Gruppe Aktiv & Gesund (Gymnastik)

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!      

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.    Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung  Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet. Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern.  Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen. Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz. Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe.  Was du zum Probetraining mitbringen solltest: robuste Sportkleidung Hallensportschuhe Handtuch ausreichend zu trinken   Ein kleiner Eimblick in das Training: Pratzenarbeit     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen. Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen. Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern. Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Wir danken für Ihr Verständnis.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.    

Let’s flow together! Bewege dich mit fließenden Übergängen zu Musik und spüre deine Energie. Verbinde deinen Körper und Geist in dieser Stunde durch Konzentration auf die Atmung. Lasse den Alltag hinter dir und dich durch diese Vinyasa-Klasse treiben.     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

  Ein kombiniertes Kraft-/Ausdauertraining mit Elemeten aus der Aerobic mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie Steps,Hanteln ,Tubes etc. Bitte eine eigene Matte mitbringen!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

  Ein tänzerisches Angebot für alle , die Spaß daran haben ,über einen vorher nicht festgelegten Zeitraum eine Choreografie bzw. Schrittfolgen zu einem aktuellen Musiktitel zu lernen! Verschiedene Tanzstile (z.B. Jazz, Modern oder Latin)werden dabei immer neu kombiniert ! Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Faszien-Yoga In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung. Sei offen und probiere Dich aus.  Ich freue mich auf Dich.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Yoga-Sanft In dieser Stunde wirst Du sanft und achtsam durch die Übungen geleitet. Meistens steht ein Körperbereich im Focus, wie z.B. Schulter/Nacken, die Hüfte, oder der Rücken etc. Bringe gerne eine Decke, eventl. ein Bolster und einen Gurt mit. Deine eigene Yogamatte solltest Du, wenn möglich, immer dabei haben. Ich freue mich auf Dich! Namaste Linda   Bitte denke an Deinen Impf- /Genesenen-Nachweis!     Übrigens: Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\".

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Shanti“ heißt wörtlich "die Beruhigung“, "die Stille“- der äußere und innere Frieden. Diese Form von Yoga beruht auf sanft TVe, entspannende Übung, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen stärken, die Flexibilität erhöhen, die Energiezirkulation im Körper anregen und die geistige Klarheit steigert Du lernst ein Verständniss für die Mechanik Deines Körpers und die Schaffung eines Gleichgewichts zwischen den Energiesystemen kennen. Durch Körperhaltungen und Atem trägt diese Klasse dazu bei, die körperliche Verfassung und Gesundheit zu erhalten. Dein Bewusstsein wird subtiler und führt zu einer umfassenderen Nutzung von Geist und Körper. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Energetic Yoga ist eine integrative Praxis, die alte Heilmethoden mit moderner Wissenschaft vereint. Qui Gong, klassische Yoga Stellungen und energiemedizinischen Techniken werden in dieser Klasse gepaart, um mit dem Körper in seiner eigenen Sprache und der Dir angeborenen Weisheit zu kommunizieren. Indem Du Dich auf Deinen Körper als lebendiges Energiesystem konzentrierst, motiviert Du Dein Immunsystem und damit die Selbstheilung. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Interessent:innen melden sich bitte für ein Probetraining an: info@bramfelder-sv.net   Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Geschlossene Gruppe mit ärztlicher Verordnung - Teilnahme nur nach verbindlichem Aufnahmegespräch möglich (Warteliste!). Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln: Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt. Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen. Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen! Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen! Euer GESundFIT-Team

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Ukrainische Flüchtlinge sind herzlich willkommen und dürfen kostenfrei mittrainieren! Moin! Ich bin luliia und komme ursprünglich aus Kiew. Seit 2009 betreibe ich orientalischen Tanz. Schon als Kind habe ich mit dem Tanzen bekommen und seitdem nie aufgehört. Ich tanze in der Küche, beim Warten an der Supermarktkasse und selbst an Bushaltestellen :) Alle Bauchtanzstile tanze ich gerne. Dabei sind aber Schleiertanz und moderner orientalischer Tan meine absolute Favoriten. Hoffentlich kann ich euch die wunderbare Welt des orientalischen Tanzes zeigen und näher bringen. Ich bin überzeugt, ihr werdet sie genauso lieben wie ich. Вітаю! Мене звати Юлія і я народилася та вирісла у Києві.  З самого дитинства я займаюся східними танцями і вже як два роки я викладаю східні танці в Ґамбурзі. В мене є досвід в більшості напрямках східного танцю, але моїми улюбленими напрямками є модерне Шаабі та шоу-танець з вуаллю.  Я сподіваюся, що я зможу допомогти вам відволіктися від думок за допомогою танцю та також закохати вас у цей неймовірний танець!

  Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!      

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.    Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung  Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet. Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern.  Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen. Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz. Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe.  Was du zum Probetraining mitbringen solltest: robuste Sportkleidung Hallensportschuhe Handtuch ausreichend zu trinken   Ein kleiner Eimblick in das Training: Pratzenarbeit     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen. Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen. Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern. Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Wir danken für Ihr Verständnis.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.    

Let’s flow together! Bewege dich mit fließenden Übergängen zu Musik und spüre deine Energie. Verbinde deinen Körper und Geist in dieser Stunde durch Konzentration auf die Atmung. Lasse den Alltag hinter dir und dich durch diese Vinyasa-Klasse treiben.     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

  Ein kombiniertes Kraft-/Ausdauertraining mit Elemeten aus der Aerobic mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie Steps,Hanteln ,Tubes etc. Bitte eine eigene Matte mitbringen!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

  Ein tänzerisches Angebot für alle , die Spaß daran haben ,über einen vorher nicht festgelegten Zeitraum eine Choreografie bzw. Schrittfolgen zu einem aktuellen Musiktitel zu lernen! Verschiedene Tanzstile (z.B. Jazz, Modern oder Latin)werden dabei immer neu kombiniert ! Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Faszien-Yoga In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung. Sei offen und probiere Dich aus.  Ich freue mich auf Dich.

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Yoga-Sanft In dieser Stunde wirst Du sanft und achtsam durch die Übungen geleitet. Meistens steht ein Körperbereich im Focus, wie z.B. Schulter/Nacken, die Hüfte, oder der Rücken etc. Bringe gerne eine Decke, eventl. ein Bolster und einen Gurt mit. Deine eigene Yogamatte solltest Du, wenn möglich, immer dabei haben. Ich freue mich auf Dich! Namaste Linda   Bitte denke an Deinen Impf- /Genesenen-Nachweis!     Übrigens: Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\".

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Shanti“ heißt wörtlich "die Beruhigung“, "die Stille“- der äußere und innere Frieden. Diese Form von Yoga beruht auf sanft TVe, entspannende Übung, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen stärken, die Flexibilität erhöhen, die Energiezirkulation im Körper anregen und die geistige Klarheit steigert Du lernst ein Verständniss für die Mechanik Deines Körpers und die Schaffung eines Gleichgewichts zwischen den Energiesystemen kennen. Durch Körperhaltungen und Atem trägt diese Klasse dazu bei, die körperliche Verfassung und Gesundheit zu erhalten. Dein Bewusstsein wird subtiler und führt zu einer umfassenderen Nutzung von Geist und Körper. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Energetic Yoga ist eine integrative Praxis, die alte Heilmethoden mit moderner Wissenschaft vereint. Qui Gong, klassische Yoga Stellungen und energiemedizinischen Techniken werden in dieser Klasse gepaart, um mit dem Körper in seiner eigenen Sprache und der Dir angeborenen Weisheit zu kommunizieren. Indem Du Dich auf Deinen Körper als lebendiges Energiesystem konzentrierst, motiviert Du Dein Immunsystem und damit die Selbstheilung. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Interessent:innen melden sich bitte für ein Probetraining an: info@bramfelder-sv.net   Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Geschlossene Gruppe mit ärztlicher Verordnung - Teilnahme nur nach verbindlichem Aufnahmegespräch möglich (Warteliste!). Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln: Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt. Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen. Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen! Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen! Euer GESundFIT-Team

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

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  Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!      

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.    Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung  Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet. Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern.  Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen. Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz. Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe.  Was du zum Probetraining mitbringen solltest: robuste Sportkleidung Hallensportschuhe Handtuch ausreichend zu trinken   Ein kleiner Eimblick in das Training: Pratzenarbeit     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen. Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen. Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern. Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Wir danken für Ihr Verständnis.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.    

