zukünftige Veranstaltungen

Mit Qigong stärken und pflegen wir unsere Lebensenergie, unsere innere und äußere Beweglichkeit, kurzum: unsere Gesundheit. Ziel der ruhigen und fließenden Bewegungen wie "Die Wolken teilen" oder "Einen Regenbogen schwingen"  ist es, unsere Energie wieder in den Fluss zu bringen und so ein Gefühl für die eigene Mitte zu bekommen. Das dann noch an der frischen Luft und am Bramfelder See... Wie könnte man einen Tag schöner ausklingen lassen?

ZOOM-Meeting (nur bei sehr schlechtem Wetter und nach vorheriger Information durch die Kursleiterin)

https://zoom.us/j/99135298652?pwd=Y08xZVc0ZDhLZ1BzTFZ0cEN6OFl2QT09

Meeting-ID: 991 3529 8652
Kenncode: 9Kf2DH

Wie das genau geht:

1. Auf den Link „Zoom-Meeting beitreten“ klicken oder die Adresszeile in den Browsers kopieren
2. Zoom-Client herunterladen und installieren
3. Meeting beitreten anklicken
4. Kenncode eingeben
5. Jetzt müsst ihr warten, bis das Meeting eröffnet wird

Ihr benötigt:

• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
• Integrierte Kamera und Audio-Funktion (Mikrofon + Lautsprecher-Funktion)

Mit Qigong stärken und pflegen wir unsere Lebensenergie, unsere innere und äußere Beweglichkeit, kurzum: unsere Gesundheit. Ziel der ruhigen und fließenden Bewegungen wie "Die Wolken teilen" oder "Einen Regenbogen schwingen"  ist es, unsere Energie wieder in den Fluss zu bringen und so ein Gefühl für die eigene Mitte zu bekommen. Das dann noch an der frischen Luft und am Bramfelder See... Wie könnte man einen Tag schöner ausklingen lassen?

ZOOM-Meeting (nur bei sehr schlechtem Wetter und nach vorheriger Information durch die Kursleiterin)

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Wie das genau geht:

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 Standard- und Latein Tanzkreis

Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzer
und Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.

Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:

Standardtänze:
Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox

Lateinamerikanische Tänze:
Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)

Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. 

 Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.

 Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung 

Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet.

Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern. 

Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen.

Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz.

Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe. 

Was du zum Probetraining mitbringen solltest:

• robuste Sportkleidung

• Hallensportschuhe

• Handtuch

• ausreichend zu trinken

Ein kleiner Eimblick in das Training:

Pratzenarbeit

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen.

Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern.

Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung.

Wir danken für Ihr Verständnis.

Bei Orthopädischen Beschwerdebildern nach Anmeldung

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Yoga-Sanft

In dieser Stunde wirst Du sanft und achtsam durch die Übungen geleitet.

Meistens steht ein Körperbereich im Focus, wie z.B. Schulter/Nacken, die Hüfte, oder der Rücken etc.

Bringe gerne eine Decke, eventl. ein Bolster und einen Gurt mit. Deine eigene Yogamatte solltest Du, wenn möglich, immer dabei haben.

Ich freue mich auf Dich!

Namaste Linda

Bitte denke an Deinen Impf- /Genesenen-Nachweis!

Übrigens:

Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\".

Faszien-Yoga

In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung.
Sei offen und probiere Dich aus.  

Ich freue mich auf Dich.

Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha.

Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt.

Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

Geschlossene Gruppe mit ärztlicher Verordnung - Teilnahme nur nach verbindlichem Aufnahmegespräch möglich (Warteliste!).

Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

Ukrainische Flüchtlinge sind herzlich willkommen und dürfen kostenfrei mittrainieren!

Moin! Ich bin luliia und komme ursprünglich aus Kiew. Seit 2009 betreibe ich orientalischen Tanz. Schon als Kind habe ich mit dem Tanzen bekommen und seitdem nie aufgehört. Ich tanze in der Küche, beim Warten an der Supermarktkasse und selbst an Bushaltestellen :)

Alle Bauchtanzstile tanze ich gerne. Dabei sind aber Schleiertanz und moderner orientalischer Tan meine absolute Favoriten.

Hoffentlich kann ich euch die wunderbare Welt des orientalischen Tanzes zeigen und näher bringen. Ich bin überzeugt, ihr werdet sie genauso lieben wie ich.

Mit Qigong stärken und pflegen wir unsere Lebensenergie, unsere innere und äußere Beweglichkeit, kurzum: unsere Gesundheit. Ziel der ruhigen und fließenden Bewegungen wie "Die Wolken teilen" oder "Einen Regenbogen schwingen"  ist es, unsere Energie wieder in den Fluss zu bringen und so ein Gefühl für die eigene Mitte zu bekommen. Das dann noch an der frischen Luft und am Bramfelder See... Wie könnte man einen Tag schöner ausklingen lassen?

ZOOM-Meeting (nur bei sehr schlechtem Wetter und nach vorheriger Information durch die Kursleiterin)

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Mit Qigong stärken und pflegen wir unsere Lebensenergie, unsere innere und äußere Beweglichkeit, kurzum: unsere Gesundheit. Ziel der ruhigen und fließenden Bewegungen wie "Die Wolken teilen" oder "Einen Regenbogen schwingen"  ist es, unsere Energie wieder in den Fluss zu bringen und so ein Gefühl für die eigene Mitte zu bekommen. Das dann noch an der frischen Luft und am Bramfelder See... Wie könnte man einen Tag schöner ausklingen lassen?

