leider nicht mit in die Halle. Bitte sprecht vorher mit Euren Kindern darüber.

Eine vorherige Anfrage per E-Mail ist zwingend erforderlich:

Nicole Ebert – n.ebert@bramfelder-sv.net ( Spartenleitung )

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Wir freuen uns auf euch!

Euer GESundFIT-Team

ab 6 Jahre, Teilnahme nur nach Absprache

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

ab 9 Jahre, Teilnahme nur nach Absprache

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Training für Anfänger im Alter von 7 - 9 Jahren.

Großtrampolin in Spiel und Bewegungsform.

"Schnuppertraining" bis zu 3x möglich, bei Anfrage der Spartenleitung.

Bitte beachten Sie die aktuellen Vorgaben zur Coronaeindämmungsverordnung!

Daher kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aikido-Training für Anfänger und Fortgeschrittene im Alter von 9-16 Jahren.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Mit Qigong stärken und pflegen wir unsere Lebensenergie, unsere innere und äußere Beweglichkeit, kurzum: unsere Gesundheit. Ziel der ruhigen und fließenden Bewegungen wie "Die Wolken teilen" oder "Einen Regenbogen schwingen"  ist es, unsere Energie wieder in den Fluss zu bringen und so ein Gefühl für die eigene Mitte zu bekommen. Das dann noch an der frischen Luft und am Bramfelder See... Wie könnte man einen Tag schöner ausklingen lassen?

ZOOM-Meeting (nur bei sehr schlechtem Wetter und nach vorheriger Information durch die Kursleiterin)

https://zoom.us/j/99135298652?pwd=Y08xZVc0ZDhLZ1BzTFZ0cEN6OFl2QT09

Meeting-ID: 991 3529 8652
Kenncode: 9Kf2DH

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Du möchtest eine neue Sportart probieren, magst Abwechslung, hast Spaß an verschiedenen Übungen und Elementen, dann bist du bei den Crosskids - funktionales Training genau richtig! 

Wir springen, rollen, stehen Kopf, hüpfen, bewegen Bälle, schieben und haben Spaß!

Mit Qigong stärken und pflegen wir unsere Lebensenergie, unsere innere und äußere Beweglichkeit, kurzum: unsere Gesundheit. Ziel der ruhigen und fließenden Bewegungen wie "Die Wolken teilen" oder "Einen Regenbogen schwingen"  ist es, unsere Energie wieder in den Fluss zu bringen und so ein Gefühl für die eigene Mitte zu bekommen. Das dann noch an der frischen Luft und am Bramfelder See... Wie könnte man einen Tag schöner ausklingen lassen?

ZOOM-Meeting (nur bei sehr schlechtem Wetter und nach vorheriger Information durch die Kursleiterin)

https://zoom.us/j/99135298652?pwd=Y08xZVc0ZDhLZ1BzTFZ0cEN6OFl2QT09

Meeting-ID: 991 3529 8652
Kenncode: 9Kf2DH

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Training für Anfänger im Alter ab 16 Jahren.

Großtrampolin in Spiel und Bewegungsform.

"Schnuppertraining" bis zu 3x möglich, bei Anfrage der Spartenleitung

Fortgeschrittenen-Training nur für "Ausgewählte" nach Sichtung & Absprache der Trainer!

Bitte beachten Sie die aktuellen Vorgaben zur Coronaeindämmungsverordnung!

Daher kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Fallschule verfeinern für alle Aikidoka mit Interesse im Anschluss an das Kindertraining oder vor dem Erwachsenentraining.

Alternativ kann Waffentraining angeboten werden.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

 Standard- und Latein Tanzkreis

Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzer
und Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.

Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:

Standardtänze:
Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox

Lateinamerikanische Tänze:
Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)

Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. 

 Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Aikido-Training für Anfänger und Fortgeschrittene im Alter von 15-99 Jahren.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.

 Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung 

Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet.

Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern. 

Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen.

Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz.

Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe. 

Was du zum Probetraining mitbringen solltest:

• robuste Sportkleidung

• Hallensportschuhe

• Handtuch

• ausreichend zu trinken

Ein kleiner Eimblick in das Training:

Pratzenarbeit

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen.

Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern.

Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung.

Wir danken für Ihr Verständnis.

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Training für Anfänger im Alter von 4  -  6 Jahren.

Großtrampolin in Spiel und Bewegungsform.

"Schnuppertraining" bis zu 3x möglich, bei Anfrage der Spartenleitung

Bitte beachten Sie die aktuellen Vorgaben zur Coronaeindämmungsverordnung!

Daher kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Die Kinder sollen spielerisch und mit jeder Menge Spaß, Grundlagen erlernen, die ihnen den Einstieg in die Welt des Sports erleichtern.

Bitte wartet vorne vor der Halle oder im Vorraum, wir holen die Kinder ab.

Nicole Ebert – n.ebert@bramfelder-sv.net ( Spartenleitung )

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

Hallo zusammen,

wir möchten euch zum diesjährigen Elternabend am 25.1.23 um 19:15 Uhr in die Geschäftsstelle des BSV einladen.

Agenda

1. Begrüßung
2. Übersicht unserer Mannschaften
3. Aktuelle Situation der Jugendabteilung
4. Information "Anpassung Beitragsstruktur BSV"
5. Termine und Veranstaltungen 2023
6. Anderes

Wir freuen uns auf euch.

Tim & Noel

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Teilnahme nur nach Absprache mit Brigitte Jacobsen.

Phantasiereise ist eine kindgerechte Entspannungsform.

Die Kinder lernen (mit Musik im Hintergrund) sich zu entspannen.

In der heutigen schnelllebigen Zeit, mit ständigen Reisen in ihrem Alltag, brauchen Kinder eine Zeit der Entspannung.

Dieses bietet ihnen in kindgerechter Weise die Phantasiereise.

Für Kinder ab 5 Jahre ohne Atemwegerkrankung.

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Erweiterung der Öffnungszeit im GESundFIT ab Juli 2022:

Donnerstags bleibt das GESundFIT ab dem 7.7. wieder bis 20 Uhr zum Training für Euch geöffnet! Meldet Euch zur besseren Planung bitte an.

Von 18:30-19:15 Uhr ist ein neues Gruppenangebot mit Roman für Euch geplant: "Natural Movement - gesund und fit durch natürliche Bewegung". Meldet Euch dazu bitte gesondert an.

ab 10 Jahre, nur nach Apsprache

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Training für Anfänger im Alter von 10 - 12 Jahren.

Großtrampolin in Spiel und Bewegungsform.

"Schnuppertraining" bis zu 3x möglich, bei Anfrage der Spartenleitung.

Bitte beachten Sie die aktuellen Vorgaben zur Coronaeindämmungsverordnung!

Daher kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Yoga-Sanft

In dieser Stunde wirst Du sanft und achtsam durch die Übungen geleitet.

Meistens steht ein Körperbereich im Focus, wie z.B. Schulter/Nacken, die Hüfte, oder der Rücken etc.

Bringe gerne eine Decke, eventl. ein Bolster und einen Gurt mit. Deine eigene Yogamatte solltest Du, wenn möglich, immer dabei haben.

Ich freue mich auf Dich!

Namaste Linda

Bitte denke an Deinen Impf- /Genesenen-Nachweis!

Übrigens:

Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\".

Was?                    Funktionelles Krafttraining – Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht (mit Roman)

Wann?                 Donnerstag 17:30-18:30 Uhr

Wo?                      GESundFIT, Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg

Wie?                     Nach rechtzeitiger Anmeldung mit mindestens 3 Teilnehmenden

Ein intensives Ganzkörpertraining für alle: Wir trainieren vorzugsweise mit dem eigenen Körpergewicht - funktionell und intensiv. So lernt unser Körper (wieder) natürliche Bewegungsabläufe und koordiniert das Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen für mehr Kraft, Koordination und Stabilität. Du wirst Dich bereits nach wenigen Trainingseinheiten fitter und kräftiger fühlen! Je nach Fitnesslevel können wir mit individuell dosierbaren Übungen unser Durchhaltevermögen und unsere Willensstärke kultivieren und so auch unsere mentale Stärke und unser Selbstbewusstsein aufbauen. Roman freut sich auf Einsteiger und Fortgeschrittene (ohne schwerwiegende gesundheitliche Beeinträchtigungen). Sei dabei!

Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!

Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.

Vielen Dank

Aikido-Kindertraining für Anfänger und Fortgeschrittene im Alter von 9-16 Jahren.

Mattenaufbau findet ab 17:15 Uhr statt, also bitte vor dem Trainingsbeginn erscheinen.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Diese Unterrichtseinheit hat das Niveau der Mittelstufe. Anmelden können sich Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren.

Roman bietet Euch ein Ganzkörper-Training an: Gesund und fit durch natürliche Bewegung. "Natural Movement" soll Teilnehmende jeder Altersgruppe und jeden Fitnesslevels ansprechen.

Natural Movement- gesund und fit durch natürliche Bewegung.

Oftmals bewegen wir uns in unserem Alltag zu wenig oder zu einseitig. Das kann zu vielen schlechten Entwicklungen führen. Wir gewöhnen uns Fehlhaltungen an, werden ungelenk, verlieren an Vitalität, Kraft und letztlich auch an Lebensqualität. Dieser Kurs soll dieser Entwicklung entgegen wirken, damit wir wieder mehr Freude an Bewegung entdecken und gesund und fit unseren Alltag bewältigen.

Hierfür wird dieses ganzheitliche Programm angeboten. Es orientiert sich am Fitnesslevel der Teilnehmer und ist somit auch für Anfänger und Fortgeschrittene und damit jede Altersgruppe geeignet .

Der Kursinhalt besteht aus einer Kombination der Elemente - Kraft - Fitness - Mobilität - Stretching. 

Ziel einer jeden Trainingseinheit ist es den Körper mit natürlichen Bewegungen zu stärken und gleichzeitig mobiler zu werden. Unsere Bewegungsmuster werden vielseitiger und wir erkunden den Körper immer wieder aufs Neue. Die vielseitigen Übungen helfen uns dabei unseren Körper und Geist herauszufordern und über unsere geglaubten Grenzen hinauszugehen.

Durch Freude an Bewegung zu einem gesunden und starken Körper. Dadurch erleben wir mehr Lebensfreude und Körperbewusstsein.

Neugierig geworden? Roman freut sich auf viele Interessenten!

Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.

Vielen Dank

Training für Anfänger im Alter von 13 - 15 Jahren.

Großtrampolin in Spiel und Bewegungsform.

"Schnuppertraining" bis zu 3x möglich, bei Anfrage der Spartenleitung.

Fortgeschrittenen-Training nur für "Ausgewählte" nach Sichtung & Absprache der Trainer!

Bitte beachten Sie die aktuellen Vorgaben zur Coronaeindämmungsverordnung!

Daher kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Schwimmkurs der BSV-Schwimmabteilung für Erwachsene.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aikido-Training für

Anfänger und Fortgeschrittene im Alter von 15-99.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Mit viel Spaß am Trampolin und Bewegung für Jedermann.

"Schnuppertraining" bis zu 3x möglich, bei Anfrage der Spartenleitung.

Bitte beachten Sie die aktuellen Vorgaben zur Coronaeindämmungsverordnung!

Daher kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha.

Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt.

Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

 Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Aikido-Training für Anfänger und Fortgeschrittene imAlter von 9-16 Jahren.

Die Halle mit Latschen betreten!

Bei Interesse an einem kostenlosen Probetraining ohne GESundFIT-Mitgliedschaft (mit Beitrag für das Fitness-Studio) schickt uns bitte ein E-Mail: h.kuhnt@bramfelder-sv.net. Wir freuen uns auf Euch!

Das Zirkeltraining ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Circuit: Ava bietet Euch ein Zirkeltraining mit und ohne Kleingeräte an - so trainiert ihr mit viel Spaß in der Gruppe effektiv den ganzen Körper!