Let’s flow together! Bewege dich mit fließenden Übergängen zu Musik und spüre deine Energie. Verbinde deinen Körper und Geist in dieser Stunde durch Konzentration auf die Atmung. Lasse den Alltag hinter dir und dich durch diese Vinyasa-Klasse treiben.     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

  Ein kombiniertes Kraft-/Ausdauertraining mit Elemeten aus der Aerobic mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie Steps,Hanteln ,Tubes etc. Bitte eine eigene Matte mitbringen!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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  Ein tänzerisches Angebot für alle , die Spaß daran haben ,über einen vorher nicht festgelegten Zeitraum eine Choreografie bzw. Schrittfolgen zu einem aktuellen Musiktitel zu lernen! Verschiedene Tanzstile (z.B. Jazz, Modern oder Latin)werden dabei immer neu kombiniert ! Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Faszien-Yoga In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung. Sei offen und probiere Dich aus.  Ich freue mich auf Dich.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Yoga-Sanft In dieser Stunde wirst Du sanft und achtsam durch die Übungen geleitet. Meistens steht ein Körperbereich im Focus, wie z.B. Schulter/Nacken, die Hüfte, oder der Rücken etc. Bringe gerne eine Decke, eventl. ein Bolster und einen Gurt mit. Deine eigene Yogamatte solltest Du, wenn möglich, immer dabei haben. Ich freue mich auf Dich! Namaste Linda   Bitte denke an Deinen Impf- /Genesenen-Nachweis!     Übrigens: Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\".

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Shanti“ heißt wörtlich "die Beruhigung“, "die Stille“- der äußere und innere Frieden. Diese Form von Yoga beruht auf sanft TVe, entspannende Übung, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen stärken, die Flexibilität erhöhen, die Energiezirkulation im Körper anregen und die geistige Klarheit steigert Du lernst ein Verständniss für die Mechanik Deines Körpers und die Schaffung eines Gleichgewichts zwischen den Energiesystemen kennen. Durch Körperhaltungen und Atem trägt diese Klasse dazu bei, die körperliche Verfassung und Gesundheit zu erhalten. Dein Bewusstsein wird subtiler und führt zu einer umfassenderen Nutzung von Geist und Körper. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Energetic Yoga ist eine integrative Praxis, die alte Heilmethoden mit moderner Wissenschaft vereint. Qui Gong, klassische Yoga Stellungen und energiemedizinischen Techniken werden in dieser Klasse gepaart, um mit dem Körper in seiner eigenen Sprache und der Dir angeborenen Weisheit zu kommunizieren. Indem Du Dich auf Deinen Körper als lebendiges Energiesystem konzentrierst, motiviert Du Dein Immunsystem und damit die Selbstheilung. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Interessent:innen melden sich bitte für ein Probetraining an: info@bramfelder-sv.net   Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Geschlossene Gruppe mit ärztlicher Verordnung - Teilnahme nur nach verbindlichem Aufnahmegespräch möglich (Warteliste!). Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln: Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt. Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen. Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen! Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen! Euer GESundFIT-Team

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  Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!      

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.    Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung  Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet. Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern.  Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen. Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz. Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe.  Was du zum Probetraining mitbringen solltest: robuste Sportkleidung Hallensportschuhe Handtuch ausreichend zu trinken   Ein kleiner Eimblick in das Training: Pratzenarbeit     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen. Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen. Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern. Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Wir danken für Ihr Verständnis.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.    

Let’s flow together! Bewege dich mit fließenden Übergängen zu Musik und spüre deine Energie. Verbinde deinen Körper und Geist in dieser Stunde durch Konzentration auf die Atmung. Lasse den Alltag hinter dir und dich durch diese Vinyasa-Klasse treiben.     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

  Ein kombiniertes Kraft-/Ausdauertraining mit Elemeten aus der Aerobic mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie Steps,Hanteln ,Tubes etc. Bitte eine eigene Matte mitbringen!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

  Ein tänzerisches Angebot für alle , die Spaß daran haben ,über einen vorher nicht festgelegten Zeitraum eine Choreografie bzw. Schrittfolgen zu einem aktuellen Musiktitel zu lernen! Verschiedene Tanzstile (z.B. Jazz, Modern oder Latin)werden dabei immer neu kombiniert ! Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Faszien-Yoga In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung. Sei offen und probiere Dich aus.  Ich freue mich auf Dich.

