Veranstaltungen Woche ab 10.05.2021

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) sind derzeit alle Vereinsanlagen GESCHLOSSEN.

Wir möchten unseren Mitgliedern vielfältige Möglichkeiten an die Hand geben, um gesundes Training zu Hause trotz Corona zu absolvieren.

Das BSV-Trainer*innen-Team leitet in Online-Angeboten regelmäßig wiederkehrende Kursformate mit verschiedenen Inhalten als "Sport at Home" live zum Mitmachen an. In Zoom-Meetings trefft Ihr Euch mit Eurer Trainer*in interaktiv zum digitalen Sport. Über den BSV-Instagram-Account könnt Ihr Online-Workouts in Echtzeit besuchen. Zusätzlich stellen wir wöchentlich neue Videos und digitale Trainingspläne in diesen Kalender ein, um Euch abwechslungsreich ohne feste Zeitvorgabe in Bewegung zu bringen. Außerdem bieten wir telefonische Sprechzeiten an und schicken unseren Mitgliedern gerne auf Anfrage per E-Mail oder per Briefpost Trainingspläne nach Hause. Darüber hinaus haben wir 12 Jogging-/Wanderstrecken jeweils mit Start am BSV-Zentrum, GESundFIT oder BeachPark Bramfeld für Euch zusammengestellt, die Ihr jederzeit analog an der frischen Luft allein, mit Abstand zu zweit oder mit Euren Haushaltangehörigen absolvieren könnt.

Wir freuen uns über viele Mitglieder, die trotz Corona gut gelaunt sicher in Bewegung und GESUND & FIT mit dem Bramfelder Sportverein bleiben!

Bei Fragen könnt Ihr unsere Trainer*innen in diesen Sprechzeiten telefonisch im GESundFIT unter der Telefonnummer 040 - 63 64 72 35 für eine persönliche Sportberatung erreichen:

Dienstag und Mittwoch von 10 - 13 Uhr.

Stärkt Eure Fitness und Eure Abwehrkräfte und startet jetzt Eure persönliche Frühjahrs-Challenge mit Unterstützung des BSV-Teams.

Ihr findet unten im Anhang dieser Veranstaltung digitale Kurz-Trainingspläne als Anregungen für Euer Training at Home: stellt Euch daraus verschiedene abwechslungsreiche Programme zusammen. Unser Trainer*innen-Team unterstützt Euch gerne dabei!

Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

Euer GESundFIT-Team

Eine intensive Kurz-Einheit "Bauch-Beine-Po" - der Name sagt alles :)

Katja freuet sich auf euch!

Hier die Zugangsdaten

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:
https://us05web.zoom.us/j/4793385000?pwd=aWxoZEpuSVljdjZTcGxxSXpBVzVmdz09

Meeting-ID:  479 338 5000
Kenncode:    yud38F

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf euch!

Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein krankengymnastisches Programm zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei Haltungsinsuffizienz (Insuffizienz = unzureichende Leistungsfähigkeit eines Organs).

Zur Verbesserung der Körperhaltung und zum Lösen von Verkrampfungen werden bei der Wirbelsäulengymnastik bestimmte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen durchgeführt. Hierbei wird alles, angefangen von der Hals-,  sowie die Brust- genauso wie die Lendenwirbelsäule mit in Anspruch genommen.

Hier die Zugangsdaten

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:
https://us05web.zoom.us/j/86159338035?pwd=Vy9mOWlaZnJOYzFFREtpWllESjM2QT09

Meeting-ID: 861 5933 8035

Kenncode: yud38F

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf euch!

Judotraining für die Jahrgänge 2009 - 2012

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Zumba bringt Dich mit viel Lebensfreude ins Schwitzen - Einfach mitmachen!

Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und ein wenig Platz, ca. 2 m rund um dich herum. Und natürlich gute Laune!

Hier die Zugangsdaten für

Zumba at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Montag 18:00 – 18:40 Uhr

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:

https://us02web.zoom.us/j/8165107057?pwd=ZFZaM3poTWlwRmVxQk9rckQ5SGpJQT09

Meeting-ID: 816 510 7057

Kenncode: 72QvZF

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf euch!

Karate Anfängertraining (mit und ohne Eltern)

Judotraining für die Jahrgänge 2006 - 2008

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Karatetraining für Fortgeschrittene (Jugend und Erwachsene)

Judotraining für alle Jahrgänge ab 2005

Unsere 1.Damen spielen in der Bezirksklasse.

Wenn wir eure Lust auf Handball geweckt haben, meldet Euch gerne.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) sind derzeit alle Vereinsanlagen GESCHLOSSEN.

