Veranstaltungen Oktober 2020

• Meridianöffnungen
• Dynamik Form

• Meridianöffnungen
• Dynamik Form

• Alltags- und Körperschulungen

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Kursinhalt:
In diesem Kurs werden weiterführende Übungen zum Dehnen und Öffnen der Energieleitbahnen (Meridiane) vermittelt.
Durch intensives, achtsames Üben ist ein wachsen entlang der Meridiane in einer Geisteshaltung von Konzentration und Ruhe
mit den Meridianöffnungsübungen möglich.

Weitere Informationen zu IDOGO® : http://www.taichichuan-augsburg.de/aga-idogo.html

Voraussetzungen:
Die Kurse zu "Alltagsübungen" und "Körperschulung" muss man absolviert haben.
Besonderen körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich.
Teilnehmer/innen müssen volljährig sein.

Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Getränke.

Mindest-Teilnehmerzahl:
bei weniger als 4 Teilnehmer/innen entfällt der Kurs.

Kursgebühren:
50 Euro     pro externe Person
44 Euro     pro Mitglied
     Bitte erst überweisen wenn sicher ist, dass der Kurs stattfindet:
     IBAN:                         DE37 7205 0000 0000 6432 13
     Verwendungszweck: Kurs IDOGO Meridianöffnungen 24.10.2020.

Haftungsausschluss:
Die Teilnahme an Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Verein ist von jeglichen Haftungsansprüchen freigestellt.

Kursleitung:
Margit Essick

Corona-Hygieneschutz:
Während des Trainings ist kein Mundschutz notwendig, nur sobald Sie ihren Trainingsplatz verlassen.
Darüber hinaus sind unsere Hygieneschutzmassnahmen einzuhalten.
Mit der Anmeldung erklären Sie, dass Sie diese gelesen haben und mit ihnen einverstanden sind.


Anmeldeformular herunterladen  (inkl. Datenschutzerklärung )
oder
Online anmelden mit der Schaltfläche unten. (Nur am 1. Kurstermin möglich.)

Kursinhalt:
Der Grundkurs für IDOGO® ist geteilt in die Alltagsübungen und die Körperschulung.
Mit den Alltagübungen wird der Körper langsam erwärmt, gedehnt und gestreckt.
Durch die Armrotation richtet sich der Körper natürlich auf und die Atmung ist intensiver. 
Mit der Körperschulung werden die ersten Übungen vertieft und insbesondere das Gleichgewicht geschult.
Weitere Informationen zu IDOGO® : http://www.taichichuan-augsburg.de/aga-idogo.html

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung und Interesse für Neues.
Besondere körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich.
Teilnehmer/innen müssen volljährig sein.

Kurszeiten:
25.10.2020    09:00-13:00 Uhr    Alltagsübungen
25.10.2020    14:00-18:00 Uhr    Körperschulung
Nur wer beide Kursteile absolviert kann unsere Übungsstunde voll nutzen.

Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder dicke Socken, Getränke.

Mindest-Teilnehmerzahl:
bei weniger als 4 Teilnehmer/innen entfällt der Kurs.

Kursgebühren:
88 Euro     pro Person
     Bitte erst überweisen wenn sicher ist, dass der Kurs stattfindet:
     IBAN:                         DE37 7205 0000 0000 6432 13
     Verwendungszweck: Kurs IDOGO 25.10.2020.

Haftungsausschluss:
Die Teilnahme an Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Verein ist von jeglichen Haftungsansprüchen freigestellt.

Kursleitung:
Margit Essick

Corona-Hygieneschutz:
Während des Trainings ist kein Mundschutz notwendig, nur sobald Sie ihren Trainingsplatz verlassen.
Darüber hinaus sind unsere Hygieneschutzmassnahmen einzuhalten.
Mit der Anmeldung erklären Sie, dass Sie diese gelesen haben und mit ihnen einverstanden sind.


Anmeldeformular herunterladen  (inkl. Datenschutzerklärung )
oder
Online anmelden mit der Schaltfläche unten. (Nur am 1. Kurstermin möglich.)

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Kursinhalt:
Die Yin-Yang-Körperregulation ist eine Methode aus dem Neidan Gong und und hat sich seit Jahrhunderte in daoistischen Klöstern bewährt.
Wie wir wissen, sind Körper, Geist und Seele eine Einheit. Weil das so ist, haben Übungen auf einer dieser Ebenen positive Auswirkungen auf alle 3 Ebenen.
Das gilt auch für unsere Körperhaltungen. Eingesunkene Haltungen sorgen eher für eine trübe und pessimistische emotionale Stimmung und
einen trägen Geist. Das kann auf die Dauer zu Verspannungen, undefinierbaren Schmerzen und anderen vielfältigen Problemen führen.
Im Gegensatz dazu erreichen wir durch eine ausbalancierte, aufrechte Haltung eine optimistischere Einstellung zum Leben und einen wachen Geist.
Und der Körper erfreut sich einer guten und entspannten Gesundheit.
Entspannte und durchlässige Körperstrukturen sind Voraussetzung für einen freien Fluss unserer Lebensenergie.

Mit Hilfe von Faszienarbeit wirst Du deine körperliche Geschmeidigkeit und Elastizität verbessern.
Durch feine justierende Übungen wirst Du deine Wirbelsäule in die richtige Aufrichtung bringen.
Du wirst die universellen Prinzipien "Öffnen-Schließen" und "Steigen-Sinken" kennen lernen, mit deren Hilfe Du
nicht nur deine körperliche Mitte (YIN und Yang in Harmonie) finden kannst.
In meditativen Übungen wirst Du dein Körpergefühl und deine Wahrnehmungsfähigkeit stärken.
All dies fördert unsere psychische Stabilität, wodurch wir gerade in diesen unruhigen und herausfordernden Zeiten ruhig und zentriert bleiben können.
Wir werden im Stehen, im Sitzen auf dem Stuhl, im Sitzen auf der Erde und im Liegen üben.

Für wen geeignet:
Dieser Workshop ist für alle Menschen geeignet, die ihre Körperhaltung und ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen.
Damit können sie zu einem bewussteren Umgang mit ihrem Körper und mit sich selbst kommen.
Taijiquan- und Qigong-Übende können damit ihre Formenpraxis verbessern. Das Fließen des Qi kann besser wahrnehmbar werden.
Auch für Meditierende ist eine gerade, aufgerichtete Wirbelsäule unabdingbar um vertiefte Erfahrungen erreichen zu können.