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Shanti“ heißt wörtlich "die Beruhigung“, "die Stille“- der äußere und innere Frieden. Diese Form von Yoga beruht auf sanft TVe, entspannende Übung, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen stärken, die Flexibilität erhöhen, die Energiezirkulation im Körper anregen und die geistige Klarheit steigert Du lernst ein Verständniss für die Mechanik Deines Körpers und die Schaffung eines Gleichgewichts zwischen den Energiesystemen kennen. Durch Körperhaltungen und Atem trägt diese Klasse dazu bei, die körperliche Verfassung und Gesundheit zu erhalten. Dein Bewusstsein wird subtiler und führt zu einer umfassenderen Nutzung von Geist und Körper. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Energetic Yoga ist eine integrative Praxis, die alte Heilmethoden mit moderner Wissenschaft vereint. Qui Gong, klassische Yoga Stellungen und energiemedizinischen Techniken werden in dieser Klasse gepaart, um mit dem Körper in seiner eigenen Sprache und der Dir angeborenen Weisheit zu kommunizieren. Indem Du Dich auf Deinen Körper als lebendiges Energiesystem konzentrierst, motiviert Du Dein Immunsystem und damit die Selbstheilung. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

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Geschlossene Gruppe mit ärztlicher Verordnung - Teilnahme nur nach verbindlichem Aufnahmegespräch möglich (Warteliste!). Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln: Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt. Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen. Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen! Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen! Euer GESundFIT-Team

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

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  Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   !

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.    Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung  Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet. Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern.  Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen. Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz. Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe.  Was du zum Probetraining mitbringen solltest: robuste Sportkleidung Hallensportschuhe Handtuch ausreichend zu trinken   Ein kleiner Eimblick in das Training: Pratzenarbeit     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen. Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen. Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern. Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Wir danken für Ihr Verständnis.

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Faszien-Yoga In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung. Sei offen und probiere Dich aus.  Ich freue mich auf Dich.

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Shanti“ heißt wörtlich "die Beruhigung“, "die Stille“- der äußere und innere Frieden. Diese Form von Yoga beruht auf sanft TVe, entspannende Übung, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen stärken, die Flexibilität erhöhen, die Energiezirkulation im Körper anregen und die geistige Klarheit steigert Du lernst ein Verständniss für die Mechanik Deines Körpers und die Schaffung eines Gleichgewichts zwischen den Energiesystemen kennen. Durch Körperhaltungen und Atem trägt diese Klasse dazu bei, die körperliche Verfassung und Gesundheit zu erhalten. Dein Bewusstsein wird subtiler und führt zu einer umfassenderen Nutzung von Geist und Körper. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Energetic Yoga ist eine integrative Praxis, die alte Heilmethoden mit moderner Wissenschaft vereint. Qui Gong, klassische Yoga Stellungen und energiemedizinischen Techniken werden in dieser Klasse gepaart, um mit dem Körper in seiner eigenen Sprache und der Dir angeborenen Weisheit zu kommunizieren. Indem Du Dich auf Deinen Körper als lebendiges Energiesystem konzentrierst, motiviert Du Dein Immunsystem und damit die Selbstheilung. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Interessent:innen melden sich bitte für ein Probetraining an: info@bramfelder-sv.net   Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Geschlossene Gruppe mit ärztlicher Verordnung - Teilnahme nur nach verbindlichem Aufnahmegespräch möglich (Warteliste!). Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln: Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt. Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen. Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen! Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen! Euer GESundFIT-Team

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  Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.    Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung  Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet. Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern.  Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen. Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz. Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe.  Was du zum Probetraining mitbringen solltest: robuste Sportkleidung Hallensportschuhe Handtuch ausreichend zu trinken   Ein kleiner Eimblick in das Training: Pratzenarbeit     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen. Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen. Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern. Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Wir danken für Ihr Verständnis.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.    

