Veranstaltungen Woche ab 07.06.2021
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| Datum | Veranstaltung | Status | Aktion | ||
| Mo 07.06.21 | ABGESAGT: Qigong (Outdoor / im Freien) | ||||
| Mo 07.06.21 | Rehasport-Sprechstunde (telefonisch) | ||||
| Mo 07.06.21 | Qigong mit Christa (Outdoor / im Freien) | ||||
| Mo 07.06.21 | Nordic Walking mit Christl (Einsteiger) | ||||
| Mo 07.06.21 | Gesund zu Hause (Videos) | ||||
| Mo 07.06.21 | Vitalfuß at Home (Video) | ||||
| Mo 07.06.21 | Pilatoning @ home mit Tanja (Zoom) Beschreibung »Pilatoning ist ein ruhiges aber intensives Stabiläts- und Rumpftraining mit Elementen aus dem Pilates und Funktionstraining. Die Stunde startet mit Mobilistationsübungen, wir enden mit einem etwas ausführlicheren Stretchingteil. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune! Hier die Zugangsdaten: Zoom-Meeting beitreten Wie das genau geht:
Ihr benötigt:
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| Di 08.06.21 | Qigong 1 mit Martina (Outdoor / im Freien) | ||||
| Mi 09.06.21 | Hatha Yoga mit Barbara (im Freien / Zoom) | ||||
| Do 10.06.21 | Rücken-Yoga @ home mit Anika (Zoom) Beschreibung »Beim \"Rücken-Yoga\" üben wir Asanas, die dem Rücken besonders gut tun. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungsformen einzulassen. Wir praktizieren ausgewählte Yoga-Übungen und wollen anschließend in den Austausch miteinander kommen (ab 18:00 Uhr im \"Resilienz-Training\"). Im sicheren Rahmen trainieren wir, in den Kontakt mit uns selbst zu kommen. Dabei unterstützen uns mentale Übungen und Yoga Asanas. Hier die Zugangsdaten für Rücken-Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Donnerstag 17:30-18:00 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:
https://us02web.zoom.us/j/81437855165
Meeting-ID: 814 3785 5165
Wie das genau geht:
Ihr benötigt:
Wir freuen uns auf Dich!
Übrigens: Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\". | ||||
| Do 10.06.21 | Resilienz-Training @ home mit Anika (Zoom) Beschreibung »Das neue Angebot "Resilienz-Training" ist für Teilnehmer*innen konzipiert, die durch geeignete Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Yoga, Body2Brain, Entspannung sowie mit Gruppengesprächen GEMEINSAM STARK durch diese herausfordernde Zeit gehen wollen. Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, etwas zu trinken und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungen und offene Gruppengespräche einzulassen! In diesem Angebot liegt der Schwerpunkt auf Body2Brain- und Entspannungs-Übungen, mit deren Hilfe wir eine gute Verbindung zwischen Körper, Emotion und Geist herstellen. Body2Brain- und Entspannungs-Übungen helfen uns (neurowissenschaftlich belegt), durch herausfordernde Zeiten zu kommen. Außerdem wollen wir uns in Gruppengesprächen miteinander austauschen. Hier die Zugangsdaten für Resilienz-Training at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Donnerstag 18:00-18:30 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:
https://us02web.zoom.us/j/81437855165
Meeting-ID: 814 3785 5165
Wie das genau geht:
Ihr benötigt:
Wir freuen uns auf Dich! | ||||
| Fr 11.06.21 | Kundalini Yoga @ home mit Anke (Zoom) ACHTUNG: am 11.6. nochmal parallel - ab 17.6. donnerstags! Beschreibung »Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es werden überwiegend dynamische Körperübungen mit einer Entspannung sowie Meditation kombiniert. Die Übungsreihen arbeiten an unterschiedlichen Körperregionen, Organen, Drüsen u.v.m. Du wirst gelassener, entspannter, energetischer, intuitiver, klarer und gesünder. Ganz nebenbei wird der Körper trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Haltungen aus und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und viel Spaß beim Üben! Hier die Zugangsdaten für Kundalini Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Donnerstag 8:15 - 9:15 Uhr Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: https://zoom.us/j/95112316039?pwd=YWQxODZmSy9VaGJpRllPbGZ3ZzdaQT09 Meeting-ID: 951 1231 6039 Kenncode: 499276 Schnelleinwahl mobil +496938079883,,95112316039#,,,,,,0#,,499276# Deutschland Wie das genau geht:
Ihr benötigt:
Wir freuen uns auf Euch! | ||||
| Sa 12.06.21 | Fit am Samstag @ home mit Ava (Zoom) Beschreibung »Ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Wir machen verschiedene Übungen im Stand und auf der Matte. Ihr benötigt dazu nur eine Matte, bequeme Kleidung, Turnschuhe (falls nicht vorhanden barfuss, nicht auf Socken), Wasser und natürlich gute Laune! Zoom-Meeting beitreten / Einladungslink:
Wie das genau geht:
Ihr benötigt:
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| Sa 12.06.21 | Dehnung & Entspannung @ home mit Ava (Zoom) Beschreibung »Ein Programm mit wohltuenden Dehnübungen für den gesamten Körper im ersten Teil und anschließender Entspannung im zweiten Teil. Ihr benötigt dazu eine Matte, bequeme Kleidung und für den Entspannungsteil eventuell eine Decke, um Euch warm zu halten. Hier die Zugangsdaten: https://us04web.zoom.us/j/9718057446?pwd=NEw4ejNwQXE1Q2ZLOVpock4vMEwvZz09
Ihr benötigt:
Wir freuen uns auf Euch! |
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