ZOOM-Meeting (nur bei sehr schlechtem Wetter und nach vorheriger Information durch die Kursleiterin)

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 Standard- und Latein Tanzkreis

Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzer
und Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.

Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:

Standardtänze:
Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox

Lateinamerikanische Tänze:
Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)

Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. 

 Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

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Yoga-Sanft

In dieser Stunde wirst Du sanft und achtsam durch die Übungen geleitet.

Meistens steht ein Körperbereich im Focus, wie z.B. Schulter/Nacken, die Hüfte, oder der Rücken etc.

Bringe gerne eine Decke, eventl. ein Bolster und einen Gurt mit. Deine eigene Yogamatte solltest Du, wenn möglich, immer dabei haben.

Ich freue mich auf Dich!

Namaste Linda

Bitte denke an Deinen Impf- /Genesenen-Nachweis!

Übrigens:

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Faszien-Yoga

In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung.
Sei offen und probiere Dich aus.  

Ich freue mich auf Dich.

Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha.

Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt.

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Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei.

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Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln:

• Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt.
• Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen.
• Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen!

Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen!

Euer GESundFIT-Team

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

Ukrainische Flüchtlinge sind herzlich willkommen und dürfen kostenfrei mittrainieren!

Moin! Ich bin luliia und komme ursprünglich aus Kiew. Seit 2009 betreibe ich orientalischen Tanz. Schon als Kind habe ich mit dem Tanzen bekommen und seitdem nie aufgehört. Ich tanze in der Küche, beim Warten an der Supermarktkasse und selbst an Bushaltestellen :)

Alle Bauchtanzstile tanze ich gerne. Dabei sind aber Schleiertanz und moderner orientalischer Tan meine absolute Favoriten.

Hoffentlich kann ich euch die wunderbare Welt des orientalischen Tanzes zeigen und näher bringen. Ich bin überzeugt, ihr werdet sie genauso lieben wie ich.

Mit Qigong stärken und pflegen wir unsere Lebensenergie, unsere innere und äußere Beweglichkeit, kurzum: unsere Gesundheit. Ziel der ruhigen und fließenden Bewegungen wie "Die Wolken teilen" oder "Einen Regenbogen schwingen"  ist es, unsere Energie wieder in den Fluss zu bringen und so ein Gefühl für die eigene Mitte zu bekommen. Das dann noch an der frischen Luft und am Bramfelder See... Wie könnte man einen Tag schöner ausklingen lassen?

ZOOM-Meeting (nur bei sehr schlechtem Wetter und nach vorheriger Information durch die Kursleiterin)

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• Internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Notebook oder PC)
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Mit Qigong stärken und pflegen wir unsere Lebensenergie, unsere innere und äußere Beweglichkeit, kurzum: unsere Gesundheit. Ziel der ruhigen und fließenden Bewegungen wie "Die Wolken teilen" oder "Einen Regenbogen schwingen"  ist es, unsere Energie wieder in den Fluss zu bringen und so ein Gefühl für die eigene Mitte zu bekommen. Das dann noch an der frischen Luft und am Bramfelder See... Wie könnte man einen Tag schöner ausklingen lassen?

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 Standard- und Latein Tanzkreis

Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzer
und Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.

Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:

Standardtänze:
Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox

Lateinamerikanische Tänze:
Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)

Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. 

 Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.

 Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung 

Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet.

Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern. 

Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen.

Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz.

Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe. 

Was du zum Probetraining mitbringen solltest:

• robuste Sportkleidung

• Hallensportschuhe

• Handtuch

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Ein kleiner Eimblick in das Training:

Pratzenarbeit

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen.

Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen.

Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern.

Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung.

Wir danken für Ihr Verständnis.

Bei Orthopädischen Beschwerdebildern nach Anmeldung

Yoga-Sanft

In dieser Stunde wirst Du sanft und achtsam durch die Übungen geleitet.

Meistens steht ein Körperbereich im Focus, wie z.B. Schulter/Nacken, die Hüfte, oder der Rücken etc.

Bringe gerne eine Decke, eventl. ein Bolster und einen Gurt mit. Deine eigene Yogamatte solltest Du, wenn möglich, immer dabei haben.

Ich freue mich auf Dich!

Namaste Linda

Bitte denke an Deinen Impf- /Genesenen-Nachweis!

Übrigens:

Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\".

Faszien-Yoga

In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung.
Sei offen und probiere Dich aus.  

Ich freue mich auf Dich.

Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha.

Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt.

Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an.

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei.

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Heute am Heiligabend findet kein Sportangebot statt - wir wünschen unseren Mitgliedern und Familien ein schönes Weihnachtsfest!

Heute am 1. Weihnachtstag findet kein Sportangebot statt - wir wünschen unseren Mitgliedern und Familien ein schönes Weihnachtsfest!

Heute am 2. Weihnachtstag findet kein Sportangebot statt - wir wünschen unseren Mitgliedern und Familien ein schönes Weihnachtsfest!

Heute an Silvester findet kein Sportangebot statt - wir wünschen unseren Mitgliedern und Familien einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Heute an Neujahr findet kein Sportangebot statt - wir wünschen unseren Mitgliedern und Familien einen gesunden Start ins neue Jahr 2024!