Let’s flow together! Bewege dich mit fließenden Übergängen zu Musik und spüre deine Energie. Verbinde deinen Körper und Geist in dieser Stunde durch Konzentration auf die Atmung. Lasse den Alltag hinter dir und dich durch diese Vinyasa-Klasse treiben.     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

  Ein kombiniertes Kraft-/Ausdauertraining mit Elemeten aus der Aerobic mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie Steps,Hanteln ,Tubes etc. Bitte eine eigene Matte mitbringen!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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  Ein tänzerisches Angebot für alle , die Spaß daran haben ,über einen vorher nicht festgelegten Zeitraum eine Choreografie bzw. Schrittfolgen zu einem aktuellen Musiktitel zu lernen! Verschiedene Tanzstile (z.B. Jazz, Modern oder Latin)werden dabei immer neu kombiniert ! Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Interessent:innen melden sich bitte für ein Probetraining an: info@bramfelder-sv.net   Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Geschlossene Gruppe mit ärztlicher Verordnung - Teilnahme nur nach verbindlichem Aufnahmegespräch möglich (Warteliste!). Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln: Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt. Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen. Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen! Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen! Euer GESundFIT-Team

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Ukrainische Flüchtlinge sind herzlich willkommen und dürfen kostenfrei mittrainieren! Moin! Ich bin luliia und komme ursprünglich aus Kiew. Seit 2009 betreibe ich orientalischen Tanz. Schon als Kind habe ich mit dem Tanzen bekommen und seitdem nie aufgehört. Ich tanze in der Küche, beim Warten an der Supermarktkasse und selbst an Bushaltestellen :) Alle Bauchtanzstile tanze ich gerne. Dabei sind aber Schleiertanz und moderner orientalischer Tan meine absolute Favoriten. Hoffentlich kann ich euch die wunderbare Welt des orientalischen Tanzes zeigen und näher bringen. Ich bin überzeugt, ihr werdet sie genauso lieben wie ich. Вітаю! Мене звати Юлія і я народилася та вирісла у Києві.  З самого дитинства я займаюся східними танцями і вже як два роки я викладаю східні танці в Ґамбурзі. В мене є досвід в більшості напрямках східного танцю, але моїми улюбленими напрямками є модерне Шаабі та шоу-танець з вуаллю.  Я сподіваюся, що я зможу допомогти вам відволіктися від думок за допомогою танцю та також закохати вас у цей неймовірний танець!

  Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!      

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.    Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung  Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet. Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern.  Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen. Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz. Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe.  Was du zum Probetraining mitbringen solltest: robuste Sportkleidung Hallensportschuhe Handtuch ausreichend zu trinken   Ein kleiner Eimblick in das Training: Pratzenarbeit     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen. Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen. Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern. Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Wir danken für Ihr Verständnis.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.    

Let’s flow together! Bewege dich mit fließenden Übergängen zu Musik und spüre deine Energie. Verbinde deinen Körper und Geist in dieser Stunde durch Konzentration auf die Atmung. Lasse den Alltag hinter dir und dich durch diese Vinyasa-Klasse treiben.     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

  Ein kombiniertes Kraft-/Ausdauertraining mit Elemeten aus der Aerobic mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie Steps,Hanteln ,Tubes etc. Bitte eine eigene Matte mitbringen!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

  Ein tänzerisches Angebot für alle , die Spaß daran haben ,über einen vorher nicht festgelegten Zeitraum eine Choreografie bzw. Schrittfolgen zu einem aktuellen Musiktitel zu lernen! Verschiedene Tanzstile (z.B. Jazz, Modern oder Latin)werden dabei immer neu kombiniert ! Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Faszien-Yoga In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung. Sei offen und probiere Dich aus.  Ich freue mich auf Dich.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Yoga-Sanft In dieser Stunde wirst Du sanft und achtsam durch die Übungen geleitet. Meistens steht ein Körperbereich im Focus, wie z.B. Schulter/Nacken, die Hüfte, oder der Rücken etc. Bringe gerne eine Decke, eventl. ein Bolster und einen Gurt mit. Deine eigene Yogamatte solltest Du, wenn möglich, immer dabei haben. Ich freue mich auf Dich! Namaste Linda   Bitte denke an Deinen Impf- /Genesenen-Nachweis!     Übrigens: Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\".