Wir möchten unseren Mitgliedern über diese Sportberatung die Möglichkeit geben, sich von unseren qualifizierten Trainer*innen telefonisch Tipps und Informationen für das gesunde Training zu Hause abzuholen.

Wir stellen wöchentlich neue digitale Trainingspläne und Videos in diesen Veranstaltungskalender ein. Das BSV-Trainer*innen-Team leitet in Online-Angeboten regelmäßig wiederkehrende Kursformate über Zoom oder Instagram mit verschiedenen Inhalten als "Sport at Home" live zum Mitmachen an.

Wir freuen uns über viele Mitglieder, die trotz Corona gut gelaunt sicher in Bewegung und GESUND & FIT bleiben!

Bei Fragen könnt Ihr unsere Trainer*innen in diesen Sprechzeiten telefonisch im GESundFIT unter der Telefonnummer 040 - 63 64 72 35 erreichen:

Dienstag und Mittwoch von 10 - 13 Uhr.

Wir freuen uns auf Euren Anruf.

Euer GESundFIT-Team

ab 6 Jahre, Teilnahme nur nach Absprache

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

ab 9 Jahre, Teilnahme nur nach Absprache

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

75 Watt (Lunge)

Sprechstunde: Dienstag und Donnerstag jeweils von 17:30 - 18:30 Uhr, Turnhalle Hegholt 44

Trainerin: Madeleine Schulze (1. Dan)
Gymnastikhalle

Mattenaufbau ab 17:15 Uhr

Halle in Latschen betreten

Karatetraining für Schüler/ Jugend.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

75 Watt

Sprechstunde: Dienstag und Donnerstag jeweils von 17:30 - 18:30 Uhr, Turnhalle Hegholt 44

Unsere 2.Damen spielen in der Kreisklasse.

Wenn wir eure Lust auf Handball geweckt haben, meldet Euch gerne.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Trainer: Andreas Kalbitz (4. Dan)

Karatetraining für Jugend / Erwachsene.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Judotraining für die Jahrgänge 2013 - 2015

Judotraining für die Jahrgänge 2009 - 2012

50 Watt

Sprechstunde: Dienstag und Donnerstag jeweils von 17:30 - 18:30 Uhr, Turnhalle Hegholt 44

Badmintontraining für Mädchen und Jungen von 10 - 18 Jahren.

Bei Interesse an einem Probetraining schreibt Susanne bitte vorher eine E-Mail (Kontakt unten) oder meldet Euch per Telefon an unter 01732333594 (Susanne Schlösser), damit ein Termin abgesprochen werden kann.

Zum ersten Termin bitte mitbringen:

- unbedingt Turnschuhe mit hellen Sohlen!

- Schläger für Probestunden können vor Ort ausgeliehen werden

Und so klappt alles:

- Bitte unbedingt über das Mitgliederportal zu jeder Trainingseinheit verbindlich anmelden (Button unten "Anmeldung")

- derzeit gibt es Teilnehmerbeschränkungen, die streng eingehalten werden müssen (nicht ohne Anmeldung kommen)

- Eingang der Turnhalle Schule Gropiusring 43 (Tür vorne ist normalerweise zum Trainingsbeginn offen)

- Das Training findet in der linken Halle im Gebäude statt (3 Felder)

Jede*r ist herzlich willkommen - Wir freuen uns auf Euch!

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Outdoor-Training Judo für die Jahrgänge 2015 bis 2010

Bitte eine Gummi oder Yoga-Matte und wenn vorhanden ein Gummizugband oder Theraband mitbringen

In Sportzeug (mit Laufschuhen/Sportschuhen) erscheinen

Bitte Pünktlich erscheinen (spätestens um 17.10 Uhr).

Eltern warten beim Bringen und bei der Abholung auf dem Parkplatz!

Karateanfängertraining (Unterstufe).

Übungen, die dem Rücken guttun und ihn kräftigen. Dazu gehört auch die Schulterpartie, der Bauch und die Beine. Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte  - ca. 0,5 m reichen.

Judotraining für die Jahrgänge 1998 - 2008

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

trainiert werden kann ab 16 Jahren

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Karatetraining: Kata Spezial für die Mittel- und Oberstufe

Hatha Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir nutzen die Yogahaltungen, um in unseren Körper zu kommen. Die Verbindung aus Innenschau, Atemübungen und Körperhaltungen führt zu innerer Gelassenheit und Zufriedenheit.

Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte  - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune!

