Handstandworkshop mit Lukas Flint at the 29.08.2021



Gotenburger Straße 8, 13359 Berlin
(Google Maps)
15:00-18:30
Costs of external participants:
30 Euro

Handstandworkshop mit Lukas Flint


In diesem Handstand Workshop gehen wir intensiv aber spielerisch die Technik des Handstands an. Mit einer Baukasten-Struktur führe ich durch die einzelnen Schritte des Handstands und wir gucken uns isoliert die Funktion der verschiedenen Gelenke und Körperteile an. Dadurch fällt das Zusammensetzen des Handstands am Ende leicht und es ist möglich nicht nur im Workshop mit Plan zu trainieren. Die Ideen und Übungen können mitgenommen werden, um im Nachhinein alleine sinnvoll trainieren zu können. 

 

Lukas wird euch durch die verschiedenen Übungen begleiten und manche Cues bereithalten, die das “kopfüber” Leben erleichtern und  viel schnelleren Fortschritt erlauben. 

 

Open Level. Dieser Workshop ist etwas für dich, wenn du noch offene Baustellen an deinem freien oder ausdauernden Handstand im Raum hast, und mit Lukas Input über Handstandmechanik, Balance, wie man den Eingang stoppt uvm. daran arbeiten möchtest.

Anschließend an den Workshop darf gejammt werden - wir haben die Turnhalle bis 22h.

 

EN: In the organic movement Hand Balance workshop, we intense but playfully confront our fears being upside down and find balance. Structured training and support enable you to build up a solid handstand. The physical praxis, experiencing, and understanding being upside-down takes the main part of this course. We deconstruct the handstand and reconstruct it, so that everybody can understand how a handstand is build up, and later on, knows how to train smart on their own.

Lukas will guide you through the different exercises and have some cues ready to make "upside down" life easier and allow much faster progress.

This is an open level Workshop, where we might separate groups later on in beginners and more experienced students.

After the workshop you are free to stay and jam - we have the gym until 22h.

 


Über Lukas

* Training Experience since 13 years
* Coaching experience since 8 years
* 2015-2018 full-time Circusstudy
* 2018 Founding Organic Movement
* 2018 Working full-time as an Acrobat & Dancer (eg. in Pfefferberg Theater, Berliner Ensemble, Bühnenwerkstatt Graz, Cosmic Artist, Artistokraten and more →
www.uf-artistic.com)

Growing up in Berlin, I early explored my passion for movement. In the beginning, I gathered knowledge about training, nutrition, and health, then studied circus and work now as a full-time movement coach and acrobat.  

My foundations are more than 12 years of experience in the field of strength and functional training combined with three years of circus education. There I had a focus on floor- and aerial acrobatics. Movement-wise I enjoy experimenting in the areas of hand-balancing, contemporary dance, contact-improvisation, gymnastic ring strength, acting, and pantomime just to name a few.  

But most important to me, what is fascinating about “movement-culture” is the freedom from dogma and the overall communication between the single, already defined areas. It is opening up completely new possibilities for creativity and growth.  Using solo or partner exercises in a group – or in one-on-one-setting, I blaze a trail towards a fully functional and strong interaction of the body

 



Informationen zur Anmeldung:

* Die Anmeldung ist verbindlich!

* Die Workshopteilnahme kostet 15,00€ für Vereinsmitglieder, 30€ für Externe

* Diesmal wird die Bezahlung per Lastschrift vorgenommen. Sofern der Workshop stattfindet, senden wir die Rechnung darüber zu und buchen den Teilnahmebetrag ab.

* Corona Maßnahmen: Es gilt die 3G-Regel. Für die Teilnahme ist ein negativer Test-, Impf- oder Genesungsnachweis sowie die Anwesenheitsdokumentation (vorzugweise per Luca-App) erforderlich.

* Bitte beachte außerdem die Regeln zur Teilnahme an unseren Workshops (siehe Merkblatt).

 

Contact:
The following participants have announced their login:
Frau Alina Mercedes (Lina) Hinzmann
Herr Clark Zahn
Herr Markus Pohlmann
Herr Lukas Steinicke
Frau Camille Sorba
Herr Pjotr Kaul
Herr Ulrich Meischke
Herr Karsten Schönbrunn
Frau Juliana Lorenz
Frau Gloria Ehret
Frau Eva Sittig
Herr Arne Kersting
Frau Anica Erbe


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