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Shanti“ heißt wörtlich "die Beruhigung“, "die Stille“- der äußere und innere Frieden. Diese Form von Yoga beruht auf sanft TVe, entspannende Übung, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen stärken, die Flexibilität erhöhen, die Energiezirkulation im Körper anregen und die geistige Klarheit steigert Du lernst ein Verständniss für die Mechanik Deines Körpers und die Schaffung eines Gleichgewichts zwischen den Energiesystemen kennen. Durch Körperhaltungen und Atem trägt diese Klasse dazu bei, die körperliche Verfassung und Gesundheit zu erhalten. Dein Bewusstsein wird subtiler und führt zu einer umfassenderen Nutzung von Geist und Körper. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Energetic Yoga ist eine integrative Praxis, die alte Heilmethoden mit moderner Wissenschaft vereint. Qui Gong, klassische Yoga Stellungen und energiemedizinischen Techniken werden in dieser Klasse gepaart, um mit dem Körper in seiner eigenen Sprache und der Dir angeborenen Weisheit zu kommunizieren. Indem Du Dich auf Deinen Körper als lebendiges Energiesystem konzentrierst, motiviert Du Dein Immunsystem und damit die Selbstheilung. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Interessent:innen melden sich bitte für ein Probetraining an: info@bramfelder-sv.net   Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Geschlossene Gruppe mit ärztlicher Verordnung - Teilnahme nur nach verbindlichem Aufnahmegespräch möglich (Warteliste!). Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln: Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt. Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen. Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen! Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen! Euer GESundFIT-Team

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Ukrainische Flüchtlinge sind herzlich willkommen und dürfen kostenfrei mittrainieren! Moin! Ich bin luliia und komme ursprünglich aus Kiew. Seit 2009 betreibe ich orientalischen Tanz. Schon als Kind habe ich mit dem Tanzen bekommen und seitdem nie aufgehört. Ich tanze in der Küche, beim Warten an der Supermarktkasse und selbst an Bushaltestellen :) Alle Bauchtanzstile tanze ich gerne. Dabei sind aber Schleiertanz und moderner orientalischer Tan meine absolute Favoriten. Hoffentlich kann ich euch die wunderbare Welt des orientalischen Tanzes zeigen und näher bringen. Ich bin überzeugt, ihr werdet sie genauso lieben wie ich. Вітаю! Мене звати Юлія і я народилася та вирісла у Києві.  З самого дитинства я займаюся східними танцями і вже як два роки я викладаю східні танці в Ґамбурзі. В мене є досвід в більшості напрямках східного танцю, але моїми улюбленими напрямками є модерне Шаабі та шоу-танець з вуаллю.  Я сподіваюся, що я зможу допомогти вам відволіктися від думок за допомогою танцю та також закохати вас у цей неймовірний танець!

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.    Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung  Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet. Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern.  Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen. Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz. Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe.  Was du zum Probetraining mitbringen solltest: robuste Sportkleidung Hallensportschuhe Handtuch ausreichend zu trinken   Ein kleiner Eimblick in das Training: Pratzenarbeit     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen. Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen. Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern. Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Wir danken für Ihr Verständnis.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.    

Let’s flow together! Bewege dich mit fließenden Übergängen zu Musik und spüre deine Energie. Verbinde deinen Körper und Geist in dieser Stunde durch Konzentration auf die Atmung. Lasse den Alltag hinter dir und dich durch diese Vinyasa-Klasse treiben.     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

  Ein kombiniertes Kraft-/Ausdauertraining mit Elemeten aus der Aerobic mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie Steps,Hanteln ,Tubes etc. Bitte eine eigene Matte mitbringen!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

  Ein tänzerisches Angebot für alle , die Spaß daran haben ,über einen vorher nicht festgelegten Zeitraum eine Choreografie bzw. Schrittfolgen zu einem aktuellen Musiktitel zu lernen! Verschiedene Tanzstile (z.B. Jazz, Modern oder Latin)werden dabei immer neu kombiniert ! Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Faszien-Yoga In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung. Sei offen und probiere Dich aus.  Ich freue mich auf Dich.

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Yoga-Sanft In dieser Stunde wirst Du sanft und achtsam durch die Übungen geleitet. Meistens steht ein Körperbereich im Focus, wie z.B. Schulter/Nacken, die Hüfte, oder der Rücken etc. Bringe gerne eine Decke, eventl. ein Bolster und einen Gurt mit. Deine eigene Yogamatte solltest Du, wenn möglich, immer dabei haben. Ich freue mich auf Dich! Namaste Linda   Bitte denke an Deinen Impf- /Genesenen-Nachweis!     Übrigens: Du findest unter \"Weitere Informationen\" unten in dieser Veranstaltung eine Information der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum Thema \"Streß und innere Balance\".