Hier die Zugangsdaten für

Hatha Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Mittwoch 19:00-20:30 Uhr

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:

https://zoom.us/j/91623960181?pwd=SDVxbTc3WkNrRFZ3cTlYZVo0ZklIdz09

Meeting-ID: 916 2396 0181

Kenncode: 699077

Schnelleinwahl mobil +496971049922,,91623960181#,,,,,,0#,,699077# Deutschland

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf euch!

Freizeitgruppe für Erwachsene (Judo)

Unsere 1.Damen spielen in der Bezirksklasse.

Wenn wir eure Lust auf Handball geweckt haben, meldet Euch gerne.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

An Feiertagen findet ggf. ein Sonderprogramm statt.

Bitte informiert Euch bei Eurem Trainer*innen-Team oder im Mitgliederportal :)

ab 9 Jahre, nur nach Apsprache

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

50 Watt

Sprechstunde: Dienstag und Donnerstag jeweils von 17:30 - 18:30 Uhr, Turnhalle Hegholt 44

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Trainer: Andreas Kalbitz (4. Dan)
Gymnastikhalle

Mattenaufbau ab 17:15 Uhr

Halle in Latschen betreten

Karatetraining für Schüler/ Jugend.

Beim \"Rücken-Yoga\" üben wir Asanas, die dem Rücken besonders gut tun.

Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungsformen einzulassen.

Wir praktizieren ausgewählte Yoga-Übungen und wollen anschließend in den Austausch miteinander kommen (ab 18:00 Uhr im \"Resilienz-Training\"). Im sicheren Rahmen trainieren wir, in den Kontakt mit uns selbst zu kommen. Dabei unterstützen uns mentale Übungen und Yoga Asanas.

Diese Stunde findet auch am 13. Mai 2021 (Himmelfahrt) statt!

Hier die Zugangsdaten für

Rücken-Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Donnerstag 17:30-18:00 Uhr

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:

https://us02web.zoom.us/j/81437855165

Meeting-ID: 814 3785 5165
Kenncode: n81U0M

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf Dich!

Übrigens:

Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\".

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Lungensportgruppe

Sprechstunde: dienstags von 16:00 - 17:00 Uhr im GESundFIT (040 63 64 72 35)

Das neue Angebot "Resilienz-Training" ist für Teilnehmer*innen konzipiert, die durch geeignete Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Yoga, Body2Brain, Entspannung sowie mit Gruppengesprächen GEMEINSAM STARK durch diese herausfordernde Zeit gehen wollen.

Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, etwas zu trinken und die Bereitschaft, dich auf verschiedene Übungen und offene Gruppengespräche einzulassen!

In diesem Angebot liegt der Schwerpunkt auf Body2Brain- und Entspannungs-Übungen, mit deren Hilfe wir eine gute Verbindung zwischen Körper, Emotion und Geist herstellen. Body2Brain- und Entspannungs-Übungen helfen uns (neurowissenschaftlich belegt), durch herausfordernde Zeiten zu kommen. Außerdem wollen wir uns in Gruppengesprächen miteinander austauschen.

Diese Stunde findet auch am 13. Mai 2021 (Himmelfahrt) statt!

Hier die Zugangsdaten für

Resilienz-Training at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Donnerstag 18:00-18:30 Uhr

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link: 

https://us02web.zoom.us/j/81437855165

Meeting-ID: 814 3785 5165
Kenncode: n81U0M

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf Dich!

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Fortgeschrittene Jugendliche / Erwachsene, Teilnahme nur nach Absprache

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Unsere 2.Damen spielen in der Kreisklasse.

Wenn wir eure Lust auf Handball geweckt haben, meldet Euch gerne.

Trainer: Andreas Kalbitz (4. Dan)

75 Watt

Sprechstunde: Dienstag und Donnerstag jeweils von 17:30 - 18:30 Uhr, Turnhalle Hegholt 44

Karatetraining für Jugend / Erwachsene.

Trainer: Andreas Kalbitz (4. Dan)

Gymnastikhalle

Erwachsenen Training für Anfänger

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es werden überwiegend dynamische Körperübungen mit einer Entspannung sowie Meditation kombiniert. Die Übungsreihen arbeiten an unterschiedlichen Körperregionen, Organen, Drüsen u.v.m. Du wirst gelassener, entspannter, energetischer, intuitiver, klarer und gesünder. Ganz nebenbei wird der Körper trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Haltungen aus und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet.

Ihr benötigt dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte, evtl. ein Sitzkissen, Wasser und viel Spaß beim Üben!