Neugierig geworden? Ava freut sich auf viele Interessenten!

Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.

Vielen Dank

Mit Corona-Symptomen
(Husten, Fieber, Schnupfen, eine Störung, Halsschmerzen oder der Verlust des Geruchs- oder Geschmackssinns, akute Atemnot)
ist weiterhin keine Teilnahme zulässig.

Euer Fußballkindergarten-Team

Aikido-Training für Anfänger und Fortgeschrittene im Alter von 15-99 Jahren.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Yin Yoga - Schmerzen reduzieren, Grenzen wahren, heilen (traumasensibel) 

Du leidest an Schmerzen am Rücken, Nacken, ganzen Körper? Hast ständig Verspannungen? Oder fühlst du dich nicht geerdet, nicht sicher? Gehst über deine Grenzen? Fühlst dich nicht ausgeglichen? Schwankst in deinen Stimmungen? Oder fühlst dich wie gelähmt? Sanftes, passives Yoga und die 5-Elemente-Lehre der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) könnten dir da helfen. Yin Yoga hat eine ähnliche heilende Wirkung wie Akupunktur.

Diese Angebote sind für ALLE geeignet: mit oder ohne psychische Beschwerden bist Du hier genau richtig! „Traumasensibel“ bedeutet nur, dass diese Bewegungsinhalte BESONDERS gut durch eine Psychotherapeutische Heilpraktikerin begleitet werden und so AUCH für Menschen mit Traumafolgestörungen hervorragend geeignet sind.

BSV-Mitglieder, die den Zusatzbeitrag für das GESundFIT (Grundbeitrag 18,-€ + 21,50€) zahlen, können diese Angebote kostenlos nutzen.

Der Kurs findet nur bei ausreichender Anmeldezahl statt, Anmeldeschluss ist jeweils 12 Uhr des Vortages. Anmeldung direkt im Mitgliederportal oder an info@bramfelder-sv.net

Grenzen achten. Yin Yoga

Wir haben häufig den Kontakt zu unserem Körper verloren und können somit unsere Grenzen schwer wahrnehmen.

Durch Yin Yoga können wir festgehaltene Blockaden auflösen und sanft lernen unsere Grenzen zu spüren und zu wahren. Außerdem wird bei Yin Yoga der Parasympathikus angeregt. Er aktiviert die Körperfunktionen, die der Regeneration und dem Aufbau von Energiereserven dienen. Das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt.Trauma wird dem Element Erde zugeschrieben. Die Erde gibt uns Halt, Stabilität und Sicherheit. In traumatischen Erfahrungen wurde verloren wir das Gefühl der Sicherheit. Wir gerieten aus der Balance. Das zeigt sich sowohl in unserem Körper, als auch in unseren emotionalen und mentalen Fähigkeiten.
Du kannst Yin mit mir im Kurs üben oder du suchst dir ein gutes Übungs-Video aus dem Netz. Was aber wichtig ist: Gehe sanft mit Dir um. Wenn etwas unangenehm ist oder gar weh tut, korrigiere die Pose, bis du nur noch eine angenehme Dehnung spürst. Nur dann wirkt`s!

Quelle: https://trauma-akademie.de

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Treffpunkt:  10.30  Haltestelle 270er-Bus/Eingang Friedhof Ohlsdorf, Bramfelder See

Anmeldung: Bis 27. Januar 2023, 13.00 Uhr, bei Christl Meienburg
                     (Tel.: 630 34 23) oder über VereinOnline.

Bei Starkregen oder Sturm kann die Wanderung ausfallen.

Für die Rückfahrt werden evtl. 9-Uhr-Gruppenkarten für die Bereiche AB benötigt (für 5 Personen = 12,90 €)

Wichtig: Trittsicherheit, geeignetes Schuhwerk

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

PMR - Entspannung, Schmerz- und Stressbewältigung (traumasensibel)

Du bist gestresst, angespannt oder unruhig? Du leidest unter psychosomatische Erkrankungen, Schlafstörungen oder Burn-out? Dann könnte PMR dir helfen. Hier erfährst du, wie du diese Beschwerden durch einfaches Anspannen und Lösen der Muskeln lindern kannst. PMR hilft dir, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, Unruhe zu reduzieren, Stress abzubauen, Schmerzen zu verringern, Muskelverspannungen zu reduzieren und das seelische und körperliche Gleichgewicht zu stärken.