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Shanti“ heißt wörtlich "die Beruhigung“, "die Stille“- der äußere und innere Frieden. Diese Form von Yoga beruht auf sanft TVe, entspannende Übung, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen stärken, die Flexibilität erhöhen, die Energiezirkulation im Körper anregen und die geistige Klarheit steigert Du lernst ein Verständniss für die Mechanik Deines Körpers und die Schaffung eines Gleichgewichts zwischen den Energiesystemen kennen. Durch Körperhaltungen und Atem trägt diese Klasse dazu bei, die körperliche Verfassung und Gesundheit zu erhalten. Dein Bewusstsein wird subtiler und führt zu einer umfassenderen Nutzung von Geist und Körper. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Energetic Yoga ist eine integrative Praxis, die alte Heilmethoden mit moderner Wissenschaft vereint. Qui Gong, klassische Yoga Stellungen und energiemedizinischen Techniken werden in dieser Klasse gepaart, um mit dem Körper in seiner eigenen Sprache und der Dir angeborenen Weisheit zu kommunizieren. Indem Du Dich auf Deinen Körper als lebendiges Energiesystem konzentrierst, motiviert Du Dein Immunsystem und damit die Selbstheilung. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Interessent:innen melden sich bitte für ein Probetraining an: info@bramfelder-sv.net   Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Geschlossene Gruppe mit ärztlicher Verordnung - Teilnahme nur nach verbindlichem Aufnahmegespräch möglich (Warteliste!). Weiterhin bitten wir um Einhaltung dieser Regeln: Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt. Wir bitten weiterhin um eigenverantwortliche Einhaltung der Hygienemaßnahmen, regelmäßiges Lüften, Abstandhalten, sowie eine konsequente Nies- und Hustenetikette zum bestmöglichen Schutz gegen Infektionen. Im Falle einer Corona-Infektion bleibt die Absonderungspflicht bestehen! Wir freuen uns, mit euch weiterhin sportlich aktiv sein zu dürfen! Euer GESundFIT-Team

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

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  Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Die Anmeldung über das Mitglieder-Portal ist dringend erforderlich.    Krav Maga – Selbstschutz und Selbstverteidigung  Krav Maga ist ein israelisches Nahkampf-System zur Selbstverteidigung. Dieses System funktioniert nach einfachen Prinzipien. Techniken werden möglichst simpel gehalten. Somit sind die Grundlagen recht schnell erlernt und werden mit jedem Training gefestigt. Krav Maga ist für jede/n geeignet. Im Krav-Maga-Training trainierst du, dich gegen gewalttätige Übergriffe im Stand und am Boden zu verteidigen. Du entwickelst ein besseres Gespür für Gefahrensituationen und lernst, diese durch Aufmerksamkeit bereits im Vorfeld frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Kluges taktisches Verhalten wird dir helfen, das schlimmste zu verhindern.  Gewalt-Eskalation führt dich an Psychische und Physische Grenzen – und genau dann muss deine Selbstverteidigung funktionieren. Gemeinsam mit deinen Trainingspartnern wirst du deine Grenzen kennen lernen – und auch so manches mal darüber hinauswachsen. Das Training wird dein Selbstbewusstsein, deine Entschlossenheit und dein Körpergefühl stärken. Auch wenn wir mit jeder Trainingseinheit ernste Themen bearbeiten, kommen Spaß und körperliche Fitness nie zu kurz. Melde dich gerne zum Probetraining an. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen in der Gruppe.  Was du zum Probetraining mitbringen solltest: robuste Sportkleidung Hallensportschuhe Handtuch ausreichend zu trinken   Ein kleiner Eimblick in das Training: Pratzenarbeit     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es leider zu kurzfristigen Änderungen kommen. Derzeit müssen maximal erlaubte Teilnehmerzahlen, Hygienemaßnahmen, Teilnehmerdokumentation und Abstandregeln streng eingehalten werden, damit die Sportangebote durchgeführt werden dürfen. Melden Sie Sich aus diesem Grund bitte rechtezitig verbindlich an und halten Sie sich an alle Vorgaben, um die Abläufe möglichst mit zu erleichtern. Bitte beachten: Beim Betereten/Verlassen des Gebäudes besteht die Verpflichtung zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung. Wir danken für Ihr Verständnis.