Hier die Zugangsdaten für

Kundalini Yoga at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 8:15 - 9:15 Uhr

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:

https://zoom.us/j/95112316039?pwd=YWQxODZmSy9VaGJpRllPbGZ3ZzdaQT09

Meeting-ID: 951 1231 6039

Kenncode: 499276

Schnelleinwahl mobil +496938079883,,95112316039#,,,,,,0#,,499276# Deutschland

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf Euch!

Judotraining für die Jahrgänge 2013 - 2015

Trainer: Christian Recke (3. Dan)

Halle mit Latschen betreten

Leichtathletiktraining für 9 - 12 Jährige

- Teilnahme nur für Kinder die Angemeldet sind

- Gruppentraining von 5 Kindern (bis 14 Jahre)

- Trainer holt die Kinder auf dem Parkplatz ab

- Eltern dürfen nicht auf die Sportanlagen

- Trainer hält 2,5m Abstand zur trainierenden Gruppe oder trägt einen Mund Nasen Schutz

- Umkleidekabinen sind gesperrt

- WC darf mit einem Mund Nasen Schutz betreten werden

- nach Trainingsende muss die Sportanlage zügig verlassen werden

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Mädchen und Jungen von 10 - 18 Jahren

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Judotraining für die Jahrgänge 2006 - 2009

Karate Anfängertraining (mit und ohne Eltern)

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Bei BodyFit trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht – mit Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur in einem gemeinsamen, sowie kurzweiligen Workout wieder sportlich in Form.

Du benötigst dazu bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte  - ca. 0,5 m reichen. Und natürlich gute Laune!

Hier die Zugangsdaten für

BodyFit at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Freitag 18:00 – 18:45 Uhr

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:

https://zoom.us/j/92627066484?pwd=L3RvZzhOa3EvUnlGN3l3RUdkemludz09

Meeting-ID: 926 2706 6484

Kenncode: 713457

Schnelleinwahl mobil  +493056795800,,92627066484#,,,,,,0#,,713457# Deutschland

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf euch!

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Karatetraining für Jugend / Erwachsene.

Judotraining für alle Jahrgänge ab 2006

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Wir machen verschiedene Übungen im Stand und auf der Matte. Ihr benötigt dazu nur eine Matte, bequeme Kleidung, Turnschuhe (falls nicht vorhanden barfuss, nicht auf Socken), Wasser und natürlich gute Laune!

Hier die Zugangsdaten:

Zoom-Meeting beitreten / Einladungslink:

https://us04web.zoom.us/j/9718057446?pwd=NEw4ejNwQXE1Q2ZLOVpock4vMEwvZz09

Meeting-ID: 971 805 7446
Kenncode: 7GrL5y

Ein Programm mit wohltuenden Dehnübungen für den gesamten Körper im ersten Teil und anschließender Entspannung im zweiten Teil. Ihr benötigt dazu eine Matte, bequeme Kleidung und für den Entspannungsteil eventuell eine Decke, um Euch warm zu halten.

Hier die Zugangsdaten:

https://us04web.zoom.us/j/9718057446?pwd=NEw4ejNwQXE1Q2ZLOVpock4vMEwvZz09

Meeting-ID: 971 805 7446
Kenncode: 7GrL5y

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting von eurer Trainer*in eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf Euch!

Judotraining für alle Jahrgänge ab 2006

Jugendliche, Teilnahme nur nach Absprache

Erwachsene, Teilnahme nur nach Absprache

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Dieses Format richtet sich an Teilnehmer*innen, die eine sportliche Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining in Kombination mit Yogaelementen wünschen. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert.

Hier kannst du dir einen Eindruck verschaffen oder zeitlich unabhängig nach Mariolas Yogaletics-Video trainieren:

https://youtu.be/ME1NlYwghT4

Um interaktiv an einer "Yogaletics"-Einheit mit Mariola teilzunehmen, benötigst du bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas Platz um die Matte  - ca. 1,5 m. Und natürlich gute Laune!

Hier die Zugangsdaten für

Yogaletics at Home - Bramfelder Sportverein (Zoom) Sonntag 13:00 – 13:45 Uhr

Zoom-Meeting beitreten / Einladungs-Link:

https://zoom.us/j/91351685840?pwd=MmtSQjRDaDg0TDFjeWlZWlA1MTJOUT09

Meeting-ID: 913 5168 5840

Kenncode: 067817

Schnelleinwahl mobil +493056795800,,91351685840#,,,,,,0#,,067817# Deutschland

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder in die Adresszeile des Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis die Stunde von eurer Trainer*in eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Wir freuen uns auf euch!

Fortgeschrittene Jugendliche / Erwachsene, Teilnahme nur nach Absprache

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Juigendliche nur auf Einladung

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.