Diese Angebote sind für ALLE geeignet: mit oder ohne psychische Beschwerden bist Du hier genau richtig! „Traumasensibel“ bedeutet nur, dass diese Bewegungsinhalte BESONDERS gut durch eine Psychotherapeutische Heilpraktikerin begleitet werden und so AUCH für Menschen mit Traumafolgestörungen hervorragend geeignet sind.

BSV-Mitglieder, die den Zusatzbeitrag für das GESundFIT (Grundbeitrag 18,-€ + 21,50€) zahlen, können diese Angebote kostenlos nutzen.

Der Kurs findet nur bei ausreichender Anmeldezahl statt, Anmeldeschluss ist jeweils 12 Uhr des Vortages. Anmeldung direkt im Mitgliederportal oder an info@bramfelder-sv.net

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

Ukrainische Flüchtlinge sind herzlich willkommen und dürfen kostenfrei mittrainieren!

Moin! Ich bin luliia und komme ursprünglich aus Kiew. Seit 2009 betreibe ich orientalischen Tanz. Schon als Kind habe ich mit dem Tanzen bekommen und seitdem nie aufgehört. Ich tanze in der Küche, beim Warten an der Supermarktkasse und selbst an Bushaltestellen :)

Alle Bauchtanzstile tanze ich gerne. Dabei sind aber Schleiertanz und moderner orientalischer Tan meine absolute Favoriten.

Hoffentlich kann ich euch die wunderbare Welt des orientalischen Tanzes zeigen und näher bringen. Ich bin überzeugt, ihr werdet sie genauso lieben wie ich.

Interessenten für ein Probetraining melden sich bitte per Mail unter info@bramfelder-sv.net bei uns an und vereinbaren einen Termin.

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an.
• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Hauptsächlich für jugendliche ab 14 Jahren. Das Unterrichtsniveau wird individuell angepasst.

Bei Interesse an einem kostenlosen Probetraining ohne GESundFIT-Mitgliedschaft (mit Beitrag für das Fitness-Studio) schickt uns bitte ein E-Mail: h.kuhnt@bramfelder-sv.net. Wir freuen uns auf Euch!

Der Gerätezirkel ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an Krafttrainingsgeräten im Studio: Ralf motiviert euch - so trainiert ihr mit viel Spaß in der Gruppe effektiv den ganzen Körper!

Neueinsteiger kommen bitte unbedingt vorher zu dieser Einweisung um 12:00 Uhr - in dieser halben Stunde lernt ihr die Geräte und Einstellungen kennen, damit ab 12 Uhr der Gerätezirkel störungsarm stattfinden kann.

Neugierig geworden? Ralf freut sich auf viele Interessenten!

Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.

Vielen Dank

Bei Interesse an einem kostenlosen Probetraining ohne GESundFIT-Mitgliedschaft (mit Beitrag für das Fitness-Studio) schickt uns bitte ein E-Mail: h.kuhnt@bramfelder-sv.net. Wir freuen uns auf Euch!

Der Gerätezirkel ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an Krafttrainingsgeräten im Studio: Ralf motiviert euch - so trainiert ihr mit viel Spaß in der Gruppe effektiv den ganzen Körper!

Neueinsteiger kommen bitte unbedingt vorher auch zur Einweisung um 12:00 Uhr - in dieser halben Stunde lernt ihr die Geräte und Einstellungen kennen, damit ab 12 Uhr der Gerätezirkel störungsarm stattfinden kann.

Neugierig geworden? Ralf freut sich auf viele Interessenten!

Meldet euch bitte verlässlich an und ab, damit die Organisation klappt.

Vielen Dank

Diese Unterricht entspricht Mittelstufe/Fortgeschrittene. 

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.