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!     Bei der Wirbelsäulengymnastik handelt es sich um ein abgerundetes Programm zur Verbesserung der Körperhaltung. Körperwahrnehmung, mobilisierende, stabilisierende und kräftigende Übungen, mal sanft, mal intensiver, sind Inhalt dieses Angebotes. Besonders wichtig ist hier die Kräftigung der Core Muskulatur. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung.    

Let’s flow together! Bewege dich mit fließenden Übergängen zu Musik und spüre deine Energie. Verbinde deinen Körper und Geist in dieser Stunde durch Konzentration auf die Atmung. Lasse den Alltag hinter dir und dich durch diese Vinyasa-Klasse treiben.     Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

  Ein kombiniertes Kraft-/Ausdauertraining mit Elemeten aus der Aerobic mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie Steps,Hanteln ,Tubes etc. Bitte eine eigene Matte mitbringen!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

  Ein tänzerisches Angebot für alle , die Spaß daran haben ,über einen vorher nicht festgelegten Zeitraum eine Choreografie bzw. Schrittfolgen zu einem aktuellen Musiktitel zu lernen! Verschiedene Tanzstile (z.B. Jazz, Modern oder Latin)werden dabei immer neu kombiniert ! Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

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  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Faszien-Yoga In dieser Yoga Stunde möchte ich Deinen Focus auf Deine Faszien lenken. Es geht u.a. um Dehnung und Elastizität, aber auch um Kraft und natürlich Wahrnehmung. Sei offen und probiere Dich aus.  Ich freue mich auf Dich.

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Shanti“ heißt wörtlich "die Beruhigung“, "die Stille“- der äußere und innere Frieden. Diese Form von Yoga beruht auf sanft TVe, entspannende Übung, die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen stärken, die Flexibilität erhöhen, die Energiezirkulation im Körper anregen und die geistige Klarheit steigert Du lernst ein Verständniss für die Mechanik Deines Körpers und die Schaffung eines Gleichgewichts zwischen den Energiesystemen kennen. Durch Körperhaltungen und Atem trägt diese Klasse dazu bei, die körperliche Verfassung und Gesundheit zu erhalten. Dein Bewusstsein wird subtiler und führt zu einer umfassenderen Nutzung von Geist und Körper. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!   Bringen Sie bitte nach Möglichkeit einen EIGENEN Tennisball mit.

Energetic Yoga ist eine integrative Praxis, die alte Heilmethoden mit moderner Wissenschaft vereint. Qui Gong, klassische Yoga Stellungen und energiemedizinischen Techniken werden in dieser Klasse gepaart, um mit dem Körper in seiner eigenen Sprache und der Dir angeborenen Weisheit zu kommunizieren. Indem Du Dich auf Deinen Körper als lebendiges Energiesystem konzentrierst, motiviert Du Dein Immunsystem und damit die Selbstheilung. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Wir üben im Hatha Yoga, gut mit uns in Kontakt zu kommen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsübungen wie z.B. Meditation helfen uns dabei. Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!    

Interessent:innen melden sich bitte für ein Probetraining an: info@bramfelder-sv.net   Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!  

 Standard- und Latein Tanzkreis Im weiterführenden Standard-Latein-Tanzkreis lernst Du neue Tänze wie Slowfox, Wiener Walzerund Paso Doble. Die bisher erlernten Tänze werden vertieft und durch neue Schrittfolgen erweitert.   Folgende Tänze werden in den Standard / Latein Tanzkreisen unterrichtet:   Standardtänze:Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox   Lateinamerikanische Tänze:Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Samba (Auf Wunsch auch der Paso Doble)     Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.   Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.

  Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann jederzeit erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt. Das sind Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Samba, Rumba, Cha Cha Cha. Für die Fortgeschrittenen kommen die Tänze: Quickstep, Wiener Walzer und Jive dazu. Auf Wunsch wird der Paso Doble gelehrt. Alles wird in entspannter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre gezeigt.  Für jedes Fitnesslevel ist was dabei!   Für ein ProbetraininInteressent:innen für ein Probetraining melden sich bitte unter info@bramfelder-sv.net an. Bitte meldet Euch für Eure Trainingszeiten weiterhin an. Der Zutritt zu allen Sportanlagen ist nur ohne Krankheitssymptome erlaubt Wir danken für Euer Verständnis und freuen uns auf Euch!